Író és szakértő /
Ha diétát tartasz, akkor jobb, ha nem is olvasol tovább. Ez egy nagyon veszélyes recept, pontosan a legjobb ízek kombinációi miatt. Ma nem lesz alacsony kalóriatartalmú vagy makrofarát barátságos, de miért nem engedi meg magát néha? Mogyoróvaj, csokoládé és
karamell megéri. Ezek a cupcakes kissé rendetlenek, kissé addiktívak és meglehetősen csokoládék. Különösen nincs megbánás, kérem, ezek a cupcakes valóban tökéletes ízűek, és nem érdemlik meg.
- Földimogyoróvaj-fehérje
- 150g minőségi étcsokoládé (vagy Myprotein protein csokoládé - 100g/27g fehérje)
- 55g barna cukor
- kb. egy evőkanál kókuszkrém (még több ízlés szerint)
- nem túl nagy papír cupcakes
Először a csokoládé körülbelül egyharmadát olvasztjuk fel vízfürdőben, amelynek segítségével megtöröljük az alját és óvatosan kihúzzuk a cupcakes oldalát. Hagyja a hűtőben lefagyni.
Addig elkészítjük a karamellát. Öntsön cukrot vastag falú csészébe, adjon hozzá aprókat
csak annyi vizet, hogy az összes cukor nedves legyen. Kis lángon és csendesen
keverés közben megolvasztjuk a cukrot, és vigyázzunk, hogy ne égjen el. Ha készen állunk a karamellával,
tedd félre, várj egy kicsit, és add hozzá a kókuszkrémet. Jól összekeverjük és hagyjuk
Nyugodj le.
9 kosarat kaptam a mennyiségből, amelyek közül az egyik:
Kalória: 168
Zsírok: 10,9 g
Szénhidrátok: 15,3 g
Fehérje: 2,9 g