álmodozók

Fogd be és aludj! - Még a gyerekszoba irányába is sikítottam, amikor az akkori 10 és 8 éves lányaim folyamatosan rajongtak abban az időben, amikor már régen aludniuk kellett volna.

Rohantak a szobából a fürdőszobába, inni, mást kérdezni, panaszkodni, hogy reggel fájt a fejük, de elfelejtették elmondani, vagy a kedvenc plüssállatuk gőzölög, és be kell varrni. Tudom, hogy valójában csak megbizonyosodtak arról, hogy otthon vagyok-e, hogy eljöhetnek hozzám, hogy megtudják, milyen jól érzik magukat a szüleim, amikor már ágyba hajtották őket, és mi hiányzott. És a csecsemők is csinálnak valami hasonlót - de mivel még nem tudnak járni vagy beszélgetni, sikolyukkal és sírásaikkal fejezik ki mindezt.

Kilenc hónapig babánknak fogalma sem volt arról, mi a magány. Elégedetten lengett a hasunkban, minden lépésnél elkísért minket, hallotta a szívverésünket, megérezte a lélegzetünket, érzett érzelmeket, hallgatta a külvilág hangjait. És hirtelen azt akarjuk, hogy egyedül maradjon egy sötét szobában, abban a tág térben és csendben. Ne csodálkozzunk azon, hogy egyáltalán nem szereti.

1. TANÁCS: A GYERMEKEK A LEGJOBBAN ALADNAK SZÜLŐKKEL

Lehet, hogy egyeseknek ez nem tetszik, de az a helyzet, hogy a baba akkor alszik a legjobban, ha a gyomrához hasonló feltételeket szab meg. Amikor illata veszi körül, érzi a lélegzetét, a melegét. Ha van egy álmatlan gyermeke otthon, csikorgassa össze a fogát, tegyen mindent félre és próbáljon elaludni mellette fekve. Amikor az ágyadba helyezed, akkor ő alszik a legjobban, te pedig kevésbé ébredsz fel, és éjszaka nem kell szobából szobába járnod. A második lehetőség az, hogy az óvodában alszik az ágyában, és amikor nehezen alszik el, akkor mozog. Legtöbbemnek meg kell erősítenem, hogy ideális, ha a napi rutinját teljesen a gyermekéhez igazítja - vagyis amikor délután alszik, akkor is görcsölni fog. Akkor nem zavar, ha a baba éjjel felébreszt. Pihent lesz, alszik, nincs ideg vagy stressz.

Mi lenne, ha felvenném? Ez megtörténhet - ha drogokat, erős altatókat vagy alkoholt fogyaszt. Ha nem, akkor nincs mitől tartani. Az agyad még alvás közben is a csecsemőhöz van állítva. Észleli őt. Ezért ébrednek fel az anyák, amikor a csecsemő kinyitja a szemét. Egyszerűen azt érezzük, hogy a gyermek fent van, míg az apák általában nyugodtan horkolnak, pedig a baba úgy sípol, hogy a szomszédok már a falakon dörömbölnek ...

Mi van, ha később nem hozom ki az ágyból? Nem lesz könnyű, de legkésőbb az óvodába lépés előtt magyarázza el a gyermeknek, hogy ő már "nagy óvoda" lesz, ami nagyon büszke arra, hogy délután egyedül alszik az óvodában, és ezért meg kell próbálnia itthon. Ha beviszi a bútorüzletbe, hogy megválassza a gyermekágyát, tündér ágyneműt ad neki a paszternáknak, egy kedvenc plüssállatnak, akkor biztosan el fogja érni legalább azt, hogy elalszik a szobájában (bár lehet, hogy mellette kell feküdnie egy ideig), és heti 2-3 alkalommal jár éjszaka a hálószobájába. Minél idősebb lesz, annál kevesebb éjszakai menet lesz. Ha gyermeke túlságosan ragaszkodik hozzád, előfordulhat, hogy addig nem tanul meg aludni, amíg meg nem érkezik az iskola.

