után

A válás traumás élmény bárkinek, akit közvetlenül érint. A család felbomlása nemcsak a szakító párra, de különösen a közös gyermekekre is súlyos következményekkel járhat. Sok olyan dolog van, amelyben mindkét színész általában nem tud megegyezni, de egyet ritkán. Mindkét fél általában azt szeretné, ha a gyerekek a lehető legvédettebbek maradnának. Még akkor is, ha már nem férj és feleség, örökké apa és anya maradsz. Amikor a váló papírokon megszárad a tinta, ideje helyesen tisztázni a szülői kihívásokat.

A válás okai különbözőek, de a leggyakoribbak a jellembeli különbségek, a vélemények és az érdekek. Tavaly a válók 66% -a említette a válóperekben. Ezenkívül a Szlovák Köztársaság Statisztikai Hivatalának statisztikája szerint a hűtlenség következik, és nincs érdeklődés a család vagy az alkoholizmus iránt. Ezért nem meglepő, ha a partnerek azt állítják, hogy a másik a hibás a házasság felbomlásáért. Egy amerikai tanulmány közzétette, hogy az emberek legfeljebb fele (55%) gondolkodik így az exén, és őt okolja szakításért. Ha csak a nőket választjuk ki a statisztikákból, akár 65% -uk is azt állítja, hogy a férj a hibás.

Hogyan lehet kitörni a hibás körből? A pszichológiai tanácsadók szavaival élve, nem befolyásolhatja a körülötte lévők viselkedését, ezért magának kell erre összpontosítania. Kétféleképpen lehet megtanulni a boldogulást. Az első a belső beállítások módosítása. Megvizsgálod a bensődet, elfogadod a negatív érzéseket, és hagyod, hogy áramlanak, ha képes vagy megváltoztatni őket. Ha másként érzed magad, a cselekedeteid és reakcióid is megváltoznak. Ez a folyamat hosszú távú, és gyakran szakértők támogatását és segítségét igényli. A második lehetőség az ellenkezője. Először változtassa meg cselekedeteit, belső érzéseitől függetlenül. Hasonlóan működik a mesterséges légzéssel is. Nem lehet belépni az emberbe, és belső állapotának megváltoztatásával arra kényszeríteni, hogy kezdjen légzést. Ehelyett kívülről dolgozol. Kezét a mellkasára teszi, rendszeresen megszorítja és levegőt lélegez a tüdejébe. Ez a külső erő végül megváltoztatja a belső állapotot, és az ember belélegez.

Gondolj először a gyerekekre

A közös munka egy közös cél elérését jelenti. Egy megszakadt kapcsolatban arról van szó, hogy a gyermekei védelme érdekében össze kell rakni a válási eljárás során kihúzott fegyvereket. Változássá vált, ha az ex vitatkozni kezd, akkor nem vitatkozol. Nem kell megvédenie magát, átveheti az irányítást a helyzet felett és proaktív lehet. Gyermekeinek elsőbbséget kell élveznie, és bár fizikailag beteg lehet a gondolat, hogy "meg kell osztania" őket valakivel, akit primitívnek tart, ha folytatja a harcot, akkor elkerülhetetlenül károsítja őket.

Érthető, hogy dühösnek, dühösnek érzi magát, vagy bosszúra vágyik, de amikor célzottan pletykálkodik, és exét gyermekei elé dobja, olyan, mintha mindazokat a szörnyűségeket közvetlenül nekik mondta volna. Elpusztítja őket a fájdalom és a zűrzavar, amelyet körülöttük kelt. Természetesen kevesen uralják az önkontrollt, a gyerekek észreveszik az arckifejezését, emelkedő hangot hallanak, megértik a nehezen elrejtendő haragot és megvetést. Bármit is érez, koncentráljon a gyerekekre, és állandóan gondoljon rájuk, hogy civilizált módon felépíthesse új kapcsolatát és együttműködését volt partnerével. Ha nem tudsz jól kijönni korábbi partnereddel, akkor a gyerekek fogják elsőként érezni, és kinek kell viselnie a következményeket. Az együttes vagy váltakozó gondozás mindennapi küzdelemmé válhat. Talán te fogod megtenni a híres első lépést, hogy elviselhetővé tegyék a helyzetet, különösen a legfiatalabbak számára.

Állítsa be a helyes szabályokat, amint távozik

Azt mondják, hogy a legfontosabb az első gomb megfelelő bekapcsolása, akkor könnyebben bekapcsolhatja az egész pulóvert. Ezért magát a szakítást is baráti megállapodással kell fedezni. Ez nem minden körülmények között lehetséges, de ha meg tudja csinálni, akkor az elején igazítani fogja a jövőbeni helyes együttműködés útját. Próbáljon meg szakítani agresszív kirohanások és kellemetlen támadó támadások nélkül, és egyezzen meg egy ilyen stratégiában a másik féllel, ha legalább egy kicsit lehetséges. Ugyanakkor próbáljon meg egy közös tervet kidolgozni, ahogy elképzelte a gyermeknevelést és a gyermekgondozást.

Az idő a legjobb orvos, ne várja, hogy minden zökkenőmentesen menjen, főleg, ha a válása valóban kellemetlen volt. Az első éveket minden bizonnyal legalább a gyűlölet és a féltékenység jele fogja jellemezni. Fontolja meg ezt, foglalkozzon vele, de próbáljon nem táplálni ezeket a negatív érzéseket. Próbáljon üzleti partnerként közelíteni az exéhez. A cél az, hogy érzelmi távolságot nyújtsunk a helyzettől, amihez megint csak elegendő időre van szükség. Tehát próbáljon úgy tenni, mintha együtt lenne munkakapcsolata, mert a szakmai területen természetesen kevésbé vagyunk hajlamosak személyesen venni a dolgokat. Azt mondják, hogy ha nem működik, akkor tegyünk úgy, mintha sikerülne. Hagyja, hogy közös célja legyen a gyermeknevelés, ne hagyja magát eldönteni és közölni az egóját.

A gyerekek mindig szeretni fogják mindkettőtöket

Egy jó csapat ugyanazokat az értékeket állíthatja be. A szülői felelősséggel kulcsfontosságú az erős koalíció megalakítása és egymás után való kiállás. Írja le azokat az értékeket, amelyek mellett elkötelezi magát és betartja azokat. Bizonytalan időkben ez lesz az útmutatója arról, hogy milyen döntést kell hoznia.

Lev Nyikolajevics Tolsztoj jól ismert könyvében Anna Kareninová azt mondja, hogy minden boldog család hasonló, a boldogtalan azonban más. Amikor gyermekével beszélget, először gondolkodnia kell érzelmi és fizikai jólétén. Ezért próbáljon nem olyan személyes érdekeket bevonni az interakcióba, amelyek negatívan befolyásolhatják mentális hozzáállásukat.

Ne beszéljen negatívan a volt partneréről. Ne ítélje el nevelési módját, és ne mondja el a gyerekeknek azokat a történeteket, amelyekben gonoszként jelenik meg. Ez csak arra kényszeríti a gyerekeket, hogy válasszák a "jó" oldalt, és álljanak szemben a "rossz" oldallal. A gyermek azonban mindkét szülőt egyformán szereti, és úgy fogja érezni, hogy el kell rejtenie előtte vonzalmát. Ezért próbáld emberségessé tenni exedet, és ne csinálj belőle szörnyeteget. Beszélj róla apáról vagy anyáról, ne használj káromkodást vagy csúfolódást. Például mondd: "Ez felvesz az iskolából", vagy: "Anya elvisz edzésre". Kerülje az "anyád/apád, ő/ő" szavakat.

Vigyázzon, ne dobja el a másik feljegyzéseit. Néha az emberek tudattalanul és automatikusan csinálják. Ez lehet egy új partner negatív említése vagy egy új szokás. Idővel ezek a kis megjegyzések pusztító hatással lehetnek a gyermekekre.

Ne próbálja bevonni a gyereket a jobb szülőért és a nyilvánosság részvétéért folytatott harcba. A gyerekek mind egyformán, mind a maguk módján szeretnek.