Népszerûbbé vált a véralapú étrend is, amely Dr. Petr D'Adam elméletén alapul, és amely azon az elven alapul, hogy minden egyén eltérõen reagál ugyanazon étrendre. Az ismert "nullák" között szerepelnie kell a halaknak az étrendben, de a lazac vagy a kaviár fogyasztása nem
2007. június 12-én 00:00 órakor
legyen zöldség, főleg bab, gyümölcs, a dinnyemagot is megemlíti a hús között - fehér, rizs köretként. Megfelelő italok az ásványvíz és a zöld tea. A nulláknak kerülniük kell a burgonyát, a gabonaféléket, a tejtermékeket és a savanyú gyümölcsöket, a pipacsokat, a diót, a dió kivételével, és a libahúst.
Az "A" vércsoport esetében gabonaféléket, hüvelyeseket, rizst, növényi ételeket, de mogyorót, dinnyemagot és édesvízi halakat is ajánl. Vörösborral iható, és a diéta lehetővé teszi a kávét is. Tilos azonban a tejtermékeket, a húst és a kolbászt, a tenger gyümölcseit és a pisztáciát.
A "béčka" viselőinek ajánlott erjesztett tejtermékeket, tojást, halat, rizst és zöldségeket fogyasztani. Kizárniuk kell a sertéshúst, a baromfit, a tenger gyümölcseit, a gabonaféléket és a lencsét.
Gabonafélék és tejtermékek, tojás, növényi táplálék, bárány- és nyúlhús, hal és diófélék alkalmasak az "AB" vércsoportra. A bűncselekmény a marhahús, sertés, kéksajt és vaj élvezete. Az a tény, hogy tudományosan nincs megalapozva, D'Adam étrendjéről tanúskodik. Szakértők szerint az a pozitívum, hogy az étkezés első alternatív módja rámutat az egyes ételválasztások fontosságára. Az ételre adott válasz valóban egyedi, de nem egy adott vércsoport okozza. Hátránya a megfelelő és alkalmatlan ételek felosztásának logikátlan rendszere. Nulla esetén fennáll a szív- és érrendszeri betegségek és az oszteoporózis kockázata. Ha viszont valaki sokáig követi az "A" diéta elveit, akkor az alacsony kalciumbevitel veszélye fenyegetné, és a megnövekedett rostbevitel következtében egyes építőanyagok felszívódása károsodhat. . Vérszegénység alakulhat ki. A nomádok csoportjaként emlegetett "béčka" hordozói előnyben vannak - testük hatékonyabban dolgozza fel a tápanyagokat.