Kapcsolódó áruk
Régóta figyelmen kívül hagyva, mégis olyan fontos - a test ritmusa, amely mindent irányít. Tudja meg, hogyan működik, hogyan kapcsolódnak testünk funkciói és hogyan nem tiszteli.
Hány órát aludt ma este? Ha nyolcnál kevesebb, akkor az emberek többségéhez hasonlóan alváshiányban szenved. És kihagyod a legjobbat. Emberek, akik kényeztetik magukat.
Életünk legfeljebb egyharmadát alvással töltjük. Legtöbben alszunk, de nyugtalanul, gyakran felébredünk, majd fáradtságot okozunk a nap folyamán sok koffeinnel, pedig.
Közöny. Meztelen. A koncentráció hiánya. Túl sokan töltünk egy csésze kávét, és elfogadjuk a fáradtságot a mozgalmas élet szükséges mellékhatásaként.
Részletes leírás
Klipek vényköteles szemüveghez, amelyek a káros kék fény akár 80% -át is elzárják
Vényre kapható szemüvegkapcsok viselésre 2 órával lefekvés előtt a kék fény elzáródása miatt és optimalizálja a cirkadián ritmust. Meg tudom csinálni blokkolja a káros kék fény 80% -át. Könnyen felvehető vényes szemüveg. Megoldás vényköteles szemüveget viselők számára.
A kék fény problémája
A mai digitális korban kevesen tudják levenni a szemüket a képernyőről, legyen szó televízióról, mobiltelefonról vagy számítógépről. Ezen elektronikus eszközök növekvő használatával és a LED-es lámpák használatával új problémák merültek fel.
- A képernyők kék fényének való kitettség megzavarja a melatonin termelését és az alvási szokásokat. Cikkünkben többet megtudhat.
- A képernyőn megjelenő kék fény a retina károsodásával, szürkehályoggal és makula degenerációval társult.
- A látható kék fény nagyobb energiájú, hatása nagyon kimerítő a szem számára.
- A kék fény túlzott telítettsége csökkentheti a látásélességet, és megnehezítheti a fókuszálást.
- Kimutatták, hogy a kék fény fotokémiai károsodásokat okoz a retinában és a makulában, amelyek oxidatív stresszt okoznak a szemekben.
- Az alvászavarok depresszióhoz, a neurotoxinok felhalmozódásához és a betegségek fokozott kockázatához vezethetnek.
A 380 és 470 nm közötti kék fény károsnak tekinthető, mert retina károsodást, szürkehályogot okozhat és alvászavarokkal jár. Azonban nem minden kék fényspektrum rossz, például a 470 és 500 nm közötti spektrumot, amelyet türkizkék fénynek is neveznek, általában jónak tartják. A látható kék fénynek ez a tartománya azért hasznos, mert stimulálja azokat a természetes reflexeket, amelyek megvédik a szemet a túlzott expozíciótól, és segíti az agy kognitív és memória funkcióit is. Serkenti a fényérzékeny retina ganglion sejteket, valamint a pupilla reflexet és szabályozza a cirkadián ciklust.