Vieraj65 Mylan1: ennek azonban nem kell így kinéznie, főleg azért, hogy megkóstolja. Elsősorban a zabpehely és a zöldségfélék kombinációja érdekelt, mert korábban nem találkoztam vele, és finom volt. Ezért hoztam fel ezt a témát, mert több fejet ismer. Természetesen különféle kombinációkat lehet kitalálni, de ez is egyszerű és gyors előkészítés.
Néhány fagyasztott zöldségkeverék már kifőtt, és nem kell sokáig főzni (általában a csomagolás hátoldalán feltüntetve). Valószínűleg különösen azokat, amelyeket mellékletként szánnak. Csak kis mennyiségű olajjal sütjük meg, és adjunk hozzá egy kis fokhagymát. Hússal nagyon jó.
Mindenkinek: kellemes időtöltést és kellemes hétvégét.
Mylan1 Hiszem65: Párolt zöldségeket rendszeresen, akár fagyasztva, akár frissen, olívaolajban készítek, hagymát sütve, nagyokat és fokozatosan fagyasztva adom hozzá, vagy ha frissen adom, elkezdek gyökeret, sárgarépát, petrezselymet, zellert, karalábét sütni, hozzáadok egy kevés kocka, két csirke vagy zöldségleves. Amikor forr, mákos zöldségeket brokkolit, padlizsánt, káposztát, cukkini, borsót, porot adok hozzá. Elfulladok egy darabig, vagy adok hozzá egy kis növényzetet és ennyi. Lehet, hogy nem tűnik túl gusztustalannak, de tiszta színnel nagyon jó.
Ayleen Hisz65: Nekik megint nincs minden Balban, ez a menedzsertől és a vásárlóerőtől függ, ha nincs érdeklődés, nem rendelik meg. De biztos vagyok benne, hogy lesz valami "egészséges üzletem". Időről időre meglátogatom a biotáplálékot. Ott elmagyarázom, érdekes dolgokat fog megtudni. Néhány dolog nem általános, ott nincsenek problémáik. Mártások, különféle olajok, gabonafélék ... És legutóbb vettem egy vörös mártást, amely 100% -kal jobb volt, mint a boltban. Adtam egy kattintást, gyors, gyönyörű fogantyúkat küldött, finomabbat.
Vieraj65 Ayleen: Más üzleteket kell meglátogatnom, mert nincsenek olyan jó dolgaik, mint a hajdina vagy a zabkása. Gondolom, emlékszem Bala boltjára, ezért egyszer elmegyek valakihez, és megnézem. Most vettem egy egész hajdinát, így legalább elkészítem ezt.
Hit
Ayleen Hit: A hajdinát csak az edények miatt ajánlom. Vannak hajdina pehely, dara és kesudió is.
Vieraj65 Ayleen: Köszönöm az ötletet. Az igazat megvallva, többször ettem kuszkuszt Tunéziában, nem volt rossz, de valahogy nem érdekelt annyira. Talán most vonzóbbnak tűnik számomra, amikor megpróbálok másképp étkezni. Néha megpróbálok alapanyagokat vásárolni és megfőzni. Itt láttam őt a Jednotánál, ezért legközelebb megveszem. A hajdinát mindenképpen kipróbálom, régóta nem ettem és kellene is, az ereimnek szüksége van rá. kellemes hétvégét kívánok.
Hit
Ayleen Hidd el65: Ha kuskuszszal próbálkozol, biztos vagyok benne, hogy tetszeni fog. Öntsön kuszkuszt forrásban lévő vízbe (1 csésze kuszkusz, 1,5 csésze víz). Hagyja állni 15-20 percig. Néha villával szellőztesse, hogy ilyen könnyű legyen. Tálalás előtt messenger, alázatos, keverje össze zöldségekkel, szójahússal vagy csirkével. Ez is jó, édes.
Vieraj65 Nemrég meglátogattam egy barátomat, és meglepett egy egyszerű, de nagyon ízletes étellel. Lehet, hogy néhányan közületek igen, de ez egy új ötlet volt számomra. Zöldségeket (fagyasztva) főzött vízben, és vegetációval megkóstolta, főzés előtt megszórta a zabpelyhet és főzte. A pelyhek főzés után felszívták a maradék vizet, és egyfajta pehely-rizottó keletkezett. Megfelelő reszelt sajttal megszórva érdekes étel, lehet, hogy csak egy kis fűtőértékkel kell számolni, mivel a pehely és a sajt elegendő energiát tartalmaz. Egy adag friss zöldségsaláta mindenképpen megfelelő, még akkor is, ha néhány zöldség már jelen van az étkezés során. A jó emésztés érdekében a pelyhek napi adagja nagyszerű lehet. El tudom képzelni hajdinával kombinálva, de lehet, hogy tovább kell főzni. Valószínűleg a hétvégén kipróbálom, és megpróbálom annyit mérni, amennyire szükségem van.
A zabpelyhet általában zöldséglevesbe teszem húslevesként, ez mindenképpen egészségesebb és előnyösebb, mint a tészta. Tehát ez alapvetően a zöldségleves módosítása, amikor a zabpehely az élelmiszer fő összetevőjévé vált. Örülök, ha valaki hozzájárul valamilyen fejlesztéshez ennek az ételnek (azonnal gondoltam - friss gomba vagy egy kis hús adható hozzá, például rizottó vagy szójabab).