A hatszöglet minden új anya legszebb és egyben legijesztőbb periódusa. Számos buktatót és problémát hoz magával, amelyeket gyakran nagyon nehéz leküzdeni. Legyen felkészült erre az időszakra, és nagy tehetséggel nézzen szembe a buktatókkal.
A hathetes időszak a születést közvetlenül követő, összesen hat hétig tartó időszak. Ez idő alatt a terhességgel és a szüléssel kapcsolatos összes változás fokozatosan eltűnik a szervezetből. Laikus szavakkal elmondható, hogy a test és az organizmus visszatér eredeti formájához.
A hathetes korhoz kapcsolódó első tünetek
A méh eltávolítása
Az első tünetek, amelyek riasztják a test és a test eredeti állapotának visszatérését, a hasi fájdalom. A fájdalom intenzitása nőnként változik, egyes anyák csak enyhe, mások nagyon súlyos fájdalmat éreznek. Ezt a fájdalmat a méh összehúzódása okozza, amely megpróbálja visszaállítani eredeti méretét és súlyát. A méh súlya a terhesség előtt körülbelül 80 gramm, a terhesség végén súlya tekintélyes 1000 grammra nő. Szülés után a méh megújulni kezd, és új béléssel borítja. Az úgynevezett tisztítások elkezdenek távozni a méhből, amelyet súlyos és súlyos vérzés kísér. A vérzés intenzitása fokozatosan csökken, a legtöbb nőt szinte az egész hathetes időszak kíséri.
Egészségügyi problémák lebontása
A hathetes időszak alatt a visszér kezd eltűnni, de a nők nagyon kis százalékát érinti. Minden kismama csaknem 100% -os tünete a fokozott pigmentáció, amely a hatodik héten fokozatosan elhalványul. A medencefenék és a hasizmok erősödni kezdenek, hat hét után egyszerű gyakorlatokkal felgyorsíthatjuk a folyamatot.
Fáradtság és stressz
Hat hetes korában a legtöbb nő fáradtsággal jár, amely gyakran vérzéssel jár. A nagy vérveszteség vérszegénységet eredményezhet, amelyet vashiány okoz. A vérszegénység a test általános fáradtságához vezet, nem befolyásolja jól a pszichét és hozzájárul a rossz közérzethez.
A vizeletürítés lehetetlensége
Szülés után sok nő vizelési képtelenségben szenved, amelyet a húgyúti irritáció és stressz okoz. Ha az anya nem képes önállóan vizelni, katéterezés következik be (fájdalommentes alkalmazás). Előfordulhat, hogy a megoldás vizelet a zuhany alatt, forró folyó víz alatt, vagy finoman nyomja össze a hasat és az alsó hasat.
Néha szükséges orvoshoz fordulni
A legtöbb nő hat hetet jól tolerál, lehetnek kisebb problémák, amelyek könnyen kezelhetők. Bizonyos esetekben nincs értelme kipróbálni az egészségét, és orvoshoz kell fordulnia.
Az orvoshoz fordulás leggyakoribb oka a hosszan tartó és súlyos vérzés. Ha egy héttel a szülés után a vérzés még mindig mélyvörös, vegye fel a kapcsolatot nőgyógyászával. Másrészt a vérzés megszűnése a szülés után közvetlenül időszakban riasztó jel lehet.
További jele annak, hogy valami nincs rendben, a súlyos hasi fájdalom, amelyet néhány nappal a szülés után érez. Forduljon orvoshoz akkor is, ha vizeléskor súlyos fájdalmat és szúrást érez.
Hogyan kezeljük a hat hetes kort
A hat hét nagyszerű stresszteszt sok nő számára, de partnereik számára is, ami gyakran számos buktatót és stresszes helyzetet hoz magával. Az újonnan sült anyák általában nagyon szeszélyesek, ingerlékenyek és kimerültek ebben az időszakban. A lehető leghamarabb ki kell szállni ebből a meglehetősen kellemetlen állapotból, az anyának fittnek kell lennie, hogy teljes gondozásban tudjon tartani a babájáról.
A gyors helyreállításhoz vezető lépések
Gyakori zuhanyozás
A zuhanyozás nemcsak az egyik alapvető higiéniai szokás, de a kellemesen meleg vagy langyos víz is regenerálja a testet és az elmét. A szülés után naponta többször lezuhanyozzák, a víz felfrissít és elősegíti a szülőcsatorna gyorsabb gyógyulását. Langyos vagy hidegebb vízzel zuhanyoz, amely csillapítja és enyhíti a fájdalmat.
