terhességben

A női test számára azonban a terhesség az egyik legnagyobb kihívást jelentő feladat, amelyet a természet készített számunkra. Számos szövődmény kísérheti. Az egyikük gyakran magas vagy alacsony vérnyomás.

Rendszeres ellenőrzés

A nőgyógyász rendelőben a terhesség alatt megfigyelt paraméterek egyike a vérnyomásmérés. Terhesség alatt az értékei kissé ingadozhatnak. Az egyre növekvő vérmennyiség jelentős szerepet játszik ezen értékek változásában.

Ha orvosa túl alacsony vagy túl magas értékeket vesz észre, akkor mindenképpen figyelmeztetni fogja. Könnyen mérheti otthon a vérnyomását. Néha előfordulhat, hogy az értékeket különböző külső hatások torzítják. Ha például közvetlenül a váróba "futás" után méri a nyomását, vagy szenvedhet az ún. fehér kabát szindróma.

Ezek a tesztek fontosak a terhesség alatt!

Optimális vérnyomásértékek

A vérnyomás azt az erőt jelzi, amelyet a vér kifejt az erek falain, amelyekben kering. Ez az a nyomás, amellyel a szív vért fúj az egész testben. A vérnyomás értékét nyomásmérővel mérik - a mérés során két értéket kapunk (például a már említett nyomás 115/75 Hgmm).

Ez azért van, mert amikor a szív összezsugorodik és elűzi a vért, impulzushullámot hoz létre. Az impulzushullám tetején lévő nyomás az ún felső nyomás - szisztolés. Az impulzushullám alsó részében lévő nyomás az ún alsó - diasztolés. A szisztolé összehúzódás, a diasztolé pedig a szívizom ellazulása. Mindkét értéket megadhatja, vagy csak az egyiket növelheti. A felső nyomás értéke fontosabb.

Az optimális vérnyomásértékek kevesebb, mint 120/80 Hgmm. Ennél a nyomásnál a szív és a vérkeringés kockázata minimális. A 130/85 Hgmm értéket is normális vérnyomásnak tekintik.

A nőgyógyász figyelmeztet

Sokéves nőgyógyászati ​​gyakorlata alapján Mudr. Peter Brenišin rámutat:

"A terhesség alatt szorosan figyelemmel kell kísérni a vérnyomást, mert ha emelkedik, súlyos egészségügyi problémákat is jelezhet. A megnövekedett vérnyomást a szív, az erek, de a vesék is okozhatják. Megnyilvánulása lehet az ún EPH-gestosis, amely veszélyt jelent a nőre és a magzatra egyaránt.

Olyan esetekkel is találkozunk, amikor egy nőnek magas volt a vérnyomása a terhesség előtt, és előfordul, hogy a terhesség első felében a vérnyomás átmenetileg csökken, a második felében pedig újra emelkedik. "

Magas vérnyomás

Ha egy terhes nő orvosa terhessége elején megméri a magas vérnyomást, akkor először a krónikus magas vérnyomás a hibás. Beteg magas vérnyomást diagnosztizálnak, ha a szisztolés nyomás 140 mm Hg vagy annál nagyobb értékét vagy a diasztolés nyomás 90 mm Hg vagy annál nagyobb mértékét mérik ismételten, különböző napokon.

A terhességgel közvetlenül összefüggő magas vérnyomás különösen a 2. és 3. trimeszterben alakul ki. Nagyobb valószínűséggel veszélyezteti a 20 év alatti és 40 évnél idősebb anyákat, a cukorbetegségben szenvedő nőket és a többes terhességű anyákat.

A legkomolyabb A terhes nők magas vérnyomásával járó szövődmény a preeclampsia. Ez egy nagyon veszélyes betegség, amely a terhesség 6-8% -ában fordul elő. Ez összefügg a fehérje jelenlétével a vizeletben, és tartós duzzanattal, néha lázzal, gyors szívveréssel, fejfájással, homályos látással vagy vizelési fájdalommal nyilvánul meg. Teljesen hirtelen jön, általában a 20. hét után, és veszélyes lehet mind az anyára, mind a babájára.

Még az orvosok sem tudják, mi okozza a preeclampsiát, de a kutatások szerint ez az anya immunrendszerének reakciója a spermára, a placentára vagy magára a magzatra. Akkor is szenvedhet tőle, ha a baba apjának az édesanyja megkapta, ez örökletes, és ha a családjában valakinek - főleg az anyának - volt, akkor szinte biztos, hogy Ön is szenvedni fog tőle. Más betegségek is növelik a kockázatot - a terhesség előtti cukorbetegség, a vérnyomás ingadozása.

Hipertóniás betegségek terhesség alatt - preeclampsia és eclamiasia

Hogyan lehet csökkenteni a magas vérnyomás kockázatát

  • Figyelje a testsúlyát, mielőtt teherbe esne, és győződjön meg arról, hogy a terhesség alatt nem hízik többet az ajánlottnál.
  • Korlátozza az étkezési só bevitelét - az orvosok naponta legfeljebb 5 g-ot javasolnak, jelenleg általában napi 10–12 g-ot szedünk.
  • Figyeljen a magas nátriumtartalmú ásványvizekre is.
  • Ne dohányozzon, ne igyon alkoholt.
  • Mozog - A rendszeres testmozgás segíti a vérnyomás és a pulzus csökkentését. Terhesség alatt a legalkalmasabb a séta, túrázás, úszás, jóga, hastánc.
  • Kerülje a stresszt.
  • Táplálkozz egészségesen. Különös figyelmet fordítson a fokozott zsír-, kolbász- és húskészítmények, vörös hús, azonnali ételek fogyasztására. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, állati zsírokat cserélj növényi zsírokra.
  • Rendszeresen mérje meg a vérnyomását, hogy időben észlelje a vérnyomás emelkedését. Ha magas a vérnyomása, a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz.

Túl alacsony a nyomás

A magas vérnyomás ellentéte a hipotenzió, azaz az alacsony vérnyomás. Szédülést, a szem feketeségét, émelygést vagy ájulást eredményez. Ájulás akkor jönnek, ha hosszú ideig állnak, egy kilégzett szobában, de akkor is, ha túl gyorsan kelnek. Ha úgy érzi, hogy hozzánk mennek, akkor mielőbb le kell ülnie, hogy elkerülje a zuhanást, ami a terhesség alatt különösen veszélyes nemcsak Önre, de különösen a csecsemőre nézve.

Az ájulás a terhesség alatt általában terhességi kényelmetlenségnek minősíthető. Ez egy másik élettani szempont, amellyel a terhes nőknek meg kell küzdeniük. Az ájulás nem veszélyes sem az anya, sem a magzat számára, ha az agy elégtelen vérellátása miatt hosszú ideig nincs eszméleténél, vagy ha a földreesés nem volt súlyos. Nagyobb esés esetén fennáll a vetélés veszélye.

Az ájulás megelőzése az ivási rend betartása, az elegendő alvás, a mentális jólét és a testmozgás. Forró napokon árnyékolás ajánlott. Még az éhgyomorra végzett tevékenységek is ájuláshoz vezetnek, mert az "éhes" szervezet legyengült. A terhes anyáknak nem szabad megfeledkezniük a kiegyensúlyozott reggeliről és az étrendről, a mértékletes testedzésről, a levegőben maradásról és a minőségi alvásról. Ezzel szemben kerülni kell a dohányzást és a túlevést.