segíthet

Részvény

A vércsoportjának ismerete teljes banalitás, amely szélsőségesen megmentheti az életét. És éppen a vércsoportja segíthet az étkezési szokások javításában, a fogyásban. A felesleges kilók csökkentése érdekében az emberek számos elmélettel, valamint számos diétával állnak elő, amelyeknek gyakran csak rövid távú hatása van. És mégis elég kevés. Csak annyit kell tennie, hogy kiindul a saját gyökereiből és a vércsoportjának gyökereiből.

Az egyes vércsoportok az emberi fejlődés egy másik időszakában keletkeztek. Ezért minden vércsoport más genetikai információt hordoz az őseink életmódjával. Ezért sok szakértő azt állítja, hogy őseink vércsoportja és tudása segít javítani étkezési szokásait, és ezáltal hozzájárul az egészségének javításához. Vércsoportja alapján könnyedén meghatározhatja, mit vegyen fel az étrendbe, és mit kerüljön el.

Ezzel az elmélettel két amerikai került napvilágra - Dr. James D’Adamo és fia. A fürdőben végzett munka során megfigyeltek egy csoportot, akik vegetáriánus étrenddel kezelték magukat. Míg az egyik egészsége javult, a másik gyorsan romlott. Ennek alapján arra a következtetésre jutottak, hogy nem mindenki élvezi ugyanazt az étrendet, amely összefügg a vércsoporttal. Jöjjön hát és nézze meg, mit ősei és főleg a vércsoportja "enged meg" fogyasztani.

Beszállás a "0" vércsoportba

A nulla az egyik legrégebbi vércsoport. És mivel őseink a vadászatból és a gyümölcsszedésből éltek, a különböző típusú húsok a legalkalmasabbak a nullára. A "0" vércsoportúaknak nem okoz gondot a hús megemésztése, éppen ellenkezőleg, testük több gyomorsavat és enzimet termel a feldolgozásához, ezért nem szabad kihagyni a tányért. Természetesen a húst zöldségekkel kell kiegészíteni, és a legjobb dolog a brokkoli, a spenót, a paprika vagy a sütőtök felvétele az étrendbe.

Másrészt kerülni kell a fehér kenyeret és a tésztákat, a gabonaféléket, a babot és a tejtermékeket.

Érdekelni fogja

Nyelőcsőrák: Hogyan nyilvánul meg? Időben felismerhető?

    59 3
  • 2020.09.01

Hűtőszekrény gondozása: Milyen gyakran és hogyan kell tisztítani?

    109 2
  • 2020.04.01

Diéta "A" vércsoporthoz

Az "A" vércsoportú embereknél érzékenyebb a gyomor, ezt tükrözni kell az étrendjükben is. Mivel eredete a mezőgazdaság fénykorára nyúlik vissza, ez azt jelenti, hogy növényi eredetű ételekben gazdag étrendet kell alkalmaznia. A hüvelyesek, a rizs, a dió és a magok különösen alkalmasak az Ön számára. Hódolhat halaknak és tenger gyümölcseinek, gyümölcsnek és zöldségnek.

Kerülnie kell a húst, mert nehezebben emészthető, valamint a tejtermékeket. Tehát nyugodtan, bármilyen vegetáriánus étel ideális a testének.

Diéta a "B" vércsoporthoz

Ha "B" vércsoportod van, könnyen felcímkézhetünk mindenevőnek. Nincsenek problémái az emésztéssel, és az immunrendszerét is ellenállóbbnak tudjuk minősíteni. Az őseid főleg nomádok/nomádok voltak, így a pontos étkezés nem jellemző rád. Alapvetően mindent el lehet fogyasztani, de ahogy mondani szokták - mindezt mértékkel. De óvakodjon az emésztést lassító zsíroktól.

Ha vörös hús, hal, gabonafélék, hüvelyesek, gyümölcsök és zöldségek szerepelnek étrendjében, akkor biztosan nem jár rosszul. A tejtermékek miatt sem kell aggódnia.

Érdekelni fogja

Az orrmandula a megbetegedések gyakori oka: mikor válasszák babájukat?

    129 1
  • 2020.06.01

A legjobb gyakorlatok a hátnak a sebészek szerint: 60 éves kora után is megmentenek

    62 11
  • 2019.12.26

Diéta az "AB" vércsoporthoz

Ez a legfiatalabb vércsoport, amely a modern életkörülményekhez igazodik. Az ilyen vércsoportú emberek ellenálló immunrendszerrel rendelkeznek, viszont érzékenyebb emésztőrendszerrel rendelkeznek. Bár azt mondják, hogy mindent elfogyaszthat, vannak bizonyos korlátozások. Kerülje az olyan ételeket, amelyek nem alkalmasak az „A” vagy „B” vércsoportra.

Fogyaszthat húst, tenger gyümölcseit, tejtermékeket (különösen savanyú tejet), hüvelyeseket, gabonaféléket, gyümölcsöket és zöldségeket. Meg kell azonban korlátozni a kéksajtokat, a hajdina, a kukorica, a búza és a mandula mennyiségét.

A cikk szerzője

Katarína Kačuriková

- a cikk további cikkei
5 megjegyzés elrejtése

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Még nem regisztrált?

Ľubica Šťastná 20.01.20 08:03

Őseink ismerete javíthatja az étkezési szokásokat, és ezáltal hozzájárulhat az egészség javításához.

Darina Bozikova 20.01.20 14:26

végül a vércsoportom működéséről eszem, de valószínűleg hozzá kell adnom a megfelelő testmozgást, hogy rendben legyen.

Elena Švachová 20.01.20. 23:14

Nem ismerek el mindenféle diétát, pontosan a jo-jo hatás miatt. Ez a vércsoport szerinti diéta érdekes, de a tészta, a tejtermékek, a bab feladása érdekében nem akarom. korlátozd őket, de megeszem őket. Ragaszkodom a "Minden mértékkel" mottóhoz.

Kristína Dická 20.01.20 23:22

Azt kell mondanom, hogy egy ilyen étrend tökéletesen megfelelne nekem, mivel A vércsoportom van, és nagyon nem szeretem a húst:-) Van még egy könyv is otthon:-)

Janka Jurasova 20.01.20 06:25

magamnak például a vércsoportomnak megfelelően ajánlom a papa kenyeret, és az egyetlen igazán nem okoz nekem problémát:-)