több

Részvény

Az éves felmérés eredményei azt mutatják, hogy egyre több szlovák naponta gyümölcsért, zöldségért, vagy 100% -ban gyümölcsléért és püréért nyúl. Ennek ellenére sok európai országtól lemaradunk. Kiválóak vagyunk azonban a gyümölcslevek összetételének ismeretében.

A szlovákok tisztában vannak azzal, hogy a gyümölcslevek és pürék 100% -a nem ad hozzá cukrot vagy mesterséges összetevőket.

Nem tartjuk be az ajánlott vitamin bevitelt

A 25-45 éves nők reprezentatív mintáján 2015 óta végzett felmérés szerint nő az azon szlovákok száma, akik napi ajánlott mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak. A WHO szakértői azt javasolják, hogy napi 5 adag gyümölcsöt és zöldséget vegyenek be, amelyek közül az egyik helyettesíthető 100% -os gyümölcs- vagy zöldséglével vagy pürével. A felmérés szerint a háztartásoknak csak 11% -a teljesíti ezt az összeget. Noha 6 százalékponttal több háztartásról van szó, mint 2015-ben, Szlovákia a gyümölcs-, zöldség-, gyümölcslé- és püréfogyasztásban továbbra is elmarad az európai országoktól, mint például Csehország, Lengyelország, Románia és Litvánia.

Tisztában vagyunk azzal, hogy mit fogyasztunk

A szlovákokat leginkább a felmérésben részt vevő országokban tanítják a 100% -ban nedvek és pürék összetételére. Minden ötödik megkérdezett nő tudta, hogy a 100% -os gyümölcslé és püré nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Összehasonlításképpen: cseh szomszédainknál körülbelül minden nyolc válaszadó tudta ezt. „A 100% -os gyümölcslé vagy püré, akár gyümölcs, zöldség, akár mindkettő kombinációja, kiválóan helyettesíti a friss gyümölcsöt és zöldséget. Ugyanazokat a vitaminokat és tápanyagokat tartalmazzák, mint azok a termékek, amelyekből készültek. Minél hamarabb egyetértünk ezzel, annál könnyebben tudjuk kiegészíteni az ajánlott napi vitaminbevitelt. Különösen olyan helyzetekben, amikor nem tudunk friss gyümölcsöt mosni vagy szeletelni "- magyarázza Ing. Jarmila Halgašová, a Szlovákiai Élelmiszer Kamarától.

Érdekelni fogja

Hogyan lehet meghosszabbítani a ruhák élettartamát bal háttal: Mi kell hozzá?

    68 14
  • 2017.07.10

Milyen legyen a bőrápolás 40 után?

    32 16
  • 2017.07.10

Étkezés után gyümölcslé, tízkor pürésítjük

A felmérés azt is mutatja, hogy a legtöbb háztartás napközben étkezés között fogyaszt gyümölcsleveket és püréket. A püré különösen népszerű a gyermekek körében. Az anyukák többnyire tíz évesen adják gyermekeiknek a szükséges vitaminok forrását. A zöldséglevek viszont népszerűek a nők körében. A zöldséglé-fogyasztás aránya 2015 óta 8 százalékponttal nőtt, és jelenleg a nők akár 37% -a is megerősítette fogyasztását. A gyümölcslevek fogyasztása változatlan (a háztartások 95% -a).

"A zöldséglé segíti az emésztést, amelyet különösen azok a nők használnak, akiknek problémái vannak az emésztőrendszerrel, vagy gondozzák az alakjukat. A gyümölcsleveket kellemes, édes íze jellemzi. Ezért általában szélesebb közönség körében népszerűbb. De mindkettő rostforrás és más hasznos anyag a szervezet számára "- mondja MUDr táplálkozási és kiegyensúlyozott étrend-szakértő. Minárik Péter.

Emelkedő trend

A szlovákok még mindig messze vannak az ideális napi vitamintartalomtól. Akár nyers formában, akár 100% -ban gyümölcslé és pürévé feldolgozva. A felmérés azonban azt mutatja, hogy három év alatt ennek ellenére áttereltük tudatosságunkat a gyümölcs és zöldség emberi életre gyakorolt ​​fontos hatásáról. Ez volt a célja a "Gyümölcslé és püré - vitaminok SMART formában" kampánynak, amelyet a Légyártók Országos Szövetsége (KUPS) támogat.

2015 óta a kampány a lakosságot szólította meg azzal a céllal, hogy oktassa és felhívja a figyelmet az egyszerű megoldásokra, amelyek 100% -os nedvekkel és pürékkel töltik fel az energiát, valamint a szükséges vitaminokat és tápanyagokat. A KUPS és a HAVAS felmérése azt mutatja, hogy az egészséges életmód és az energia és a test előnyeinek feltöltésére szolgáló intelligens megoldások iránti érdeklődés megnőtt minden országban, ahol a kampány visszhangot keltett az elmúlt három évben.

Érdekelni fogja

Párolt káposzta: Miért ne öntene vizet forralás után?

    85 13
  • 2017.06.06

Mire szolgálnak a hűtőszekrény fiókjai és hogyan kell használni őket? Ez megkapja!

    37 10
  • 2017.06.06