2018.02.13. 18:30 | Zdeno Chára kiváló előadásokban folytatja. Boston az első helyre lép a nyugati konferencián, ahol a Bruins csak egy pontot veszít az első Tampa Bay-től. A szlovák veterán teljesítményét a tengerentúli szakértők is kiemelik, akik továbbra is a mai legjobb védekező védők közé sorolják.
ZDENO CHÁRA bostoni kapitány az NHL plusz/mínusz második helyén dolgozott, 28 plusz
Zdeno Chára újabb mérföldkőhöz érkezett az elmúlt napokban, 1400. mérkőzését játssza a profilban. "Nagyon hálás vagyok, hogy továbbra is játszhatok az NHL-ben. Szeretem amit csinálok. Nagyon köszönöm mindenkinek, aki segített nekem. A család vezetésével. Nélkülük nem tudnám megtenni. Remek körülményeim vannak otthon ” Boston kapitány elmondta nekünk.
HATÉKONY VENDÉGLÁTÁS
Kiváló teljesítményei mögött nemcsak a kemény edzés áll, hanem a speciális étrend is. "Szeptemberben megváltoztattam az étrendemet. Jelenleg a növények táplálkozásával foglalkozom. Igyekszem minél magasabb színvonalon élni, és mindent a lehető leghatékonyabban felhasználni az étrendemben. Egészségesebb vagyok, jobban érzem magam és gyorsabb a gyorsulásom. ”
A 40 éves trencséni szülött még mindig a játék percének hatalmas részét kezeli. Átlagosan több mint 23 percet tölt a jégen, amivel az NHL legforgalmasabb harmincába kerül. 28 plusz ponttal kiharcolta az NHL második helyét. Védekező párosban játszik a 20 éves újonccal, Charlie McAvoy-val.
Az étkezési szokásokat részletesebben megvitatta a Boston Globe-on. Étrendje a növények és gyümölcsek emésztésén alapul. Teljesen kiküszöbölte az NHL játékosaira jellemző csirkét, sertéshúst vagy marhahúst. Kiegészítik a szükséges fehérjéket.
Trenčan néha lazacot és tojást fogyaszt, de étrendje általában különféle magokból, barna rizsből, gyümölcsből, babból, magvakból, diófélékből és különféle zöldségekből áll.
Reggelire zabpelyhet eszik gyümölcsökkel és zöldségturmiccsal. Bizonyítja, hogy nincs szüksége húsra az erő és az izomtömeg fenntartásához. "Sokkal jobban érzem magam, mint a múltban. Elegendő energiám van, és gyorsabban regenerálódom " egy tapasztalt szlovák beszélt a bostoni napilapért.
Még Ottawában is rajongtak egy kiváló ingatlanvédőért, iskolát is készített a menedzsmentjüknek. Még mindig segíti csapattársait a kiválasztásban. Ma újabb szórakozást adott hozzá, ami a megfelelő táplálkozás. "Úgy gondoltam, hogy nagyon nehéz lesz átélnem egy ilyen drasztikus változást az étrendben. Amikor azonban rengeteg könyvet tanulmányoztam, dokumentumokat néztem meg, rájöttem, hogy ez nem csak a fogyni vágyók számára készült étel. " hozzátette.
TOM BRADY PÉLDA
Egy tapasztalt védő mindenkinek be akarja bizonyítani, hogy a jelenlegi szerződés lejárta után is, 41 évesen érvényes lesz az NHL-ben. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Nem csak a végét akarom megvárni, hanem megpróbálom megtalálni a karrierem meghosszabbításának módját " - magyarázta Zdeno Chára.
Sok szempontból a kerékpárosok ihlették, akik nem gyakran esznek húst a versenyeken. Ő maga helyettesíti gabonafélékkel és zabpehellyel. "Frissebbnek érzem magam. Nincs gondom az edzőteremben a súlyemeléssel, amelyet egyébként csak nyáron használok. Most megengedhetem magamnak a meccs napján reggel " - mondta a Bruins vezetője, aki szintén a New England Patriots társát, Tom Brady-t veszi példának.
A legendás hátvéd néhány napja küzdött hatodik Super Bowl-győzelméért. Szinte kudarcot vallott, de fantasztikusan játszott, és megmutatta, hogy az elkövetkező években amerikai futballt akar játszani. Különleges étrendje is van, és változik az edzés. Zdeno Chára hasonlóan gondolkodik. "Tom inspirációt jelent számomra. Nagyszerű, elkötelezett és keményen dolgozik, hogy idős korában is csúcson maradhasson. Ez a célom is. "