Október 21., péntek az egyik legegészségesebb gyümölcsre összpontosít alma . Ezért mi, általános iskolás diákok, tanárok, szakácsok és oktatók segítségével megtiszteltük ennek a gyümölcsnek a fontosságát, és a földszinti folyosón különféle típusú almafajtákból rendeztünk egy kis kiállítást. Néhány diák szép projekteket is készített. A következő sorokban mindent elolvashat, amit az almáról megtudtunk. Csak reméljük, hogy amikor elolvassa ezt a cikket, élvezheti a jó almát.
„Édes, illatos, lédús. . Ennek ellenére fogyasztása csökken, és sokan kedvelik az egzotikus gyümölcsöket. Tényleg mindent tudunk róla?
Minden lédús almadarab energiával látja el a testet, a gyümölcssav-tartalomnak köszönhetően megbízhatóan csillapítja a szomjat és jól kielégíti. Nagyon sok tápanyag van már a bőrben, ezért alma fogyasztásakor nem szabad hámozni.
Milyen anyagokat tartalmaz az alma?
2. rost, amelynek köszönhetően jótékony hatással van anyagcserénkre
3. sok pektin, amely megköti a szervezetből a káros anyagokat és kiviszi azokat
4. telítetlen zsírok
6. ásványi anyagok: kálium, kalcium, magnézium
7. Számos antioxidáns, amely csökkenti a rák kockázatát
8. magas fruktóztartalom
A népi gyógyászatban az almát továbbra is nagyszerű univerzális gyógyszerként használják különböző egészségügyi problémák esetén:
· Fejfájás, szédülés, emésztési zavarok, vérszegénység: a nyers, főtt vagy sült alma mindent visz
· Influenza, hideg: gyorsabban telik el, ha naponta néhány nyers almát eszel, az almalé ivása sikeresnek bizonyult
· Láz: a hőmérsékletet ismét lecsapja a reszelt alma és annak lé
· Köhögés: az almavirágok főzete megnyugtatja és enyhíti a köhögést
· Székrekedés: A savanyú alma támogatja a belek aktivitását
· Hasmenés: enni reszelt almát
· Túlsúly, elhízás: az almaecet elfogyasztása zsírt éget, elnyomja az éhségérzetet (almaecet készen megvásárolható a boltban)
· Égési sérülések, fagyás, nem gyógyuló sebek, hegek: adjunk hozzá friss reszelt almát
Az alma fogyasztása után megnyilvánuló gyógyhatásai:
· Csökkentse a vérnyomást és a koleszterinszintet
· Erősítse az immunrendszert, a szívet és a vérkeringést
· Stabilizálja a vércukorszintet
· Gátolja az epekövek és a vesekövek képzõdését
· Az idegrendszer stimulálása
· Óvja az agyat a Parkinson-kórtól és az Alzheimer-kórtól
· Magas vastartalmuk miatt segítenek a vérszegénységben
· Vízhajtó hatása van, és gátolja a húgysav termelését
· Tisztítsa meg a beleket és akadályozza meg a káros mikroorganizmusok elszaporodását bennük
A napi egy alma regeneráló és méregtelenítő hatással van a testünkre, "háziorvosként" működik. Igyekezzünk tehát minden nap bekerülni étrendünkbe, és a pozitív hatások biztosan hamarosan jelentkeznek.
Tippünk: Próbálja ki az almából és a mézből készült szépítő arcmaszkot.
Az almát finomra reszeljük, adunk hozzá egy teáskanál mézet, és kenjük az arcra. A vitaminoknak és az ásványi anyagoknak köszönhetően a bőre táplálkozik és kikapcsol. A friss almalé hidratálja és regenerálja a mell és a nyak bőrét.
Az alma a táplálkozás kincse. Ha naponta szerepel az étlapján, akkor valószínűleg sok krónikus egészségügyi problémát elkerül. Mondjunk valamit a természet ezen ajándékáról.
