az egyetlen otthon a gyermek számára egy család

  • Visszatérő önéletrajz
  • Csapatunk
  • A központok visszatérnek
  • Megvalósult projektek
  • Finanszírozás
  • Éves jelentések
  • hírek
  • Cikkek
  • fotóalbum
  • Mozi visszatérés
  • Laikus tanácsadók
  • Amit csinálunk
  • örökbefogadó szülők
  • Segíteni a veszélyeztetett családokat
  • Rendszermegoldások - lobbizás és érdekképviselet
  • Szülői támogatás
  • Kiadványaink, filmjeink és pólóink
  • Oktatás
  • ART - képzés a szociális kompetenciák fejlesztésében
  • A család erősítése közösségi erőforrásokkal
  • Szolgáltatásaink
  • felkészülés az NRS-re
  • A helyettes családok támogatása
  • Szolgáltatások veszélyeztetett családok számára
  • Terápia
  • FAS
  • szolgáltatások fiatal felnőttek számára
  • Klubok
  • Marad
  • Infoline

Biztonság bizonytalan időkben

polgári

Nagyon fontos a gyermekek számára, hogy gyermekkorukban felnőtt legyen mellettük, ami olyan, mint egy biztonságos kikötő a tengeren. Amikor nagyon kicsik, a karjában kell pihenniük, és szinte szünet nélkül meleget, gyengédséget, gondoskodást kell kapniuk tőle. Ahogy nőnek, az állandó gondozás iránti igény lassan csökken, és egy védtelen gyermekből autonóm lény nő ki. Annak érdekében, hogy ez sikerüljön, fontos, hogy a felnőtt, főleg anya és ez, mindig biztonságban legyen - kikötő, menedékhely. Ahhoz, hogy a gyermek lehessen rá támaszkodni, és megterhelje igényeivel, gondjaival és azzal, hogy ki tudja kezelni.

Felnőttként ne feledjük, hogy még akkor is, ha a gyermek egy ideig gondtalanul viselkedik, nagy valószínűséggel aggódik szülei, nagyszülei, önmagáért, testvéreiért, a világért, mint ilyenért. Törékeny biztonságérzetét hirtelen megrendítheti mindaz, amit az új vírusról hall, mivel látja, hogy szerettei - nagy és félelem nélküli felnőttek - aggódnak, miközben híreket néznek, munkahelyek elvesztéséről vagy a szomszédos országban meghaltak számáról beszélnek. Még ha nem is mondunk semmit, félelmeinket, szorongásainkat és stresszünket a gyermekek láthatatlan érzékelőkkel ragadják meg, és elnyelik, gyakran anélkül, hogy kezelni tudnák őket. Pszichoszomatikus megnyilvánulások, regresszió egy fiatalabb életkor felé, neurotikus megnyilvánulások, például tik vagy körömrágás, túlevés vagy étvágytalanság, agresszió a környezettel szemben, mindez a gyermek lelkébe telepedett félelem megnyilvánulása lehet. Az iskola vagy a szülő nyomása az iskolai feladatok elvégzésére, tanulására, feladataira tovább fokozhatja ezeket a megnyilvánulásokat. A fátyolok, amelyeken mindenki kint és a televízióban jár, szintén megsokszorozhatja a gyermek szorongásának érzését. A fiatalabb gyerekeknek észlelniük kell az emberi arcot, és stresszes lehet számukra, ha mindenütt fátyolos arcokat látnak.

Hogyan segítsük gyermekeinket megbirkózni egy új helyzet terheivel? Először is tartsuk szem előtt, hogy őket is érintik, és hogy ezt a helyzetet magukban tapasztalják, és talán öntudatlanul sokkal intenzívebben, mint gondolnánk. Hogy nekik is "belefér". Egy felnőttnek sokkal több képessége és tapasztalata van az ilyen kiszámíthatatlan események kezelésére. Gondoljuk át, mi segíthet gyermekünk biztonságosabb érzésében. Kezdjük önmagunkkal - először segítsünk magunkon megnyugodni, mondjunk valakinek megbízhatót, korlátozzuk a hírek nézését és hallgatását, hogy gyermekünk olyan kevés negatív információt halljon, amennyit még nem tud feldolgozni. A felnőttek is félnek attól, hogy ilyen helyzetekben elveszítik életük irányítását, emlékezzenek az emberek lázas vásárlására a Covid első felemelkedése után 19.

A gyerekek természetesen kevésbé képesek kontrollálni, irányítani az életüket és reagálni a stresszre azzal, hogy megpróbálják minél jobban kontrollálni az életüket, átveszik a "kormányt". Ezért próbáljunk meg lehetőséget adni gyermekünknek a megszerzésére hatása a kis döntésekre (mit fog enni reggelire - vaj vagy kenhető? vagy milyen játékot fogunk játszani - ember vagy kártyák?), természetesen életkornak megfelelően (nemcsak fizikai, hanem főleg mentális). Nagyobb dolgok esetében azonban legyünk mi, akik eldöntjük és a kezükben tartjuk a "kormánylapátot" (Nem a játszótérre járunk, hanem az erdőbe! Vagy most nem a nagyszüleinket látogatjuk meg, inkább hívjuk őket.). Legyünk azok, akik nagyobbak, erősebbek, bölcsebbek és kedvesebbek. Gyerekekkel beszélgetünk a vírusról, de életkoruknak megfelelően, kisebb gyerekekkel játékosan, nagyobbakkal pedig információkkal és tényekkel is, de nem felejtjük el mindig beszélni a tennivalók lehetőségeiről, a reményről, a jövőről. Például említsük meg, hogy sok okos bölcs ember van, aki biztosítja, hogy mindannyian meg tudjuk csinálni. Bátorítsd őket, hogy fejezzék ki érzéseiket, például a játékban (figurákkal vagy bábokkal - kérdezzük meg az állatokat vagy figurákat, hogy mitől félnek, és hagyjuk, hogy a gyermek beszéljen helyettük), harcoljunk velük láthatatlan ellenségekkel, kardokkal vagy bokszkesztyűvel, vagy orvosi esettel.

Bemutatjuk a családi módot a családban, rajzfilmben vagy írásban akasszuk fel egy jól látható helyre - biztonságérzetet, kiszámíthatóságot ad a gyerekeknek, és egyúttal az egész családnak segíthet strukturált napokat tölteni. Gyakoroljunk, táncoljunk, mozogjunk együtt otthon, menjünk ki az erdőbe vagy elhagyatottabb helyekre sétálni. Engedjük el az iskolai stresszt és nyomást, elfogadva, hogy nem biztos, hogy mi vagyunk a leghatékonyabb szülők az osztály legügyesebb gyermekével. Nem vagyunk tanárok, legyünk szerető szülők.

Ha kényelmetlenül éreztük magunkat a gyerekkel, vagy csak határozottan léptünk be a határokba, ne felejtsük el a "korrekciót", gyermekünknek hallania kell, hogy szeretjük őt, bármit is csinálunk. Legyünk fizikailag és mentálisan jelen és reagáljunk, amikor egy gyermeknek szüksége van valamire, talán csökkent biztonságérzettel, akkor meg kell győződnie arról, hogy ott vagyunk-e érte. Előfordulhat, hogy egy ideig fiatalabban viselkedik ("megpörgeti" kötődési körét, mint amikor nagymama volt).

Játsszunk a gyerekkel legalább naponta egyszer, ahogy akarja, ne feledkezzünk meg a fizikai érintkezésről sem - rajzolhatunk vagy írhatunk a hátunkra, kertet ültethetünk, vagy "dörzsölhetjük" az érintőképernyőt a hátunkra. Játsszunk babát, fürödjünk együtt, ha lehetséges, aludjunk vagy aludjunk együtt egy ágyban, ne felejtsük el megőrülni és együtt vidámítani. Tegyük a gyereket "bunkerré" vagy ágyba, amelyben jól fogja érezni magát. Hagyja, hogy gyermekünk támogatásunkkal elkészítsen egy kis ételt vagy segítsen a főzésben, ez segít abban, hogy hasznosnak érezze magát, és úgy érezze, hogy valamit megváltoztatott helyzetben befolyásolhat. Ne oldjuk meg a "rendetlenséget" a lakásban, a kelleténél jobban. Mindezek az apróságok segíthetnek abban, hogy gyermeke biztonságban érezze magát ebben a nehéz időszakban, ami hozzájárul az egész család mentális jólétéhez.

Ha továbbra is úgy érzi, hogy ez nem elegendő, és bármire szüksége van tanácsra, akkor visszatérési központjaink rendelkezésére áll - telefonon vagy különféle alkalmazásokon keresztül.

Soňa Očkášová,
a pozsonyi visszatérési központ pszichológusa