• Használt
  • Csoportok és fórumok
  • A fal
  • Tanácsadó
  • Versenyek
  • Teszteljük

Hogyan lehet növelni a vasszintet szülés után? A tabletták formájában lévő vason kívül nem tesznek jót a gyomorra. Nagyon fáradt és kimerült vagyok, Dr. azt mondta, hogy ez okozta a vas hiányát.

szülés

Szia. Bár még szülés után sem vagyok, vasam is nagyon kevés, és a tabletták, amelyeket az orvos nekem írt ki, szintén nem tesznek jót nekem, mert székrekedésem van. úgyhogy megoldom, hogy sok szart eszem. hús, friss spenót hetente egyszer tésztával készítek és aszalt gyümölcsöt veszek, sok a vas. különben az édességek lebontják a vasat, valamint a tejtermékeket. de terhesség alatt a tej megfelelő. szóval tényleg nem tudom, mi van és mit nem eszik, hogy minden rendben legyen.

@ zaira301, de nem értem, miért gyártanak egyáltalán tablettákban vasat, amikor mindenki, akit ismerek, nem tesz neki jót.

évekkel ezelőtt megint olyan rendellenességem volt, amikor sok vasam volt, és nem értettem, mit. az orvosok megint azt mondták, hogy sok ételt ettem, ahol vas volt. Nem ettem semmi ilyesmit. normál étrend és kevés zöldség, főleg húst ettem. akkor azt mondták nekem, hogy ha van vasfelesleg, akkor az rosszabb, mint amikor hiányzik, akkor a felesleg lebontja a vörösvértesteket. aztán megijedtem, felvágtam a húst, és egy év múlva elmentem ellenőrizni, és a normál vas volt. Nem értem, most megint hiányzik, ezért húst és spenótot tolok össze. de még mindig kimerült vagyok. valószínűleg így van, hogy a csecsemőnek sok vasra van szüksége a fejlődéséhez, és minden nőnek át kell élnie.

A @sesilia vérszegénység-tesztet és immunológiai tesztet ad neked, kt. derítse ki a fáradtság okát stb., számos olyan készítmény létezik, amely növeli az immunitást és a vasszintet is, de ezeket mesterségesen hozzák létre, mint minden gyógyszert vagy multivitamint. Csak a cucoriedek kompótra tudok gondolni, ill. cucoriedky, cékla állapot, amely elősegíti a vér vasszintjének növekedését. Az emberek a zöld kukoricabotokról és a lámpásokról is beszélnek.

Szia.van pl. A legkevesebb bajom sincs a tablettákkal.három típusom volt Aktiferin, Maltofer és még mindig néhány és semmi probléma, nincs székrekedés.de nekem az a problémám, hogy nem szoktam rendszeresen használni, elfelejtem:(

de egy bölcs könyv szerint azt tapasztaltam, hogy a vas benne van: kivi, szőlő, őszibarack, füge, kajszibarack, sárgadinnye dinnye, körte, mangó, banán, papaya, bogyós gyümölcs (eper, málna, uborka, szeder, fekete és piros borda) ), édesburgonya, sárgarépa, hagyma, burgonya, fokhagyma, por, zeller, retek, pirospaprika, avokádó, cékla, uborka, gomba, brokkoli, articsóka, cikória, spenót, zerucha, kelkáposzta, kelkáposzta, padlizsán, fejsaláta, fej, stiav, édeskömény, tengeri moszat, egyszer, zab, barna rizs, jacmen, teljes kiőrlésű tészta, sosovica, csicseriborsó, szójabab, hajtások, dió, fenyőmag, magvak (napraforgó, tök, szezám), osztriga, pulyka, sült, petrezselyem, szarvas hús, kacsahús, tojás, tofu, olajbogyó és olívaolaj, méz, chili paprika.