Az alma legfeljebb tizenhárom különböző vitamint tartalmaz:
A, B1, B2, B6, B12, C, E, K, pantoténsav, niacin, biotin, folsav és kolin. Ezen vitaminok többsége a bőrben vagy közvetlenül alatta található, ezért hámozatlan almát kell ennünk. Ha jód extrudálásra vágyik, ne dobja ki a magokat sem - ez a nyomelem is benne van tárolva.
Az A-vitamin erősíti az immunrendszert.
A B-vitaminok a hajhullás ellen hatnak, garantálják a gyönyörű bőrt, és segítenek az alvás és a koncentráció nehézségében.
C-vitaminra van szükségünk a szövetek felépítéséhez, a fogak és a csontok felépítéséhez. A C-vitamin hiánya rossz közérzethez és depresszióhoz vezethet.
A vörösvértestek előállításához folsavra van szükségünk.
Az alma szinte fehérjetartalmú, de magas víztartalma, kevés szénhidrátja és kis mennyiségű vize van a bőrben. Rendkívül gazdag vitaminokban és nyomelemekben. Az almák magas káliumtartalommal rendelkeznek. Az alma legfeljebb 30% rostot tartalmaz. Regenerálják és tisztítják a testet, csökkentik a koleszterinszintet és a vércukorszintet. Fejfájás és szédülés esetén is hatékonyak.
Segítenek hasmenés és székrekedés esetén. Az édes alma segít a hasmenés ellen, míg a savas a székrekedés esetén, ami serkenti a belek aktivitását. Bevált orvosság az ízületi problémákra. Támogatják a betegségekkel szembeni ellenállást. Az alma kiváló fiatalító kezelésként működik. A sejtmagot védő bőrből és húsból gyógyító és megelőző hatású anyagok szabadulnak fel az emberi testben.
Az alma nem olyan, mint az alma:
Az alma vitaminok tartalma több tényezőtől függ. Például a napon érett alma több C-vitamint tartalmaz, mint az árnyékban érett gyümölcs. A kisebb almák több vitamint tartalmaznak, mert a bőr és a hús aránya nagyobb. Láthatja a hús különbségeit is. Az alma fajtájától függően néha sárgás, néha fehér, néha ropogós és néha puha és azonnal szétesik a szájban. Aki nem az alma szakértője, betarthatja az alapszabályt a választás során: minél zöldebb az alma, annál keserűbb az íze. Ez alól a szabály alól egyetlen kivétel az Arany finom alma, amely a zöld héj ellenére is édesen édes.
Támogatja az emésztést:
Van-e problémája székrekedéssel? Oldja meg az almát! A székrekedés megelőzésére és kezelésére való képességének oka valószínűleg a rostok és a gyümölcssavak speciális kombinációja. Ha egy alma enyhén megfulladt, ez segít a hasmenés megállításában. A pektin gondoskodik erről, amely gátolja a káros mikroorganizmusok fejlődését a belekben, és egyúttal képes megkötni és eltávolítani a veszélyes nehézfémek egy részét a szervezetből. Az alma felgyorsítja az emésztést és megtisztítja a testet, ezért kiváló megelőzés a vastagbél- és végbélrák ellen.
Az emésztés és a káros anyagok kiválasztódásának elősegítésével ízületi problémákkal is segítenek. Ennek oka valószínűleg a gyümölcssavak, a flavonoidok antioxidáns hatása és a pektin azon képessége, hogy fokozza a kiválasztást. A nyers alma sok emésztőenzimet tartalmaz, amelyek viszont jó orvosságok az aranyér ellen. Mivel az alma növeli a vizelet kiválasztását és csökkenti a húgysavtermelést, jótékony hatással vannak a köszvényre és a beteg vesékre is.
Szívroham és stressz ellen:
Rövid a napod és elveszted az önuralmad? Akkor van itt az ideje egy almának, amely pozitív hatással van az idegrendszerre, és álmatlanságra is alkalmas. Az almás pitéhez vagy egy csésze gőzölgő forró almateához való illat olyan, mintha egy ideig gyermekkorában lennél. Az Apple erős aromás anyagokkal rendelkezik, és kutatáson alapul, hogy azt lehet állítani, hogy az almafűszer-összetevő nyugtató reakciókat vált ki a szervezetben, ami viszont csökkenti a vérnyomást és véd a szorongásból eredő szívroham ellen.