Vágás és varrás helyett zuhanyozzon, amikor csak lehetséges (a bidé nagy segítség). Gyorsítjuk a gyógyulást gyakori szellőzéssel és intim higiéniai termékek használatával, amelyek speciális szappanok, kenőcsök (tölgyfa kéreg), krémek és gyógynövényes fürdők.
Mozgalom
Mozgás szükséges a gyors felépüléshez, az anyáknak készen kell állniuk arra, hogy a lehető leghamarabb kezeljék a babájuk körüli tevékenységeket. A szülészeten próbáljon meg végigmenni a folyosón vagy a szobában. A gyaloglás, szemben az üléssel vagy a fekvéssel, nem olyan fájdalmas, és az anyák csak hasznot húznak. Minél előbb kelsz ki az ágyból, annál hamarabb képes a tested megújulni és visszatérni eredeti állapotába.
Fájdalom a fekvésben és az ülésben
Körülbelül tíz naptól két hétig nagy fájdalom kíséri a gát területén, amelyet fekve és ülve érez. Ez idő alatt nagyon óvatosan kell kikelnie, az Ön oldalán lesz a legjobb. Üléskor használjon speciális szülés utáni párnát, amelynek köszönhetően nem terheli meg a varrott részt. Megkönnyebbülést fog érezni akkor is, ha a fenekének csak az egyik felére ül, oldalra billentve.
A széklet rendszeressége
Néhány nappal a szülés után a legtöbb nőnél székletproblémák, általában székrekedés jelentkezik. Bizonyos esetekben vannak olyan pszichológiai akadályok is, amelyek azt mondják a nőknek, hogy az öltések elszakadhatnak. Ez a vélemény azonban nagyon valószínűtlen, az öltések szilárdak és a rettegett tört nem fenyeget. A székrekedés elnyomható elegendő folyadék és rost beszerzésével. Szélsőséges esetekben kúpot vagy édes oldatot kapnak, amelyet receptre kap.
Szoptatási pszichózis
A szülés utáni állapothoz kapcsolódó külön kategória a laktációs pszichózis, amelyet a statisztikák szerint a nők 50-75% -a tapasztal. Ez az állapot fokozott túlérzékenységgel nyilvánul meg, a gyermek születésétől számított öröm és boldogság helyett szomorúság és csalódás tapasztalható. A nők szorongástól, ingerlékenységtől, szomorúságtól, sóvárgástól szenvednek, kimerültnek érzik magukat és egyáltalán nem boldogok.
Mi a laktációs pszichózis oka?
A szoptatási pszichózist (baby blues) a megnövekedett hormonszint okozza. A tejtermeléssel összefüggő hormonok a születés alatt és röviddel azután szabadulnak fel. Az anyák pszichéjét a terhesség, az állapotváltozás, az érzelmi megterhelés és az újszülött iránti felelősség is befolyásolja. A szoptatási pszichózis általában a születést követő harmadik-negyedik napon következik be. Általánosságban elmondható, hogy a megjelenésüket követő tizenkettedik napon eltűnnek.
Hogyan kezeljük a babakékeket és a laktációs pszichózisokat?
A legtöbb esetben az elegendő alvás sok nőnek segít, ami nem biztos, hogy hosszú, csak rövidebb alvási periódus gyakoribb időközönként a nap folyamán.
A nagy hiba, amelyet sok anya elkövet, az, hogy elnyomja ezt az állapotot önmagában. Jó beszélni szeretteivel az Önt kísérő problémákról, lehet férj, barát vagy anya.
Próbáljon önmagának szentelni magát, bízza gyermekét két órára a férjére, párjára vagy nagymamájára, és menjen sétálni vagy egy barátjához. Jó olyan barátot találni, akinek ugyanolyan idős a babája, tapasztalatokat és tanácsokat cserélnek egymással.
Az egészséges életmód, amely nemcsak a testi, hanem a mentális állapothoz is kapcsolódik, magában foglalja a testmozgást, az egészséges étrendet és a jó hangulatot. Szerezzen be elegendő folyadékot, gyümölcsöt és rostot, mozogjon és tartózkodjon a lehető legtöbb friss levegőn.