Már ismerjük a Változtassa meg a testét döntő döntőinek végeredményét, megváltoztatja az életét (ez az egyedülálló, egész szlovák fogyókúrás Mozolani Fit Body 2015 verseny része) tíz hét után, amelyek során megpróbáltak veszíteni súlya, amennyire csak lehetséges. A végső mérésre és mérésre április 11-én került sor a Mozolani Fitness ZOC Max Žilinában.

változtassa

A döntősök tíz héten át őszintén edzettek a Mozolani Fitness-en edzőik irányításával (Jarmila Tabačárová Tomáš Haferrel, Jana Šmehylová Martin Chachul, Frederika Schlachtová Ľuboš Žitník és Marián Ďurana Norbert Zajac kíséretében), megpróbálták követni a racionális étkezőnapokat kardiógépeken, szombaton pedig szakemberekkel együtt edzettek (Michal Kyselica és bikini fitnesz Veronika Guľášová, Timea Trajteľová, Michaela Brutenič).

A döntősök felülkerekedtek önmagukon, tettek valamit az egészségükért és gyönyörűen karcsúsítottak. Fogyás szempontjából a legjobb a négyes között az ócsadnicai Jarmila Tabačárová volt, aki tekintélyes 24,6 kg-ot fogyott. Jana Šmehýlová most 14,8 kg-mal szegényebb, Mário Ďurana 13,1 kg-mal csökkentette súlyát, Frederika Schlachtová pedig 12,7 kg-ot fogyott.

Mind a négyen elfogadták Andrej Mozoláni szervező meghívását, és szóban vállalták, hogy folytatják a testmozgást és továbbra is fogynak. 2015 szeptemberében a szervező informális találkozóra hívja meg őket, hogy kiderítsék, betartották-e szavukat.

Jarmila Tabačárová

A legidősebb döntős Jarmila Tabačárová (41 éves) a rajtnál (február 1.) 107,6 kg, a célnál (április 11.) 83 kg volt:

"Ami az Exchange Office-ban elért eredményemet illeti, elkötelezettségem az volt, hogy 20 kg-ot fogyjak. Többet fogytam, majdnem 25 kg és erre egyáltalán nem számítottam. Lehetőségeimben, munkámban, családomban és bizonyos egészségügyi komplikációkban ez a maximum. Boldog vagyok és elégedett. A legnehezebb a diéta követése volt. Nem félek attól a szeptemberi találkozótól. Tomáš Hafer edzőm segítségével, aki mindig is nagy támogatást és támogatást jelentett, addigra 10 kg-ot szeretnék lefogyni. Vera, még mindig van mit csökkentenem a zsírt. És hiszem, hogy egy napon a súlyom 70 kg alatt lesz. "

Jana Šmehylová

Jana Šmehylová (34 éves) az utolsó kvartett közül a legkisebb súlyú résztvevőként lépett az Exchange irodába. Induláskor 79,8 kg, a célban 65 kg volt. "20 kg-ot akartam lefogyni, de nem sikerült. Egészségügyi problémák is az utamat állták. A Börze után tovább akarok edzeni nagyszerű edzőm, Martin Chachul irányításával, és szeptemberig szeretnék még 6 kg-ot leadni. "

Federika Schlachtová

A legfiatalabb döntős Frederika Schlachtová (20 éves) nevezési száma 104,7 kg, kilépője pedig 92 kg volt. "Nem vagyok elégedett magammal, az eredmény jobb is lehetett volna, sajnos elég egészségügyi korlátozásom volt, de ahogy a mondás tartja: lassan folytatja. Ez a verseny nagyon sokat adott nekem. Lehetőséget kaptam arra, hogy valami újat kezdjek az életben, és továbbra is ezt fogom tenni. Még mindig szeretnék 10 kg-ot fogyni szeptember 1-ig. Edzőm, Ľubo Žitník, akivel jól együttműködtem, megígérte, hogy segít nekem. "

Marián Ďurana

Sokáig úgy tűnt, hogy a négyes döntő egyetlen srácjának, Marián Ďuranának (37 éves) kiváló eredménye lesz, de az utolsó két hét inaktivitása torzította vesztét (109,4 kg a rajtnál, 96,3 kg a célnál).

