A futócipőket teljesen más mozgásra tervezték. A testmozgás kevésbé hatékony és kevésbé biztonságos az edzőcipőkhöz képest. Képzelje el, hogy szeretne országúti kerékpárral menni a mezőre. Küzdene. Nem azért, mert az országúti kerékpár rossz volt, hanem egyszerűen valami másra tervezték. Így működik a sportcipőknél.
Tehát többféle tornacipő nem szeszély, hanem szükségszerűség.
3 ok, amiért ne sportolj futócipőben
1. A megfelelő technika
Első pillantásra hihetetlennek tűnik, de ugyanakkor a cipő valóban befolyásolhatja, hogy egy adott gyakorlatot helyesen hajt-e végre. Edzőként előfordult velem, hogy védenceim nem voltak képesek megfelelő guggolásra, de amikor levettem a szuper tompa futócipőről, hirtelen nem okozott gondot.
Gyakran tapasztalom, hogy az emberek technikailag rosszul hajtanak végre gyakorlatokat, vagy egyszerűen nem folytathatják. De ritkán keresik az okot a nem megfelelő cipőben. Ebből az is következik A megfelelő tornacipőben történő testmozgás jobb mozgástartományt tesz lehetővé. Ezután helyesen történik, és természetesen sokkal hatékonyabb.
2. Balesetek megelőzése
A legtöbben már tudják, hogy a jó cipő futás közben az ízületek, a hátad és hasonlók alapvető védelme. Ugyanez van a testmozgással is. A futócipőt előre mozgáshoz tervezték, amelyben a futó általában a sarokra ereszkedik, majd a lába a hegyéig gurul, ahonnan az ismét megpattan. Biztosítania kell minőségi csillapítás a támogassa a futási lépést.
Gyakorolja edzés közben de korántsem egyszerű. A cipőt (és a benne lévő lábat) tolerálni kell nagyobb terhelés, ráadásul minden irányba mozogsz, ugrálsz, erősen fékezel. Tornacipő ezért soknak kell lenniük sokoldalúbb hogyan kell futni. Pontosan azért, hogy minden gyakorlatot alaposan, helyesen végezhessen el, és elkerülje a térd- vagy hátfájást.
3. Jobb stabilitás
Stabilitás kell az edzés során. Egy futócipő csak nem biztosítja. Ha például megteszi guggolás súlyokkal a futócipő összes párnázó rétege másképp kezd csavarodni és természetellenesen összenyomódni. Edzőcipőknek kell biztosítani a lábakat támogatás és stabilitás. Súlyokkal történő edzéskor a láb nem eshet le. Edzőcipő esetén a párnázás felesleges lenne, mivel megnehezítené a gyakorlatok megfelelő végrehajtását, ahol szilárd támogatásra van szüksége.
Hogyan válasszuk ki a megfelelőt és vásároljunk sportcipőt?
A mai világban a sportcipők, mint minden sportág, az új gyártási technológiáknak köszönhetően haladnak előre. A megfelelő sportcipők legfontosabb paraméterei: funkcionalitás, könnyedség, tartósság és állóképesség. Mindezek a paraméterek a gyártás során jönnek létre. Gondos kezeléssel és a megfelelő védőbevonatok megfelelő használatával elősegítheti a hosszabb ideig tartást.
Sportcipők forgalmazása
A sportcipők megtalálják alkalmazási lehetőségeiket a sportban, de a mindennapi életben is. Fel van osztva futás, futball, fedett terep, kerékpározás, tenisz, sí és speciális cipők (víz és teke). E kategóriák mindegyikének különféle egyedi alkatrészekre és anyagokra van szüksége, amelyekből az adott sportcipő megfelelő működéséhez szükséges.
Kerékpáros cipő
A kerékpáros cipők, más néven cipők a tiédre jellemzőek könnyedség, szellőzés és alsó zár, amely a kerékpár pedáljára kattintva elősegíti a generált erő maximális hatásának átadását a kerékpár sebességére.
Beltéri cipő
Beltéri "beltéri" cipő speciális lábbeli tornateremek, termek és fitneszterületek száraz környezetéhez. Specifikuma egy könnyű talp, amely nem hagyhat festéket a parkettán vagy más felületeken, például gumit. A beltéri cipők a beltéri sportok minden típusára alkalmasak. A különbségek a gyakorlati használatban vannak. Beltéri futballcsizma nehezebb hegyük van, hogy a labdával való érintkezés ne sértse meg a futballistát. Ellentétben floorball cipő mellbimbójuk és puha hegyük van. Ez a fajta beltéri sport is használható, mint pl kosárlabda, röplabda, squash, tollaslabda, aerobic vagy atlétika.
Futócipő
A futó tudományágak cipőivel szemben támasztják a legnagyobb követelményeket puha érintés és reflexió. Kemény felületeken futva az ízületek szenvednek a legjobban. A futócipőknek ki kell küszöbölniük ezt a problémát ütéselnyelés és szilárd üléscipő a lábán. A futócipő más sportágakban is használható, különböző típusú felületeken. A futócipők egy speciális típusa az keresztcipő, amelynek a talpban nagyobb a mintázata a talp tökéletes tapintásához, puhább felülettel.
Versenyfutó cipő erős színekkel rendelkeznek, és máris éreztetik veled, hogy ezek a legjobb futócipők. A kulcs mindenek felett áll súly, ami akár a fele is lehet a volumenmodellekhez képest. Ő is kéz a kézben jár vele alacsonyabb csillapítási arány, nagyobb dinamika, könnyebb és lélegzőbb felső.
Semmi sem ingyenes, és a versenyzőcipők árnyékos oldala lényegesen rövidebb élettartamuk. A versenyzőcipőknek csak töredéke lesz, amit egy párnázott kötet képes kezelni.
Tretry különösen értékelik a versenytársak. Ezek olyan cipők, amelyeknek szöge van a talpban, így a futó jól el tud ugrálni. Jól fogja használni a cipőt a pályán vagy a mezőn.
Futball cipő
Futballcsizma, más néven foci cipők több iparág gyártja. Fel vannak osztva prések, gyepek és csapok. A prések préselt csapokkal ellátott futballcipők. Elterjedésük a talpon más, a gyártótól függően. Ideálisak száraz természetes aljzatokhoz vagy műfüvekhez. A gyepek olyan futballcipők, amelyek markánsan töredezett elrendezésűek. Kemény felületen és műfüvön használják. A csapos futballcsizma olyan futballcsizma, amelyben a csapok edzett műanyagból vagy fémből készülnek.
Az alábbi galériában megtekintheti az egyes sportcipőtípusokat.
Sportcipők gondozása
A cipőápolás hosszú élettartamuk fontos eleme. A leggyakoribb kár az taposott sarok az elégtelen kötés miatt. Néha szükség van rá megtisztítani sárból, kövekből vagy porból. A használt cipőket hagyni kell száradni, nem szabad a hátizsákban hagyni - akkor penész alakulhat ki. Minden cipő élettartamát ez is helyesen befolyásolja impregnálás. Érdemes vigyázni a megfelelőre is cipőpárna - sport vagy legalábbis ortopéd.
Olvassa el ezt a cikket is: