Visszér (visszér) az alsó végtagok vénái megnagyobbodnak, kialakulásukat számos tényező befolyásolja. A visszér olyan betegség, amely évek óta fejlődik. Ismerje meg, hogyan lehet megelőzni a visszérbetegségeket, és hogyan lehet leküzdeni őket

Tünetek
team

A visszerek az alsó végtagok felszínén lévő kiemelkedő vénák tekercselésében vannak. Eleinte csak kozmetikai problémákat mutatnak be, és nem jelennek meg jelentős megnyilvánulások. Később a betegeket alsó végtagi fájdalom, duzzanat és nehéz lábak érzik. Ezek a megnyilvánulások leginkább kora este jelennek meg. A nőknél ezek a nehézségek a menstruáció előtti időszakban is hangsúlyosabbá válnak.

Hogyan és miért keletkeznek ?

A visszértágulatokat a vénafal tágulása okozza. Ez a vénás fal gyengülése vagy a mélyvénás trombózis legyőzése után következik be. A vénás fal tágulása a szelep működésének károsodásával jár, amely az alsó végtagok vénáiban bőséges. Ezek csúszásmentesek és nem képesek megakadályozni a vér visszaáramlását. A visszértágulatot okozó fő tényezők a következők:

  • örökletes hajlam
  • életkor (az életkor növekedésével nő a krónikus vénás betegségek kialakulásának kockázata)
  • terhesség és súlygyarapodás
  • fogamzásgátló alkalmazás vagy hormonális kezelés
  • túlsúly
  • mozgáshiány, hosszú ülés, álló helyzet, de túlzott izomterhelés és nehéz terhek gyakori emelése is
  • alkalmatlan ruházat és lábbeli, különösen szűk fehérnemű és magas sarkú cipő
  • forró környezet, amely az érrendszer természetellenes tágulását és a funkcionalitás megnövekedett terhelését okozza
  • dohányzás (az érfalak szűküléséhez és gyengüléséhez vezet)
  • alacsony rosttartalmú étrend és az azt követő székrekedés
  • legyőzni a vénás trombózist - a vérrögök kóros kialakulása a szívben és az erekben

Megelőzés

    1. Mozgalom a visszér kialakulása elleni védekezés legfontosabb tényezője. A fizikai aktivitás támogatja a vénás rendszer megfelelő működését. Hasonlóképpen, a testmozgás a leghatékonyabb módszer a visszerek elleni küzdelemben a terhesség alatt.
    2. Egészséges étel - Javasolt a magas rost- és C-vitamin bevitel, emellett elegendő ivási rendszert kell betartani, kerülni kell a túlzott sózást, az alkoholt és a dohányzást.
    3. Érgimnasztika - ez a végtagok váltakozó zuhanyozása hideg és meleg vízzel, amelynek során az alsó végtagok jobban perfundálódnak, és javul a vérkeringés. Célszerű kerülni a túl meleg meleg környezetet, szaunákat vagy fürdőket.
    4. Ne viseljen szoros cipőt vagy nadrágot, ami rontaná a vérkeringést. A sarkú cipő nem alkalmas visszerek kialakulására.
    5. Kerülje a hosszú ideig tartó állást, mert akkor a vérnek le kell győznie a gravitáció hatását. Ezenkívül ajánlott a lábakat minden nap a szív szintje fölé emelni, és legalább 10-15 percig ebben a helyzetben tartani.