Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról
- Bevezetés
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- Versenyek
- A gyermekek egészsége
- Aerobic
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Beh
- Események
- Oktatók
- Csere
- Edzésterv
- A gyermekek egészsége
- Fitness
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Test & Elme
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Egészség
- Események
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Receptek
- Levesek
- Előételek
- Főételek
- Saláták
- Sivatagok
- Italok
- A többiek
- A gyermekek egészsége
- E-Shop
Valentine történetei, vagy hogyan segített Zumba a szerelemben
Biztosan nem is sejti, hogy nemcsak a szerelem tesz csodát, hanem Zumba is! Ez nemcsak hihetetlenül sok új barátságot teremt, de még szeretetet is. A Valentin-nap közeledtével úgy döntöttünk, hogy mesélnünk kell ezekről a Zumba-szerelmekről.
Zumba videó forgatása
A nagy Zumba-mániákusok biztosan emlékeznek a Pitbull "Pause" című dalának legjobb Zumba-videójának világméretű versenyére. Néhány szlovák is feliratkozott videóival, és egyikük a miénk volt. Bár nem nyertük meg a versenyt (de légy óvatos, a legjobb tízbe kerültünk), de sokkal értékesebbet nyertünk. Az a tény, hogy Simča és Robčo most találkoztak, hogy forgassák ezt a Zumba videót, és most tökéletes párost alkotnak! Robo volt az operatőrünk, Simca pedig a zombi. Simča már a Simi és Robčíval való találkozás első perceiben azt mondta nekem: "Luci, az operatőrünk nagy barát":). A videó felvételét több hónapos maraton követte, sms-t, telefonhívásokat, de értekezleteket is írtak. Az esküvő még nem történt meg. de valószínűleg az is lesz;-)
Hétvégi Zumba tartózkodás
Augusztus végén úgy döntöttünk, hogy a nyarat egy hétvégi Zumba-tartózkodással zárjuk Veľký Meder-ben. A túra résztvevőinek túlnyomó többsége a rock Zumba nőink volt, de néhány teljesen ismeretlen zombi is. Köztük volt Majka, aki még soha nem járt a Zumbánkban, és egy barátjától kapta a nevét. Nagyon gyorsan megismert mindenkit, és nem hiányzott a személyzet férfi része (annak ellenére, hogy csak öt férfiból állt). Az egyik Mirec operatőrünk volt (másik operatőr. Érdekes, igaz?:). Az egész tartózkodás alatt valóban szikrázni kezdett Mirec és Majka között, mert szinte minden percüket együtt töltötték. És mi történt a tartózkodás után? Találkozók, kirándulások. és most szép párot alkotnak. Még akkor is, ha 10 év különbség van közöttük, ujjainkat tartjuk, hogy nagy szeretetük tartson velük.
A Zumba oktatók szeretete
Tudod, kivel tapasztaltam életem első Zumbáját? Nata oktatóval volt, aki az utolsó történetünk lesz. Mivel nem tudom, hogy zajlik az ismerkedés oktatóval, Lacival, megkértem, hogy meséljen többet a kapcsolatukról.
Naty: "Teljesen élénken emlékszem az első találkozásomra Lacival. Egy szombat reggel volt, amikor véletlenül berontottam a terembe a ZUMBA órája közepén. Abban az időben csak a Facebook fotói alapján ismerkedtünk meg, és tudtuk, hogy mindkettőnknek ugyanabban az edzőteremben vannak óráink. A találkozó után néhányszor írtunk a leállásokról, találkoztunk valamilyen ZUMBA rendezvényen, osztályainkon beszélgettünk egymással.
Az első fordulópont velünk jött a Cubano Noche latin rendezvényen, ahol alkalmunk volt egy kicsit közelebbről megismerkedni a ZUMBA emeletén kívül. Hosszú esti beszélgetések folytak, amikor megtudtuk, hogy mi több kapcsolódunk egymáshoz, nem csak az a tény, hogy mindketten ZUMBA oktatók vagyunk.:) Nem tudom elképzelni, melyik másik partner képes jobban megérteni a tánc iránti szeretetemet, tiszteletben tartani a ZUMBE-ra fordított személyes időt, örülni a sikeremnek és motiválni a további munkára. Örülök, hogy van. "
- Munka nyújtása 5 gyakorlat (amely nemcsak az izmokat szolgálja) - testmozgás és egészséges életmód
- Tesztelje a fejhallgatót, amely futás közben nem esik ki a füléből - testmozgás és egészséges életmód
- Thai Chi, mint pszichofizikai gyakorlatok komplexuma - Testmozgás és egészséges életmód
- A vércsoportja befolyásolja a súlyát is - testmozgás és egészséges életmód
- TGU - Török kelj fel - testmozgás és egészséges életmód