Az emberi test és elme átjárhatósága és rugalmassága. Kreativitásunkról és elképzeléseinkről, pszichénk rugalmasságáról, dühről és az akadályok megváltoztatásának, legyőzésének és leküzdésének szükségességéről, az epehólyagról és annak segítségéről a döntéshozatalban, a nyugtalanságról és a pihenésről, a szélről, az inakról, a tavaszról diéta, a zöld szín és a savasság íze.
A máj mint testünk általános tagja
Tetszik a kifejezés, ahogy a májat kínai írásokban hívták - tábornok, vagyis aki mindent irányít, még a testünkben zajló mentális folyamatokon is. A miénk is máj erősnek kell lennie. Úgy is elképzelhetjük kis gyár testünkben - minden, ami később károsíthatja testünket, áthalad rajta - zsírok, alkohol, kávé, gyógyszerek stb. A tél után is, amikor zsíros és sós ételeket kértek közvetlenül, jó tisztítani a testet. A máj páros szerve az epehólyag.
Mi károsítja ezeket a hatóságokat a legjobban:
Túl zsíros és zsíros ételek - sült ételek, füstölt és sült állati fehérjék, tepertők.
Túl fűszeres ételek, alkohol, koffein, vegyi anyagok a drogokban.
Napi fehér kenyér, keksz színezékkel, éčka - sűríti az epe levét.
A mozgás hiánya - a qi energia stagnálását okozza.
Blokkolt érzelmek.
És kapcsolatba lépni egy negatív személlyel is, szemtelen, féltékeny, irigy, dühös.
A máj és a meridián kontrollok: méregtelenítés, véreloszlás, mozgásfolyékonyság, érzelmi harmónia, tervezési képesség, inak, izomteljesítmény, szalagok, szem, minden májprobléma, migrén, fáradtság, stagnálás, izomfájdalom és -merevség, menstruációs ciklus, merevedés, frusztráció, kitörések harag vagy elfojtott érzelmek.
A menstruációs ciklus és az álmatlanság problémái
Különösen a menstruációs ciklus és az álmatlanság problémáira szeretném felhívni a figyelmet.
Minden menstruációs probléma - Rendszertelen menstruáció, nehéz és fájdalmas menstruáció, szabálytalan ciklus, PMS, bőrkiütés és a nemi szervek ekcémája mutatja a máj meghibásodását. A megoldás a máj, valamint a vese méregtelenítése.
Álmatlanság és nehéz álmok
Álmatlanság, nehéz álmok, időszakos alvás ezek a leggyakoribb okai annak a belső zűrzavarnak, amelyet hektikus életmódunkban okozunk. Abbahagytuk a hangsúlyt pihenés és kikapcsolódás, abbahagytuk a testünk hallgatását. A test mindig rajtunk keresztül van érzéseket megmutatja, mire van szüksége. Abbahagytuk a hallgatást, és tele vagyunk széllel és tűzzel. Ebben az esetben felhasználhatjuk a kínai orvoslás elveit és elérhetjük savanyú íz. Összeszereli és befelé irányítja az energiát, segít megnyugtatni a szívünket, a vér nem tombol, nyugodtabb és ezáltal lelassítjuk a gondolatainkat. Ez egy egyszerű elv - A le nem zárt qi a feldühödött vérben lakozik, és ez megzavarja a Shen szellemünket. Hiányzik a rögzítés és az egyértelműség. A savanyú íz segít neki, és hozzájárul a belső béke eléréséhez.
Nem szabad megfeledkeznünk a migrénről és a gyakori fejfájásról. Gyengült vagy eldugult máj gyakran hallható fejfájás. Különösen a halántékon, a szem mögött vagy a fejbőrön. Később átjuthat migrénvé. Saját bőrömön tapasztaltam ezeket a körülményeket, és ebben a cikkben leírom, hogyan lehet megszabadulni ezektől a mindennapi fejfájástól.
Diéta a tavaszi szezonban fa szakaszban
Tavasszal a természet felébred és a qi rohan felmászik, jelentős jelenik meg körülötte zöld szín. Fiatal zöld levelek kezdenek növekedni, amelyek kiválóan fogyaszthatók - csalán, metélőhagyma, újhagyma, petrezselyem, póréhagyma, spenót, saláták és hajtások. Ne felejtsük el csírázás. A kulcsok a növekedés és az újrakezdés impulzusát hordozzák, ezért ne hagyjuk ki őket. Koncentrált és friss életerőt adnak nekünk. Ezenkívül ezek a növények segítenek a felesleges só kiürítésében, amely aztán az inak újjáéledésével a mozgás örömét hozza számunkra.
