Kiváló nemcsak reggeli müzliként, hanem könnyű harapnivalóként is. Vegán, liszt nélkül.
Forrás: Pinterest
Nyersanyagok
Jegyzeteim
Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.
Megközelítés
Öntsön vizet a chia magokba, hogy "inni".
Öntsünk zablisztet a turmixgépbe, és keverjük össze finoman. Ha nincs kókuszcukorunk, használhatunk nádcukorral ellátott kókuszt, amelyet pelyhekkel keverünk össze.
Öntsük a keveréket egy tálba, és adjuk hozzá a maradék hozzávalókat. A tésztát kézzel készítjük el. Ha túl száraz, adjon hozzá vizet.
A keverékből kis golyókat formázunk. A golyók nem savanyulnak túl jól, ezért készítsd el őket a kívánt méretűre.
Tepsire tesszük, 15-20 percig sütjük 170 ° C-on. Látjuk, hogy alul lágy barnás színűek-e. A sütési idő attól is függ, mennyire ropogósak szeretnénk őket.
Hagyja kihűlni és tárolja zárt edényben vagy visszazárható táskában.
A golyókat előre is elkészítheti, lefagyaszthatja és sütheti, amikor csak kedve tartja.