"Végül megbetegedtem, és olyan feladataim is voltak, amelyeket nem lehetett elhalasztani. Ha nem ez lenne, az eredmény jobb lett volna, de alkalmazkodnom kellett az egészségemhez és a munkámhoz. A versenynek vége, de ami a szokásokat és a testmozgást illeti, biztosan nem. Rendkívül elégedett voltam Zajac Norbert edzőmmel, kemény volt, de tudta figyelembe venni és kiigazítani az edzéseket, hogy az a lehető leghatékonyabb legyen. Remélem, hogy továbbra is együtt fogunk működni. Szeptemberig szeretnék elérni a 90 kg-os súlyt. "

Végső átalakulás a Maďuf szalonban

Az Exchange Office utolsó pontja a döntősök átfogó átalakulásának napja volt. A Maďuf fodrászatban Magdalena Schwarzová és František Šamaj ügyes kezei gondoskodtak frizurájukról és sminkjükről (nők esetében). A döntősöknek most új szereplői vannak, megváltoztatták kinézetüket és ruházatukat. A Marián Madunický stúdióban való fotózás céljából a BENO cég öltöztette őket.

A projekt idei sikere volt, amellyel Andrej Mozoláni főszervező elégedett lehetett: „Az edzők és a megbízottak bebizonyították, hogy ha erős akarat, motiváció és bevált fogyókúrás rendszer van, akkor jó eredményeket lehet elérni. A döntősökön bemutattuk csökkentő tanfolyamainkat (Easy Body és Best Body), amelyek hatékonyak és általában mindenki számára érvényesek. Ha tanácsra és segítségre is szüksége van, vegye fel velünk a kapcsolatot. "

Döntős árak (kezdeti mérés február 1., végső mérés április 11.)

Jarmila Tabačárová, életkor: 41 év

Súly előtt: 107,6 kg, után: 83 kg, csökken: 24,6 kg
Mellkas kerülete előtt: 112 cm, után: 101 cm, csökken: 11 cm
Derék kerülete előtt: 105,5 cm, után: 81 cm, csökken: 24,5 cm
Csípő kerülete előtt: 126 cm, után: 107 cm, csökken: 19 cm
A comb kerülete előtte: 67 cm, után: 57 cm, csökken: 10 cm
Borjú kerülete előtte: 50,5 cm, után: 44 cm, csökken: 6,5 cm
Bőr alatti zsír: 41,6%, után: 33,8%, csökken: 7,8%
Bőr alatti zsír: 44,5 kg, után: 28,1 kg, csökken: 16,4 kg

Jana Šmehylová, életkor: 34 év

Súly előtt: 79,8 kg, után: 65 kg, csökken: 14,8 kg
Mellkas kerülete előtt: 100 cm, után: 91,5 cm, csökken: 8,5 cm
Derék kerülete előtt: 96,5 cm, után: 80 cm, csökken: 16,5 cm
Csípő kerülete előtt: 115 cm, után: 102 cm, csökken: 13 cm
A comb kerülete előtte: 67 cm, után: 61 cm, csökken: 6 cm
Borjú kerülete előtte: 43 cm, után: 38 cm, csökken: 5 cm
Bőr alatti zsír: 36,9%, után: 28,6%, csökken:8,3%
Bőr alatti zsír: 29,9 kg, után: 18,5 kg, csökken:11,4 kg

Marián Ďurana, életkor: 37 év

Súly előtt: 109,4 kg, után: 96,3 kg, csökken: 13,1 kg
Mellkas kerülete előtt: 119 cm, után: 114 cm, csökken: 5 cm
Derék kerülete előtt: 107,5 cm, után: 89 cm, csökken: 18,5 cm
Csípő kerülete előtt: 117 cm, után: 108 cm, csökken: 9 cm
A comb kerülete előtte: 66 cm, után: 61 cm, csökken: 5 cm
Borjú kerülete előtte: 43 cm, után: 41 cm, hanyatlás: 2 cm
Bőr alatti zsír: 27,9%, után: 19,6%, hanyatlás: 8,3%
Bőr alatti zsír: 32,2 kg, után: 18,9 kg, csökken: 13,3 kg

Frederika Schlachtová, életkor: 20 év

Súly előtt: 104,7 kg, után: 92 kg, csökken: 12,7 kg
Mellkas kerülete előtt: 103,5 cm, után: 95 cm, csökken: 8,3 cm
Derék kerülete előtt: 98 cm, után: 88 cm, csökken: 10 cm
Csípő kerülete előtt: 116 cm, után: 113,5 cm, csökken: 2,5 cm
A comb kerülete előtte: 71 cm, után: 68 cm, csökken: 3 cm
Borjú kerülete előtte: 44,5 cm, után: 42,5 cm, csökken: 2 cm
Bőr alatti zsír: 39,7%, után: 34,3%, csökken: 5,4%
Bőr alatti zsír: 41 kg, után: 31,6 kg, csökken: 9,4 kg