égés

Élesztő- és bakteriális fertőzések, húgyúti fertőzések, hüvelygyulladás, túlzott váladékozás vagy éppen ellenkezőleg, száraz környezet - ezek mind olyan nehézségek, amelyek megzavarhatják minden nő intim részének optimális állapotát. Sokunk számára ez érzékeny téma, ezért gyakran elhalasztjuk az orvoslátogatást. A valóságban azonban ezek egyáltalán nem elszigetelt vagy gyógyíthatatlan körülmények, és korántsem a nem megfelelő higiénia okozza őket.

Bár ez az egyik ok, amely ezen komplikációk bármelyikét okozza, számos egyéb tényező befolyásolja a hüvely egészségét. Ide tartoznak például védtelen nemi aktus, gyulladásos betegség, endometriózis, pszichológiai problémák vagy hormonális változások a testben. Ugyanakkor problémákat is okozhat helytelenül választott fogamzásgátlás.

Egészséges intim részei vannak természetesen savas pH-érték. Változása egy olyan betegség megjelenését eredményezi, amelyet mindenképpen konzultálni kell egy nőgyógyásszal. Megfelelő higiénia és néhány étel mellett azonban biztosíthatja az intim területek optimális pH-értékét, és így elkerülheti a felesleges szövődményeket.

A probiotikus joghurtok vagy a kefir elpusztítja a baktériumokat

A becsületes klasszikus vagy görög joghurt olyan élő kultúrákat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a betegségeket okozó káros baktériumokat, és ugyanakkor olyan anyagokat állítanak elő, mint pl tejsav, amely megakadályozza a fertőzéseket. Ezenkívül képes fenntartani az optimális pH-szintet a szervezetben. Lactobacillusok segítenek a normális urogenitális környezet fenntartásában, és kulcsszerepet játszanak a bakteriális hüvelygyulladás, az élesztő, a húgyúti fertőzések és a nemi úton terjedő betegségek megelőzésében. A probiotikus joghurtok mellett tartalmazzon olyan ételeket is, mint pl miso (erjesztett szójatermék), kimchi (hasonló a káposztánkhoz), savanyú káposzta és belőle származó lé, valamint kefir.

Az áfonya ellenáll a fertőzéseknek és a gyulladásnak

Az áfonyalé segít egyensúlyban tartani a hüvely és annak pH-értékét harcol a baktériumok ellen, amelyek gyulladást és húgyúti fertőzéseket, hüvelyi fertőzéseket és egyéb problémákat okoznak. Tehát, ha el akarja kerülni a szövődményeket, igyon naponta egy pohár cukrozatlan organikus áfonyalé, vagy (ha lehetséges) egyél egy marék áfonya mögött.

A citrom méregtelenít

Az élesztőfertőzésekre is szakosodott Dr. Amy Meyers szerint a citrom segít méregteleníteni a májat és ily módon küzd az élesztő ellen. Számos tanulmány is megerősítette a gombaellenes hatást citrom illóolaj. Ezenkívül a citrom immunburokként működik, amely segít megvédeni a testet és leküzdeni a fertőzéseket. A citromvíz a nap folyamán nemcsak antioxidáns kezelésként vagy zsírégetőként működik, hanem az intim területeken is működik.

A fokhagyma erősíti az egész immunrendszert

Antimikrobiális és gombaellenes tulajdonságai segít megelőzni a viszketést, az égést, a szagot, a hüvelyváladékot és akár a fertőzéseket is húgyúti. Ezenkívül erősíti az immunrendszert, így a szervezet kész ellenállni a fertőzéseknek. Egyél 2-3 nyers fokhagymát naponta, vagy adjon hozzá fokhagymát az étkezéshez, amikor csak lehetséges.

A leveles zöldségek kiküszöbölik a viszketést és az égést

Az olyan problémák kiküszöbölése érdekében, mint a hüvelyi szárazság, viszketés vagy égés, az étrendbe bele kell foglalnia az alacsony oxaláttartalmú ételeket. Ide tartozik például a zeller, karalábé, káposzta vagy más zöld leveles zöldségek. A göndör kelkáposzta gazdag A- és C-vitamin-forrás, és javítja a vérkeringést. Ezenkívül aktiválja és erősíti a szervezet természetes immunrendszerét. Tehát minden étkezéshez tartozik egy köret készítsen leveles zöldségsalátát és a modern turmix italok szintén megfelelő és ízletes lehetőségek. Csak annyit kell tennie, hogy összekever két marék leveles zöldséget, például savas probiotikus joghurttal. Hozzáadhatja, hogy a gyümölcs ízlés szerint (ideális esetben nem túl édes vagy nem túl sok) és egy ízletes gombaellenes tized van-e a világon.

Mi segített a legjobban az intim részek betegségei elleni küzdelemben? Írjon és tanácsoljon más olvasóknak a cikk alatti vitában.