A zöld teát több mint 5000 éve ismeri az emberiség, de Európába csak a 17. században jutott el. Leginkább Ázsiában itatják, főleg Kínában és Japánban. Ezek a kínai tea (Camellia sinensis (L.) Kuntze) nem erjesztett levelei, amelyek betakarítás után élesen felmelegszenek, megakadályozva ezzel az erjedés folyamatát - oxidációt.
Hagyományos növényi gyógyszerként használják őket egész vagy szárított zöld tea levelek, esetleg porított formában (mérkőzés). Általában használják cefre formájában (tea), de létezik szilárd dózisformák formájában is, mint pl tabletek vagy kapszulák és a piacon is megtalálja kenőcs zöld tea kivonattal.
Hozzávalók
A legfontosabbak az ún xantin-származékok - koffein, teofillin és teobromin. A minőségi zöld teának 2,5–6% koffeint kell tartalmaznia. Egyéb fontos összetevők tanninok, ill. katekinek, különösen az epigallokatechin-gallát (EGCG), amelyek az összes összetevő 30-40% -át teszik ki. Rajtuk kívül talál zöld teát is flavonoidok, aminosavak, fenolsavak, szaponinok és poliszacharidok.
Jelzések
A zöld tea használatának egyetlen hivatalosan jóváhagyott javallata az a fáradtság és a gyengeség enyhítése. A koffeint és a teofillint ebben az indikációban hatóanyagnak tekintik.
Kenőcs zöld tea kivonattal használják a külső szemölcsök kezelése a nemi szervek területén és a végbélben.
Hossz és felhasználási módszer
A fáradtság és a gyengeség érzésének enyhítésére 1,8–2,2 g zöld teát használnak, amelyet 100–150 ml forró vízbe (előnyösen 80 ° C-ba) öntenek és hagynak. 3–10 percig infundáljuk. 3 perc elteltével a koffein majdnem teljesen kimosódik, és az ital tannin-tartalma növekszik a főzési idő növekedésével. Minél hosszabb ideig tölti be a teát, annál többet szabadul fel, és a koffein lassabban szívódik fel a véráramban. Ez lelassítja hatásának megjelenését és eltűnését.
Az így elkészített cefre ajánlott igyon naponta 3-5 alkalommal. Por formában 390 mg ajánlott naponta háromszor (de legfeljebb naponta ötször).
Egy adagból több infúzió készíthető. Minden további infúzióval ajánlott növelni a víz hőmérsékletét és meghosszabbítani a kimosódási időt.
Ha a tünetek továbbra is fennállnak Annak ellenére, hogy több mint 1 hétig fogyasztott zöld teát, vagy rosszabbodott, ajánlott forduljon orvoshoz, mivel számos betegség rejtőzhet a krónikus fáradtság mögött.
Zöld tea lefekvéskor nem tanácsos inni, mivel a koffein alvászavarokat okozhat.
Kültéri használatra ajánlott naponta háromszor 250 mg-ot (kb. 0,5 cm kenőcsöt) alkalmazni az érintett területekre.
Ellenjavallatok
Zöld teát kellene főznie kerülje a túlérzékenységet hatóanyagok, különösen a koffein. Tartalma miatt nem alkalmas gyomor- vagy nyombélfekélyben szenvedőknek a a szív- és érrendszer betegségei mint például a magas vérnyomás és a szívritmuszavarok. Kissé növeli a vérnyomást és a pulzusszámot.
Nem ajánlott Is fokozott pajzsmirigy-aktivitással (hyperthyreosis), mert álmatlanságban és szívdobogásban nyilvánul meg, és a zöld tea koffeinje súlyosbíthatja ezeket a tüneteket. Akkor is kerülje, ha alvászavaroktól szenved.
Kábítószer és egyéb kölcsönhatások
A zöld tea az lenne nem szabad kombinálni alvó és nyugtató gyógyszerekkel, mert csökkenti a hatásukat. Szimpatomimetikus gyógyszerekkel kombinálva (pl. szalbutamol, amelyet asztma kezelésére használnak) fennáll a mellékhatásaik növekedésének kockázata. Ugyanez a helyzet a zöld tea és a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek kombinációja sem ajánlott (vérnyomáscsökkentő).
Mivel a zöld teában lévő tanninok lelassítják a gyógyszerek felszívódását a véráramba, ne vegyen be gyógyszert zöld teával. Fennáll annak a kockázata, hogy nem fognak működni.
