Amikor megkérdezi a női nem bármelyik ismerős arcát - modellek, színésznők vagy énekesek, szinte mindenki elmondja, hogy valamilyen csodás terméknek köszönhetően elérte vagy megőrizte karcsú alakját. Például gyógynövényes étrend-kiegészítők, zöld tea, a karcsúság különleges elixírje, gyümölcs- vagy zöldségkivonatok, tengeri moszat vagy akár akupunktúra vagy hipnoterápia. Szépen hangzik, de a szakértők szerint ez gyakran csak reklám, és sok esetben egyáltalán ésszerűtlen.!

súlycsökkentő

Ki ne hinné el nekik!

Ha fogyni akarunk, akkor a legfontosabb a pszichénk megváltoztatása, az életmódunk beállítása, és az eredmények hamarosan meg fognak érkezni. Nem kell olyan drága termékeket vásárolni, amelyekről még néhány híresség is megerősítette, hogy valóban hozzájárultak a fogyáshoz. Ki ne hinné nekik, ha olyan nagyszerűek!

(De vigyázzon erre az ítéletre is: látta őket élőben, smink és grafikai tervezés nélkül.) Kétségtelen, hogy sokan valóban olyan cégeket hirdetnek, amelyek "garantált" fogyókúrás termékeket gyártanak, de vannak olyanok is, amelyek hasonlóak a termékek nem pénzért népszerűsítik, sőt valóban hisznek a hatásukban.

A lényeg a pszichénk

Az az igazság továbbra is fennáll, hogy kevés nő van, aki nem akar fogyni, és nem keresi a csodát a testsúly fenntartásának csökkentésére vagy minimalizálására. Vegyük azonban fontolóra azt, amiben hiszünk, mert különben nagyon könnyen elveszítjük a pénzt, és előfordulhat, hogy a hatás nem jön el. Az is lehetséges azonban, hogy valóban fogyni fogunk. Hogyan? Egyszerűen - placebo hatás. Ha azt sugallhatjuk, hogy ez segít a fogyásban, ez valósággá válhat. Logikus, hogy a termék vagy módszer pozitív hatását a fogyásnak tulajdonítjuk, bár inkább a pszichénknek kellene lennie.

Mindent dicsérnek

A nők, és nem csak a világzuhanyok, mindent megpróbálnak: Gwyneth Paltrow és Elle MacPherson karcsúságát az akupunktúrának tulajdonítja, Sophie Dahl, Robbie Williams és Kylie Minogue a zöld teát dicséri, amely szerintük jelentős hatással volt az alakjukra.

Simon Cowell még a természetes fogyókúrás tablettákat sem tudja dicsérni. Minden csodálatos, jól néznek ki is, de. Egy új tanulmány szerint a táplálék-kiegészítők és hasonló fogyássegítők inkább ártalmat okozhatnak, mint hasznot.

Nem működnek - abszolút

Afrikai mangó

Először megvizsgálta az afrikai mangót, amelyet számos fogyókúrához tervezett természetes táplálék-kiegészítő tartalmaz. Három korábbi tanulmány azt állítja, hogy az afrikai mangók hatékonyabbak a fogyásban, mint a placebo. Ernst professzor megállapította, hogy módszertanuk hibás, és az ilyen táplálék-kiegészítők nem ajánlhatók fogyás elősegítésére. "Az évek során számos eljárásra összpontosítottunk, és egyiket sem ajánlhatjuk" - áll határozott következtetése a szakértőnek.

Kárt okozhatnak

A professzor azonban nemcsak azt állítja, hogy ezek a termékek hatástalanok, hanem azt is, hogy károsak lehetnek. Általában a homeopátiás gyógyszereket ártalmatlannak tekintik, de ez a szakértő azt állítja, hogy némelyikük fejfájást és álmatlanságot okozhat. Ezen kívül reagálhatnak vényköteles gyógyszerekkel is. Azt hallották, hogy a természetes fogyókúrás kiegészítők, amelyek nem olcsó ügyek, megpróbálják elkapni azokat, akik már kétségbeesetten törekszenek a fogyásra. "Nagyon könnyű áldozatai azoknak a felelőtlen ígéreteknek, amelyeket az interneten és másutt hirdetnek" - mondja Edzard Ernst.

Tehát hogyan lehet fogyni? Köhögés az előkészületeken, és inkább fektessen pénzt a testmozgásba. Egyél kevesebbet, gyakrabban és egészségesebb ételeket - ezeket ajánlják a szakértők. Fogyjon bölcsen!