Tánc és fogyás
Táncoljon és legyen fitt
A fitt érzés egyik nagyszerű és szórakoztató módja a tánc. Gyerekkorom óta szeretek a gyorsabb zene ütemére mozogni. Tetszik
Tánc közben az ember hihetetlen mennyiségű kalóriát égethet el, és mindenekelőtt hatalmas adag endorfinnal melegíti fel a testét, mert amikor egy kedvenc dalra táncol, mindenki bizony fültől fülig mosolyog. Ezenkívül gyönyörűen gyakorolhatja a hangszalagokat is, mert nincs is jobb, mint a dal ritmusa szerint énekelni, amelyre táncolunk (bár 90% -unk egy szót sem tud angol szövegből). Merre jársz táncolni? Kit vegyen fel táncolni és mit vegyen fel?
Nagyon sok táncos hely van ma. Először is fontos az embereket két csoportra osztani:
- aki szégyelli a nyilvánosság előtt táncolni
- zuhanyzók és szórakoztatók (valami, mint én)
Tehát az első csoportnak ez nagyon egyszerű - nem kell gondolkodniuk önmagukon és mi a helyzet önmagukkal (egy italra gondolok), és csak annyit kell tenniük, hogy otthon mágnest játszanak, vagy a fejlettebb mp3-kat, és megrázhatnak gyakorlatilag az egész házban. Ideális esetben nem zavarják a ház többi részét, és megijesztik a szomszédokat. Még ez a táncláz is kombinálható, például főzéssel vagy takarítással.
A 2. típusnak kicsit fel kell készülnie a kreatív teljesítményére. Hölgyek számára szexi és kényelmes ruhákat igényel (vigyázzon a pánt nélküli pólókra - nagyon rosszul ugranak meg bennük) és egy kis sminket. Az urak számára általában valamilyen ital "távozásra" szolgál. A színpadon több diszkóklub is működik, ahol jól lehet "gőzölni", ahogy cseh szomszédaink mondják. Néhány ismert diszkó klub annyira zsúfolt lehet, hogy még a padlón sem tud mozogni és táncolni. Tehát használhatja a könyökét, és tisztességes helyet kaphat maga körül, vagy ellátogathat egy másik, kevésbé ismert diszkóba.
Az éjszakai utazás egyik fontos elemének egy olyan embercsoportnak kell lennie, akikkel jól érezheti magát. Ne felejtsd el, hogy ha elmész egy diszkóba egy partnerrel, aki egész este leül egy sörrel, és csak akkor veszi fel a fenekét a székről, ha WC-re megy, akkor nem sok mulatsága lesz. Válasszon olyan társakat, akik szeretnek egész este táncolni, és mégis megtanítanak bulizni valakinek otthonában. Az egyetlen ellenséged az alkohol. Sajnos annyi kalóriát tartalmaz, hogy megeshet, hogy mindent, amit leráz (és minden bizonnyal valami extra dolgot), sörök és felvételek formájában fogyaszt el.
A fogyásnak ezt a kellemes módját ajánlom, és azt kívánom, hogy élvezze, és ne vigyék túlzásba alkohollal xD