itt találtam egy szuper motivációs cikket, egy nőt, aki 120 kg-ról 60 kg-ra fogyott tabletták nélkül 🙂 ez működik igazán 🙂
http://www.cas.sk/clanok/403612/neuveritelna-pr.
@lunuska az is felmerült bennem, hogy azok a csecsemők, akik testmozgással + étrendváltással lefogytak, ezért többnyire azt írták, hogy ha a kg sem csökkent, így a cm szépen lefelé ment (mivel az izom nehezebb, mint a zsír), így lenne mérvadóbb centiméterekkel mutatnák a valóságot
@buckovak el fogom olvasni a cikket, talán végre belerúgok, hogy tegyek valamit magamért 🙂
@ lucijana2 Remélem, hogy én is 🙂 ez semmi részlet, de röviden, hogy lehetséges.
itt is sok hasonló šikuliky van a kék lovon, csak nézze meg a https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/fotky-chudnutie-a-vysledky-2/ beszélgetést, és egyik sem írt hogy lefogyott a fogyókúrás terméknek köszönhetően.
Nem táplálkozom. És még nem is szoptatok. Igen, elsősorban a diétáról van szó. Bármilyen fogyókúrás tabletta lehetek, de elsősorban az étrendjét kell beállítania. Ne fogyasszon fogyókúrás tablettákat, és ott vannak minden, amit látsz. Szép. segítenek csökkenteni az étvágyat. de nincsenek olyan hatásuk, hogy szegényebbé tennék őket.
Babenky. Szeretném megkérdezni, hogy mikor tud egy gyerek megenni egy bagettet, vagy botot kell fogyasztania, és energiaitalokat inni?
@lunuska Péksütemény valószínűleg csak sötét és csak reggel. Ellenkező esetben valószínűleg hiányoznának a bagettek. A musli botok szintén nem a legalkalmasabbak. És hagyja ki teljesen az energiaitalokat. Egyáltalán nem ajánlanám.
@lunuska, így a legjobb, ha a lisztet teljesen elhagyjuk (legalábbis az elején), így a bagettet biztosan nem, szerintem is nagy a sarokhoz képest, és ahogy a sova76 írta, reggelire egy darab teljes kiőrlésű kenyér, később nem, édes és gyümölcs reggel 14h már nem eszik édeset (a müzliszeleteket is édesítik), ebédre hagyja ki a köreteket - burgonya, rizs, tészta, vacsorára sovány hús zöldségekkel, túróval vagy túróval, azaz fehérje és sok víz vagy cukrozatlan tea napközben, ezt az elméletet nehezebb megtartani 🙂
Legfeljebb a próbaidőszakban innék energiaitalokat, amiket szerencsére már régen 🙂 de nem tudom, talán ajánlani fogják neked bébi .
Baba Szeretném megkérdezni, hogy igyál, étkezés előtti reggel vagy mikor? Mindig reggel étkezés előtt fél óráig szedem, és semmi font nem ment el, már egy hét telt el, így nem tudom, hamis, de nem tudom meginni .
@luccolonova nem segít, hogy már nem iszom . az étrend megváltoztatására van szükség ez egy marketing lépés
jó választ adunk a zöld kávéra. nézd meg - van C-vitaminod, amelyet szedsz és nem érzel. a C-vitaminok, amelyek kickernek nevezhetők, mert hatása észrevehető. Tehát nem beszélhetünk általában a zöld kávéról és annak hatástalanságáról.
A tűzre teszem a kezem értünk - működik! Az azonban egyértelmű, hogy ha napi 2 hegymászóm van, vacsorámra egy bagettet és még a tévé előtt is chipset adok, akkor semmi sem segít nekem.
https://www.naturonline.sk/sk/zdrava-vyziva-vyz.
@naturonline Igazad van, és valószínűleg nagyon jól ismered a zöld kávé hatásait. Ezek a kiegészítők kifejezetten olyan kiegészítők, amelyek senki számára nem fognak fogyni, sőt egy személy önmagában sem fog fogyni, betegnek kell lennie. Én személy szerint naponta háromszor is eszem (ahogy itt valaki említette), mindig, kicsi kortól kezdve. Anyám mindig haragudott rám, amikor egy el nem fogyasztott tízet hoztam haza az iskolából. Csak nem kell ennem a főétkezések között. És amikor megpróbáltam naponta négyszer-ötször enni, mindig súlyproblémáim voltak, és túlzott evést éreztem. És gyermekkorom óta aktívan sportolok. Mindenkinek ismernie kell testét, égését, környezetét. minden szervezet egyedi és másképp reagál, másképp ég, másokra van szüksége a normális működéshez. Csak alkalmazkodni kell és hallgatni rá. és természetesen csökkenti az energiafogyasztást a fogyás során. És ahogy mondani szokták, minden a fejedben van. Tehát a fogyás is.