Változtasson lassan, és ne radikálisan. Az apró változások nem ártanak - tanácsolja a japán kaizen filozófia. "Nem számít, hogy az új évben elkezdene-e könyveket olvasni, lefogyni, megszabadulni a függőségtől, vagy megtanulni egy idegen nyelvet. Kaizen szerint minden változásnak simának kell lennie, és apró lépésekben kell haladnia - nem kell azonnal megpróbálni abbahagyni a dohányzást, csak egyetlen cigarettát kell megtagadnia. "

változtasson

A téma legújabbja: Kapcsolatok

Az állás elvesztése sokk, amelyre nem lehet teljesen felkészülni, még akkor sem, ha az ember számít rá - mondja Milica Schragge pszichológus. Az interjúban azt tanácsolja a munkáját elvesztő embereknek, mi segíthet ebben az időszakban, és miért jó néha még alacsonyabban fizetett vagy kevésbé képzett munkát is elfogadni.

Tudományos podcast N2: Ivan Lukšík pszichológus: Az előző időszak elterelte a kapcsolatokat, a válság leginkább erősítette őket.

Ivan Lukšík pszichológus megvizsgálta, hogy a világjárvány miként befolyásolta kapcsolatainkat és bensőségességünket. "Az előző időszak elterelte a kapcsolatok figyelmét, és a válság leginkább megerősítette őket. Vannak, akik azt mondták, hogy a koronájuk olyan közel van, hogy attól tartanak, hogy az intézkedések enyhülése esetén kapcsolatuk szétesik "- mondja Lukšík.

Az ember nem választja meg a szexuális preferenciáját, mondja Martin Hollý szexológus: "Eddig nem erősítettek meg olyan terápiás módszert, amely megváltoztathatja a szexuális preferenciákat. Különböző módon dolgozhatunk vele és modulálhatjuk, de soha nem fogunk változtatni rajta. "

A legtöbb ember a nem többségi szexualitással kísérletezik az elméjében, mondja Martin Hollý szexológus: "A szexuális preferencia rendellenességéről akkor beszélünk, amikor nem csak a kísérletezésbe való utazásról van szó, hanem amikor ez a preferencia többnyire eltér."

Olaszországban a válások száma tavaly 60% -kal nőtt a tavalyihoz képest, az ügyvédek szerint a fő ok egy pandémiából adódó hosszú távú karantén, amely arra kényszerítette a párokat, hogy radikálisan változtassák meg életmódjukat.