hozzáadás dátuma: 19.01.19-09: 35

boldogság

Szeretnél egészségesebb lenni és boldogabbnak érezni magad? Ezt megteheti Wim Hof ​​módszerével

Wim Hof ​​módszere egyszerűségével, alkalmazhatóságával és erős tudományos alapjaival jellemezhető. Ez egy praktikus módszer, hogy boldogabbá, egészségesebbé és erősebbé válj. Wim Hof ​​módszere az Együtt vagyunk erősek elnevezésű workshopok része. A műhelyből hazaviszi azokat az ismereteket, amelyek boldogságot, egészséget és erőt adnak neked.

Az idők során nekünk, embereknek más a viszonyulásunk a természethez, és megfeledkeztünk belső erőnkről. Testünk képes alkalmazkodni a szélsőséges hőmérsékletekhez és túlélni egy természetes környezetben. Wim Hof ​​módszere ezen az elven alapszik. A belső erő egy erőteljes energia, amelyet újra fel lehet ébreszteni, ha stimuláljuk ezeket a fiziológiai folyamatokat Wim Hof ​​módszerével.


A Wim Hof ​​módszer három pillére

Hidegterápia

A hidegnek való megfelelő expozíció számos egészségügyi előnyt vált ki, beleértve a barna zsír aktiválódását is. Csökkenti a test gyulladását, erősíti az immun- és hormonrendszert, javítja az alvás minőségét és az endorfin termelést, ami természetesen javítja a hangulatot.

Mindannyian lélegezünk, folyamatosan és tudat alatt. Általában nincsenek tisztában a légzés rejtett potenciáljával. Az oxigénszint növelése a Wima Hof speciális módszere szerint több energiát jelent számunkra, csökkenti a stressz szintjét és kibővíti az immunválaszt, amely gyorsan foglalkozik a kórokozókkal.

Koncentráció

A Wim Hof-módszer harmadik pillére a másik kettő alapja. A hidegnek és a tudatos légzésnek való kitettség türelmet és elszántságot igényel a teljes elsajátításhoz. Tehát szándékkal és elszántsággal készen állsz a saját tested és elméd felfedezésére és végre irányítására.