A rendszeres testmozgás és a testmozgás a sclerosis multiplexben (SM) szenvedő betegek nélkülözhetetlen része, és hozzájárul az egészségük javításához. Szlovákiában manapság megjelent az első "Hogy a test ne fájjon" címmel olyan gyakorlatokkal, amelyek nem csak a betegség által érintett betegek számára készültek. A gyakorlatok szerzője Jaroslav Wojnar, akinek saját tapasztalata van a sclerosis multiplexben. Betegként nem engedett diagnózisának, hanem éppen ellenkezőleg, saját gyakorlatsorozatot készített. Először maguknak, később más betegek is érdeklődést mutattak irántuk. Ma Wojnart rendszeresen meghívják trénerként a sclerosis multiplexben szenvedő betegek különféle felújítási tartózkodására nemcsak Csehországban, hanem Szlovákiában is.

gyakorlása

"Míg korábban a betegek számára megtakarítási rendszert ajánlottak, ma a testmozgás ajánlott" - mondja saysubica Procházková a II. Pozsonyi Egyetemi Kórház Neurológiai Osztálya. Ma szerinte a betegeknek minden megengedett a mozgás szempontjából. Szklerózis multiplexben szenvedő betegek számára például jóga, úszás vagy kerékpározás alkalmas. Wojnar gyakorlatai tartalmazzák a jóga és a ritmikus gyakorlatok elemeit is. A gyakorlat állást, fekvést, ülést, relaxációt és nyolc brokátot tartalmaz. A betegek a DVD-t az SM Nádej Egyesületen keresztül rendelhetik meg, további információk a www.nadej.net weboldalon találhatók. A DVD tartalmaz egy prospektust is, amely ajánlásokat és irányelveket tartalmaz a helyes táplálkozáshoz a diagnózisban szenvedő betegek számára, a klinikai vizsgálatok bizonyítékain és vezető szakértők véleményén alapulva. Tartalmazza a páciens tapasztalatait is, amelyek leírják a nyers ételek fogyasztásának lehetőségeit. Számos bevált recept is rendelkezésre áll.

A sclerosis multiplex egy súlyos krónikus neurológiai betegség, amelyet a központi idegrendszer autoimmun gyulladása okoz, és amely maga az ideghüvely, a rostok és a sejtek károsodását eredményezi. A leggyakoribb betegség fiatal felnőtteket érint, a tünetek főleg 20-40 éves korban jelentkeznek, és gyakran nagyon nem feltűnőek. A betegség oka továbbra sem ismert, a betegség nem gyógyítható. A betegség a fogyatékosság egyik leggyakoribb oka neurológiai nem traumatológiai indikációjú fiatal felnőttek csoportjában. Kihúzza a betegeket a munkából, nagyon hátrányosan befolyásolja kapcsolataikat. Függővé és társadalmilag gyengévé válnak, a rokonok segítségétől függenek. A betegség diagnosztizálása nem könnyű, mert a sclerosis multiplex nagyon heterogén betegség a megnyilvánulásaiban és az alatt. Minden betegnek egyéni sclerosis multiplexe van, ami azt jelenti, hogy tüneteik különbözőek és a betegség lefolyása más. A mágneses rezonancia képalkotás fontos a diagnózisban.