Mi van, ha több gyerek van? Valószínű, hogy egyszerre 2-3 morzsája lesz az ágyban. A legidősebb gyermek esetén vigye a kanapét a franciaágyba, és a probléma megoldódott. Habár ha három gyerek van, vitatkozhatnak azon, hogy ki lesz veled, ha elalszik. Ha nem akarod a féltékenység magját elvetni a szívükbe, akkor tisztességesnek kell lenned - jelezd a naptárban, hogy melyik gyermek mikor "harmadik", és ezért a testvér mellett fekszik, és nem veled. És hogy napok után, vagy délután és este után felváltják egymást. Mindenesetre, amikor a gyerekek elalszanak, mindig különítsék el a babát az idősektől, mert ők szüleikkel ellentétben lefeküdhettek vele.

Ha a gyermekeknek nem ugyanaz a rendszerük: Amikor egy fiatalabb gyermeknek aludnia kell, az idősebbnek pedig nem, magyarázza el ésszerűen, hogy egy ideig egyedül fog játszani. Hagyja, hogy rajzoljon vagy vonzzon bele egy másik kedvenc tevékenységbe. Ha semmi sem segít, hagyja, hogy 15 percig nézzen egy mesét, amely alatt elaltatja a kisebb testvérét. Ideális esetben a baba külön szobában van, de láthatja.

Saját tapasztalat: Amíg a gyerekek kicsiek voltak, velem aludtak egy franciaágyban, a férjemnek pedig egy egész óvoda volt a számára. 🙂 Később elaludtak az L alakú ágyukban, én a fejük közepén ültem, játszottam a hajammal, és még mindig a kezemet fogtam. Körülbelül évente háromszor mentem el, hogy feloldjam a gerincemet, és rövid időre levágattam a hajam. Óvoda óta egyedül alszanak el. Tudják, hogy amikor kiabálnak, eljönnek a szüleik. Néha éjszaka jönnek, hogy megnézzék, a hálószobában vagyunk-e, vagy menekültünk előlük, és élvezzük a pihentető életet valahol Latin-Amerikában ... És megtanítottam őket, hogy ha ez nem sikerül, akkor engedjék meg őket éjszaka jöjjön hozzánk - de szó nélkül hadd vigyorogjanak rám (csak ne ébresszen senki!) és a saját paplanjukkal (mert különben ellopják az enyémet). Az idősebbek egyáltalán nem járnak, a fiatalabbak csak ritkán. Amikor a gyerekek kicsiek voltak, megpróbáltam összehangolni a rendjét, hogy legalább egyszer délután egyszerre aludjanak. Ha tehettem, lefeküdtem velük. Fél órát aludtak nélkülem, és két órát velem. Ma csak szívesen emlékszem azokra a délutáni alvásokra, főleg, amikor ásítottam a számítógépnél. 🙂 Igen, nem kellett takarítanunk, és a vasalást is abbahagytam a második gyermek érkezésével - de ez nem hal meg, és nem befolyásolja a gyermekek pszichomotoros fejlődését.

2. TANÁCS: NE TEREMTENI GYERMEKEKET!

Az emberi kölykök védtelenül születnek. A természet könnyekkel felfegyverezte, hogy bármikor felhívhassa szüleit. Megvédik, összebújnak, segítenek, megnyugtatnak, biztonságot és biztonságérzetet keltenek benne. El tudod képzelni, mit csinál vele, amikor sikít, és senki sem jön? Milyen szorongást kell éreznie? Mit kell éreznie, amikor az anyja elárulja neki: „Nem érdekel! Nem segítek neked! Nem foglak megvédeni! Nem szeretlek! ”Igen, a gyerek pontosan ezt érti. Ezért a legrosszabb tanács, amit bárki adhat neked: "Hadd sírjon, mert elalszik!" Igen, elalszik. Mivel elfárad, lemond, rájön, hogy nem jön a segítség. A kutatók a múltban azt tapasztalták, hogy a nagy csecsemőintézetek gyermekei az idő múlásával teljesen megszűntek - tudva, hogy nem fogják meleg karokat hívni.

