Vital ME - számos speciális szolgáltatást mutat be, amelyek a test elemzésére és megismerésére irányulnak a legkorszerűbb eszközök segítségével.
Az eredmény egy olyan kimenet, amely segít meghatározni a megfelelő edzésprogramot és az optimális menüt. Sok más értékes tippet kap, amelyek közvetlenül a testére, az anyagcserére, az intoleranciára stb.
Speciális szolgáltatásokat nyújtunk akkreditált táplálkozási tanácsadó Renáta.
Összefoglaltuk az Ön számára Gyakran Ismételt Kérdések, amire Renáta válaszol neked:
1. Mennyi vizet kell innom?
Súlya * 0,03–0,04 = a víz térfogata literben
A legjobb természetesen tiszta víz, vagy alternatív gyógyteák, víz citrommal, mentával stb. Ízesítetlen.
A 0,04 a meleg napokra, a megnövekedett mozgású napokra, a nagyobb stresszel járó napokra és hasonlókra vonatkozik.
Vagyis azok a napok, amikor megnőnek a test és az organizmus iránti igények.
2. Hogyan és hol tudom felvenni a kalóriákat?
Naplót vezethet akár papíron, akár maga, vagy például az ingyenes weboldalon: www.foodisgood.eu
Számlát nyit, és fokozatosan regisztrálja a kapott ételt. Meg fogja tudni, hogy mi az egyedi tápanyag- és energiaellátása. És összehasonlíthatja a költségekkel.
3. A lehető leghamarabb lefogyok?
A redukció fontos része az elegendő mozgás - optimálisan hetente 3-4 alkalommal, és a VitalStudio készülékünk maximálisan segíthet.
A testmozgás elősegíti az anyagcserét és javítja az emésztést, javítja az izom működését, regenerálja és felgyorsítja a fogyást.
4. Hogyan motiválhatom magam?
Fontos megtalálni a közvetlen motivációt a fogyáshoz. Valami kézzelfogható, mérhető, valami látható, amit pontosan meg tud nevezni, kifejezni.
Fokozatosan változtasson étrendjén és életmódján. Nem mindent egyszerre. ezt aztán nehéz fenntartani.
Első lépésként állítsa be az ivási rendszert, majd fokozatosan adja hozzá a mozgás fizikai aktivitásának (intenzitásának) változását és az étrend változását.
Természetesen ebben a stúdiónkban is segíthetünk.
Ha hatékony megoldásokat keres a következőkre:
- túlsúly
- ételintolerancia és allergia
- coeliakia
- elhízottság
- kevés energia, fáradtság
- álmatlanság
- gyomorégés
- puffadás vagy emésztési zavar
ne habozzon konzultációt rendelni. Havonta két kedden 15: 00-19: 00 óra között Renáta az Ön rendelkezésére áll.