Igor Bukovský: Ez a könyv sokkol!
Szív- és érrendszeri betegségek, rák, cukorbetegség, magas vérnyomás, Parkinson-kór vagy Alzheimer-kór (és még sok más).
Évente több ezer életet követelnek. De ennek nem kell így lennie. Ismerje meg, milyen ételeket fogyasszon és milyen életmódbeli változásokat hajtson végre, hogy ne csak megelőzze a tizenöt vezető halálokot, hanem hatékonyan is küzdhessen ezekkel a betegségekkel.
" Dr. Michael Greger olyan ember, amelynek feje tele van információkkal és a szíve a megfelelő helyen van! Ezt a könyvet rögtön angol nyelvű megjelenése után vettem, és nagyon örülök, hogy csehül is elérhető lesz - nagyon ajánlom nektek! Ez olyan olvasmány lesz, amely sokakat megtanít és sokakat megdöbbent. " állítja egy ismert táplálkozási szakember MUDr. Igor Bukovsky, PhD.
Egy könyvvel Hogy ne haljak meg olyan ételeket fedez fel, amelyekről bizonyítottan segít megelőzni a betegségeket és meghosszabbítani az életedet!
A családjában prosztatarák van?
Tegyen félre egy pohár tejet, és adjon lenmagot a diétához.
Magas a vérnyomása?
A hibiszkusz tea jobban működik, mint a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, mellékhatások nélkül.
A csaknem 500 oldalas könyv olyan úttörő tudományos tanulmányokkal ismerteti meg Önt, amelyek bebizonyítják, hogy a növényi eredetű ételek jelentősen befolyásolhatják egészségét. Amint elolvassa ezt a könyvet, elkezd változtatni étrendjén. Egyszerűen muszáj, mert nem csak feltételezésekről, sejtésekről és "azt hiszem" -ről van szó. Ezek valódi kutatások, bizonyítékok, tények, amelyeknek egyszerűen meg kell győzniük. Ezek kontrollált tanulmányok, orvosi kutatások, amelyek megkérdőjelezhetetlenek.
" A „Hogyan ne haljak meg” az egyik legfontosabb egészségügyi könyv, amit valaha írtak. ” - mondja John Mackey, a Whole Foods Market vezérigazgatója . "Van genetikai potenciálunk arra, hogy akár 100 évig is éljünk a betegség tünetei nélkül és a szükséges vitalitással. A könyv olyan, mint a pontos tudományos navigáció, amelyet az életünk során követnünk kell. "
Dr. Greger a könyvben Hogy ne haljak meg nem népszerűsíti a vegetáriánus vagy a vegán ételeket. Olyan étrendet hirdet, amely bizonyíthatóan kiegyensúlyozott a tudományos tanácsok alapján: fogyasszon minél több feldolgozatlan növényi ételt, használja ki maximálisan annak tápértékét, és bizonyos ételeket helyettesítsen egészségfejlesztő lehetőségekkel.
"Legfőbb gyilkosaink többségében a nem genetikai tényezők, például az étrend 80-90% -a játszik szerepet." írja Michael Greger.
Például az, hogy rossz génekkel születtél, nem jelenti azt, hogy ezek a gének automatikusan aktiválódnak. Az életmód kiválasztásával és az étkezéssel "kikapcsolhatja" őket.
Olvasson el egy részletet a könyvből Hogy ne haljak meg:
Dr. Greger napi tizenkettője