Az ételek elkészítését is az évszakhoz igazítjuk, és a hosszú főzést helyettesítjük rövid főzés, párolás és blansírozás. Testünknek még mindig szüksége van yangra, de kevésbé, mint télen. Ezért a hús, a sült étel, a só és a zsírok iránti igény is csökken. A lehető legkevesebb fagyasztott ételt fogyasztjuk, főleg tavasszal, amikor mindent el kell kezdenünk. A fagyasztott ételeknek nincsenek új kezdetükről szóló információi.
Ahogy a színt fázisban említettem A FA ZÖLD és túlsúlyban kell lennie a tányéron zöld ételek - brokkoli, kelkáposzta, káposzta, zellerszár, kínai káposzta, karalábé, karfiol, zöldborsó stb. A vad ehető gyógynövények is kiválóak - csalán, pitypang, fahéj, medvehagyma, százszorszép virág. De ne felejtsünk eleget gyökérzöldségek. Keressük a fiatalokat és az újakat. Enyhén édes ízével a gyökérzöldségek segítenek lazítani a májat.
A gabonafélék alkalmasak a májra zab, tönköly, búza, árpa és rizs semleges alap.
Hüvelyesekből mungo és lencse. Célszerű ezeket a hüvelyeseket csírázni. A nyers csírákat azonban szervezetünk nehezen emésztheti meg. A nehezen emészthető hüvelyesek hüvelyesek károsak a szervezetre. Megszüntethetők főzéssel, a hüvelyesek hosszú távú áztatásával és a puffadást csökkentő fűszerek hozzáadásával - majoránna, satureja, rasca, édeskömény, bazsalikom. Ajánlom hüvelyesek főzését tengeri moszattal, amelyek javítják emészthetőségüket.
A fázis íze A fa savas íz. Erjesztett zöldségek formájában szállítjuk úgynevezett savanyúság.
Savanyú íz nem megfelelő gyulladás esetén az emésztés szintjén, különösen a belekben - lisztérzékenység, Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás stb.
Egészséges emberben savanyú ízre van szükség, mert "megnyitja az emésztést", ezért étkezés elején adják hozzá. Az emésztés megkezdéséhez és a máj qi keveréséhez ajánlott reggel inni forralt víz néhány csepp citrommal.
A máj és az érzelmi világunk
A mentális területen a megbetegedett máj és az epehólyag kontrollálhatatlan érzelmi kitöréseket okoz, harag vagy nevetés. Az ilyen emberek gyakran agresszíven viselkednek másokkal szemben. Hogyan lehet megmondani, ha kiegyensúlyozott fa vagy?
Mentális szinten a máj egyensúlyhiánya a következőképpen nyilvánul meg:
Irtó, félénk vagy, gyakran hibáztatod magad.
Hiányzik a bátorság, hogy megmutassa önmagát a lényegében.
Nem hozhat döntéseket, elkerüli a konfliktusokat.
Nem tud mozogni, depressziós vagy energia nélkül.
A stresszes helyzetekre agresszióval, haraggal, túlevéssel reagál.
Egyszerű tippek a fa elem támogatásához
1. Alkalmazza a menüben fent említett szabályokat - sok zöld étel, savanykás íz. Rengeteg remek recept található az FB zárt csoportjában, csatlakozhatsz
2. Alkoss és légy kreatív. Sok lehetőség van, válasszon egyet, amelyik tetszik.
3. Ne felejts el mozogni.A MOTION stagnálást vált ki és energiát szabadít fel. Ne féljen új projektek indulásától. A tavasz a tökéletes idő.
4. Töltsön időt a természetben a fák között. Figyelje és keresse meg, mi a közös velük. Figyelje meg, hogy ebben az időszakban zöld és szépséggé nő.Az energia a természetben ebben az időszakban meredeken emelkedik, és pontosan ez történik bennünk.
5. A megkönnyebbülést KRIK, SPEV, PLAČ is meghozza.
6. Találkozz pozitív emberekkel az elemlámpák feltöltéséhez.
7. Gazdagítsa az ivási rendszert gyógynövényekkel. A tejes bogáncs kiváló, amely segíti a májat önregeneráló képességében. Cukorbetegség, onkológiai betegségek, májkárosodás gyógyszerek vagy gyógyszerek kiegészítő kezelésére alkalmas. A gyógynövények közül pitypangot, cikóriát, sárgalázat, körömvirágot, fodormentát, Benedictet is ajánlunk.
8. A méhészeti termékek is kiválóak - méz, méhlé, méh pollen. Fontos figyelni a termékek minőségére.
Ha tavasszal nem érzed jól magad, depressziós vagy, fáradt vagy, szinte minden nap fáj a fejed, a téli étkezés is problémát jelenthet. A kínai orvoslás szerint a vese a máj anyja. Tájékoztatást adtam a vese támogatásáról a weboldalon a tájékozódáshoz. Ne felejtsen el valamit.
A fa irányítja a Földet - a lép és a gyomor szerveit. Íme néhány tipp, hogyan lehet támogatni ezeket a hatóságokat.