Saját tapasztalat: Ezt még soha nem próbáltam. Személy szerint a fogorvosi gyakorlat hangja közelebb áll hozzám, mint a saját gyermekem kétségbeesett kiáltása.

3. MUNKA: GONDOLKODJ A JÖVŐRŐL

Ha másképp nem sikerül, és gyermeke nem tud aludni az ágyban, még akkor sem, ha maga mellette fekszik, próbálja ki, mit vesz - babakocsit, bölcsőt, altatódalokat énekel. A legrosszabb az, amikor megtanítja a gyermeket, hogy elaludjon a kezén, járkáljon a szobában. Az újszülött súlya 3-5 font, de egy év alatt megháromszorozhatja a súlyát! Egyéves gyermek alvása a kezén elfoglalttá teszi. Ha lehetséges, altassa el a babát úgy, hogy ül egy hintaszékben. És tudd, hogy nem minden gyerek akar csendben elaludni. Vannak gyerekek, akiket a zene, a rádió hangja vagy akár egy porszívó nyugtat!

Saját tapasztalat: A kisebbik lánya kólikát integetett, este három órán át sírt. Kétségbeesésem miatt egyszer polkát táncoltam vele a szobában. A babakocsiban aludtam el, a kocsiülésben ringattam. A barát ismét berakta a gyereket a kocsiba, és körbejárta a házat, amíg el nem aludt.

4. TANÁCS: CSAK NINCS STRESSZ

A gyermek érzékelő. Pontosan érzik az érzéseit. Amikor feszült vagy ideges, ne várd, hogy nyugodt lesz és elalszik. Először is nyugodjon meg. Lefekvés előtt olvasson el neki valami szépet, énekeljen, meséljen. Mosolyogj rá, simogasd meg a haját. Élvezze a közelségét. Ne idegeskedj, hogy még nem alszik, és te főzetlen ételre vagy vasalatlan mosásra vársz. A gyerek érzi, a feszültséged átragad neki és nem alszik.

Saját tapasztalat: Volt olyan nap, amikor gyermekeim tíz percen belül elaludtak. Amikor azonban este meg kellett tennem, vagy el akartam tévedni a "pszichohigiénében" egy barátomnak, egy órát vett igénybe az alvás. Amikor azt mondtam magamban, hogy ez semmi, késni fogok, vagy nem csak befejezem a munkát, így gyorsabban elaludtak. És amikor ideges voltam, 5 percre az erkélyre mentem, tízig számoltam, kilélegeztem, megnyugodtam azzal, hogy két gyönyörű, egészséges gyermekem született - ők csak álmatlanok -, és azonnal jobb lett. Ha álmatlan gyermeke van, nagyon ajánlom a jógát és a meditációt. 🙂

5. MUNKA: ŐRÜLET ÉS CSEND

Ha azt akarja, hogy gyermekei jól aludjanak, először rengeteg tevékenységet végezzenek velük. Kommunikáljon a csecsemőkkel, kínáljon nekik színes csörgőket, hogy idősebb korukban játszhassanak vagy trapézozhassanak, hagyják, hogy egyszerre négyen másszanak fel, vagy cserepeket raboljanak a konyhapultban. Az idősebb gyerekek megőrülnek a szabadban - sétálnak az erdőben, játszótéren, triciklin…

Saját tapasztalat: Amikor a baba nem akart aludni, akkor is elhúztam a függönyt, lefeküdtem és le kellett feküdnöm. Viszont bevihetett volna egy játékot az ágyba, és nehezen játszhatott, hogy ne ébresszen fel. De nem tudott felkelni az ágyból. De ki élvezné, ha sötétben játszik egy ágyon egy játékkal egy "holttest" mellett? Nagyon gyorsan elaludt. 🙂