mindenkinek

A ketózist elhízás és epilepszia kezelésére használják. Mindazonáltal alkalmas?

A ketonok egyedülálló energiaforrások, és nagy mennyiségű energiát képesek ellátni szerveinkben és izmainkban, miközben csökkentik az oxigénigényt. Ez "szuper üzemanyaggá" teszi őket, amely biztosítja az emberiség túlélését az evolúció során. Például a ketonok 28% -kal növelik a szívteljesítményt és növelik a spermiumok mozgékonyságát, mindkettő kevesebb oxigént igényel.

Is csökkentik az ún szabad radikálisok, amelyek károsítják a sejteket és felgyorsítják az öregedést. A ketonok mindezen tulajdonságai mellett nem meglepő A ketózis már terápiás étrendként szolgál számos egészségügyi probléma kezelésében, és potenciális segítséget kínál másoknak.

Ezenkívül a ketózis egyre gyakoribbc a sportban engedélyezett "doppingként" használják a teljesítmény növelése érdekében. Ennek ellenére meg kell jegyezni, hogy a ketózis nem mindenkinek való.

Mindannyiunknak más az anyagcseréje és egyesek nem tudják elég jól megemészteni a zsírokat, ezért a ketogén diéta nem biztos, hogy a legjobb számukra. Vannak olyan genetikai betegségek is, amikor a szervezet nem képes a ketonokat üzemanyagként használni.

Mindenesetre a legtöbb embernek megtérül ketózis próbálja ki saját testén, és győződjön meg róla annak lehetséges előnyeiről. Különösen az elhízott embereknek és az inzulinrezisztenciában szenvedőknek kell kipróbálniuk.

Előtte azonban eléggé tanulmányozni kell a táplálkozási ketózist, mert A ketogén étrend nagyon specifikus, és annak elegendő ismerete nélkül nem fordulhat elő a táplálkozási ketózis összes lehetséges előnye.