Olvasóink, valamint olvasóink arra kértek bennünket, hogy tegyünk közzé egy receptet az ún zsírevő leves és vércsoport szerinti étrend. Már van levese
2001. május 18, 00:00
tudtak főzni, még néhány fontot is leadni, ha ez nem okozott neked káposzta problémákat. Most eleget tettünk a vércsoport-diéta útmutató második kérésének. Ezeknek a diétáknak több típusa van, és amerikai és európai eredetűek. Az európaiak némileg eltérnek az amerikaiaktól. Nem azt próbáltuk megnézni, hogy szegények-e, hanem Dr. Petra D'Adama, a szerző azt állítja, hogy az egészség és a betegségek a vércsoporttól függenek, és ugyanaz az étrend nem válik mindenkinek hasznára, lehet, hogy egyáltalán nem is működik.
Szerint Dr. D'Adama, az egyének vércsoportja tükrözi testének belső kémiai összetételét. Meg kell keresni az időskort, a jó egészséget és a mentális jólétet. Tehát nem mindegy, hogy mit eszünk és milyen sportot űzünk.
Dr. étrendje 30 napon belül kipróbálhatja a D'Adamát. Segítenie kell a fogyásban, emésztési zavarokban és fejfájásokban.
Vércsoport
Vegetáriánus étrend ajánlott. A húsfogyasztás súlygyarapodáshoz vezet, mivel a szervezetben kevés a gyomornedv, ami megnehezíti az emésztést. A kávé nagyon alkalmas, amely támogatja a gyomornedv termelését.
Kerülje ezeket az ételeket: birka, kacsa, sonka, máj, borjú, szalonna, sertéshús, tejtermékek, bab, olajbogyó, paprika, gomba, káposzta, paradicsom, banán, kókuszdió, narancs, sütőtök.
Ajánlott ételek: tőkehal, édesvízi hal, szardínia, brokkoli, répa, hagyma, spenót, zöldbab, lencse, dió, ananász, szilva, grépfrút, mazsola, kávé.
Gyakorlatok: jóga, séta, golf.
Ez a diéta csökkentheti a szívbetegségek és a rák kockázatát.
B vércsoport
Tejtermékek, hús és zöldségfélék fogyasztása ajánlott. A kukorica, a diófélék és a szemek súlygyarapodáshoz vezetnek.
Kerülje ezeket az ételeket: sonka, sertés, szalonna, csirke, rák, lencse, kukorica, olajbogyó, paradicsom, bab, rebarbara, szódavíz, alkohol.
Ajánlott ételek: tőkehal, édesvízi hal, birka, vadhús, joghurt, túró, félzsíros tej, kecskesajt, brokkoli, répa, karfiol, bab, paprika, banán, szőlő, szilva, természetes rizs.
Gyakorlatok: úszás, séta.
A diéta segíti az idegrendszert támadó vírusok elleni védekezés kialakulását.
AB vércsoport
Kerülje a húst, fogyasszon tejtermékeket, ne egyél kukoricát és kukorica termékeket.
Kerülje ezeket az ételeket: csirke, szalonna, marhahús, tej, vaj, gomba, paprika, retek, narancs, kokakola, tea, alkohol.
Ajánlott ételek: pulyka, tőkehal, tonhal, édesvízi hal, túró, kecskesajt, brokkoli, karfiol, uborka, szőlő, grapefruit, kávé.
Gyakorlatok: relaxációs gyakorlatok, jóga.
Az ilyen vércsoportú emberek adaptív immunrendszerrel rendelkeznek.
0. vércsoport
A hús fogyasztása azért ajánlott, mert a gyomornedv magas szintje megkönnyíti az emészthetőséget. Éppen ellenkezőleg, a gabonatermékek nem tesznek jót az emésztőrendszernek.
Kerülje a következő ételeket: sonka, sertés, szalonna, tejtermékek, kenyér és gabonafélék, spagetti, káposzta, karfiol, gomba, olajbogyó, tök, dió, dió, kávé.
Ajánlott ételek: marhahús, birka, borjúhús, édesvízi hal, brokkoli, spenót, saláta, hagyma, szilva, szódavíz.
Gyakorlat: futás és aerobic.
Azok az emberek, akik nem tartják be a megfelelő étrendet, nehézségeket okozhatnak a pajzsmirigy diszfunkciójában, hajlamosak az ízületi gyulladásra és az allergiára.
Olvassa el a legfontosabb híreket Szlovákia keletről a Korzar.sme.sk oldalon.
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.