Az echinacea készítmények lelassíthatják a koffein metabolizmusát és így fokozza annak hatásait (még a nemkívánatosakat is) és annak serkentő hatása egyidejűleg potencírozható is használat készítményei ginzeng.
Terhesség, szoptatás és alkalmazás gyermekeknél és serdülőknél
A zöld tea biztonságosságát terhesség és szoptatás alatt nem állapították meg, és a biztonságosságra vonatkozó adatok hiánya miatt ebben az időszakban hivatalosan ajánlott kerülni.
Hiányzó biztonsági adatok miatt gyermekek és 18 év alatti serdülők számára szintén nem ajánlott.
A koffein áthalad a placentán és az anyatejben, ingerlékenységet és alvászavarokat okozhat újszülöttekben. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság azonban 200 mg koffeint állapított meg biztonságos napi adagként terhes és szoptató anyák számára. Egészséges gyermekeknél és serdülőknél ez az adag 3 mg/1 kg gyermek testsúlyra van beállítva. Nincs bizonyíték az ilyen dózisok káros hatására, de mivel csak a koffeint vették figyelembe, a zöld teát pedig nem, nem nyilváníthatjuk biztonságosnak.
Mellékhatások és túladagolás
A zöld tea belső fogyasztásának nincsenek ismert mellékhatásai. Túladagolás esetén (napi több mint 300 mg koffein vagy több mint 5 csésze bevétele) fordulhat elő nyugtalanság, útvonal, ingerlékenység és megnövekedett pulzusszám. A túladagolás tünetei közé tartozik a hasi fájdalom és a hányás is.
Helyileg kenőcs formájában alkalmazva helyi reakciók léphetnek fel, például bőrpír, kiütés, viszketés, égés, fekélyek vagy duzzanat.
A zöld tea egyéb hatásai
Egyes EU-országokban a zöld teát napi 1100–1950 mg dózisban használják tabletta formájában a fogyás kiegészítése csökkentő étrenden. Eddigi hatása azonban tudományosan nem bizonyított kellően, ezért nem hivatalos jelzés. Több tanulmány (különösen állatokon és sejttenyészeteken) javasolják a zöld tea egyéb jótékony hatásait - antioxidáns, gyulladáscsökkentő, a teljes és az LDL ("rossz") koleszterinszint csökkentése, egyes rákos megbetegedések megelőzése, a 2-es típusú cukorbetegség és a magas vérnyomás kialakulásának kisebb kockázata vagy a fogszuvasodás megelőzése antibakteriális hatások miatt. Azonban ezekre az emberekre gyakorolt hatások végleges megerősítéséhez további kutatásokra van szükség.
SZERZŐ: Mgr. Michaela Barkociová, SAKHom
Gyógyszerész szakot tanultam a pozsonyi FaFUK-ban és egyúttal a Szlovák Klasszikus Homeopátia Akadémián is. Szenvedélyem a különböző betegségek kezelésének holisztikus szemlélete. Úgy gondolom, hogy a sikeres kezeléshez követni kell a betegség okát, és meg kell vizsgálni a szervezet egészét. Ezért nemcsak a hagyományos orvoslás kínálatát, hanem az alternatív és kiegészítő kezelési módszereket is szeretem feltárni. Szakterületem a homeopátia és a fitoterápia (gyógynövények), és doktori fokozaton (PhD) dolgozom a gyógynövénykutatás területén. Különösen élvezem a farmakoterápia, a fitoterápia és a homeopátia sajátosságait a terhesség, a szülés és a szoptatás alatt, jelenleg egy páros tanfolyam résztvevője vagyok.
Gyógynövények nőknek I.
Kettős ház
Málna - hatása és felhasználása
Kapcsolatba lépni
Cím
KAM barátai o.z.
Fraňa Mojtu 40
Nyitra, 949 01
IČO: 52372189
IBAN: SK25 8330 0000 0021 0164 4517
SWIFT BIC: FIOZSKBAXXX
Email
[email protected]
Keresés
Erről az oldalról
A szlovákiai kiegészítő és alternatív orvoslás támogatásának szentelt webhely.
Kapcsolódó webhelyek
Mit csinálunk
Célunk, hogy képviseljük azoknak a betegeknek az érdekeit, akik kiegészítő vagy alternatív kezelési módszereket alkalmaznak vagy érdekeltek.
A weboldal böngészésének folytatásával elfogadja a sütik használatát. további információk Elfogadás