Zabpehely - mi ez?
A zabpehely többek között 10% rostot tartalmaz, alacsony glikémiás indexű, és növényi fehérjéket is tartalmaz - mindez a zabpehelyet a fogyás ideális táplálékának minősíti.
Nem is beszélve a zabpehely egészségre gyakorolt jótékony hatásairól: segítenek a magas vérnyomásban és a koleszterinszintben, javítják az emésztést, segítik a szervezet méregtelenítését (a rák megelőzése - nemcsak a vastagbél),…. és még sok más
Energiaérték - Zabpehely (100g)
KJ -1490 Kcal -363,4 Fehérje -15g Szénhidrátok -60g Zsír -6,5 g Rost -10g
a zabpehely tápértékének, a vitaminok és ásványi anyagok tartalmának részletes hatásai és más nagyon érdekes információk megtalálhatók a cikkben "Zabpehely - egészségügyi hatások, tápértékek ..."
Zabpehely - fogyás - előnyök (hatások)
Súlycsökkenés - a zabpehely magas rosttartalmának köszönhetően hosszú ideig segíti a jóllakottság érzésének fenntartását, ami felbecsülhetetlen tulajdonság a fogyás során, a rostok segítik többek között az anyagcserét, és segítenek a belek tisztántartásában is. Ez jobb tápanyagok felszívódását és ezáltal jobb mentális erőt biztosít számunkra a fogyás kezeléséhez.
Ha nem tudja, hogyan lehet fogyni, akkor ennek alapja az alacsony glikémiás indexű ételek fogyasztása - ez ellenállóbbá teszi testét az étvágy iránt, ami döntő hatással lehet minden fogyás sikerére.
Mivel a zabpehely növényi fehérjéket is tartalmaz, ideális táplálékként szolgálnak az izomtömeg, ill. elindítani az anyagcserét, amely nemcsak a fogyásban segít, hanem megakadályozza a jo-jo hatást is.
Adj zabpehelyet a joghurthoz, készítsd gyümölccsel, de kipróbálhatsz érdekes ételeket is ... bővebben a cikkben "Zabpehely - érdekes receptek"
Szóval, megnézte, van-e otthon zabpehely? Mert azonnal hozzáadhatja őket a következő étkezéshez. Akár könnyebb fogyás, akár legalább az egészség érdekében.
Hagy egy Válasz Mégse választ
Mit gondolsz? Csatlakozzon hozzánk most egy új online fit kihíváshoz, és hozza létre a megfelelő szokásokat, hogy segítsen Önnek FIT-ben és jobb megjelenésben lenni. Élő testmozgás, a menü módosítása, a csoportos motiváció és sok más előny. "CSATLAKOZZ ITT"