A finom aromának ezért különösen stresszes helyzetekben kell kísérnie. Nemcsak a szaga védi meg a szívrohamot, hanem a napi 2-3 alma fogyasztása is. A pektin tartalmának köszönhetően csökkenti a vér koleszterinszintjét, és ez megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket. A pektin és elegendő mennyiségű C-vitamin az ateroszklerózis elleni szerek egyikének. Számos ásványi anyag, különösen a kálium, a magnézium, a foszfor, a kalcium, a vas, a kén és a mangán is jótékonyan hat. Például a viszonylag magas káliumtartalom csökkentheti a stroke kockázatát.
Apple ezt:
A New York-i Cornell Egyetem amerikai kutatóinak legfrissebb kutatása szerint elegendő, ha az ember naponta csak egy almát eszik, és a legtöbb betegség, beleértve a rákot is, kevésbé valószínű, hogy veszélyezteti. Az alma számos antioxidánst tartalmaz, amelyek elpusztítják a káros anyagokat, amelyek sejtkárosodást okoznak, és számos betegség okozói.
Annyi antioxidánst találtak a 100 g vörös Deliciosus mintában, mint az 1500 milligramm C-vitamin tablettában.Az alma fogyasztása szintén jelentősen csökkenti a vastagbél és a máj rákos sejtjeinek növekedését. A hatás szinte egyenesen arányos az elfogyasztott alma mennyiségével. Az angliai Liverpool kutatói felfedeztek néhány ehető gombában egy olyan fehérjét, amely megállíthatja a rákos sejtek szaporodását.
alma egyfajta gyümölcs, ez egy almafa gyümölcse. Az alma egy malvica.
Néhány fajta és rövid leírásuk
· Ametiszt - nyárias, vonzó megjelenés.
· „Angold” - igénytelen növekedés, harmonikus, édes íz.
· 'Goldstar' - tél, kiváló minőségű, hosszú távú tárolás.
· „Hana” - nyári fajta, nagy gyümölcsök.
· 'Heliodor' - tél, vonzó megjelenés.
· „Carmine” - késő tél, sötétvörös, fagyálló.
· „Lipno” - télies, nagy gyümölcsű.
· 'Opál' - tél, kifejezetten aromás, édes ízű.
· „Orion” - nagy gyümölcsű, kiváló ízű.
· 'Otava' - télies, aromás hús.
· „Rajka” - téli, édes, vonzó megjelenés.
· 'Ellenállni' - tél, válogatós télre.
· 'Rondo' - tél, kompakt,.
· „Rosana” - szinte télies, igénytelen növekedésű, nagyon termékeny.
· 'Rozela' - tél, igénytelen növekedni.
· „Rubinola” - tél, kiváló ízű gyümölcs.
· „Sirius” - kiváló minőségű, könnyen tárolható.
· „Topáz” - tél, kiváló gyümölcsminőség, tartós.
· 'Vanda' - ősz, kiváló gyümölcsminőség, könnyű metszés.
Alma a mitológiában és irodalomban:
· A keresztény hagyomány szerint Éva egy almát pengetett a Paradicsomban, és Ádámmal ette meg. Aztán büntetésül kizárták őket a Paradicsomból. A Genezis könyve azonban a Paradicsom közepén heverő fa gyümölcséről beszél, és almáról vagy almáról nem esik szó. Mivel a Közel-Keleten nem voltak almafák, a szerző Genesis valószínűleg nem egy almáról, hanem egy másik gyümölcsről írt. Könnyen lehet, hogy fügefa volt, mivel a gyümölcs elfogyasztása után füge leveleivel borították be magukat. Az „alma” kifejezés valószínűleg játék szóként került a Biblia latin fordításába (malum = alma/malus = gonosz).
· Hesperidák - a görög mitológiában elérhetetlen mitikus szigetek .
"A legenda szerint Isaac Newton egy fa alatt ülve fedezte fel a gravitációt, és egy alma a fejére esett."