Milyen hatással van a zöld tea egészségünkre? Valószínűleg mindannyian hallottunk már a zöld tea egészségre gyakorolt pozitív hatásairól. De a legtöbben szeretik, ha bekerülnek az egyszerű kifejezésbe, "mert jó nekünk". De miben segít valójában a zöld tea? Hogyan használhatjuk a javunkra? Valóban befolyásolhatja az egészségünket, ahogy hívják? A legfontosabb hatásokról a mai cikkben olvashat, amely meggyőzhet egy újabb pohárért erről a finom italról.
Az összes tea közül a zöld az antioxidánsokban a leggazdagabb. Csak egy napi csészére van szüksége, amely minőségi levelekből készül, és a test fokozatosan megszabadul az összes benne lerakódó káros anyagtól. Ezenkívül ennek köszönhetően remek gyógymódként is működik, amely megakadályozza az öregedést, és jó ideig jó állapotban marad. Ez tükröződik a bőr minőségében és a ráncok kialakulásában is.
Bátorításra
Ha Ön a szenvedélyes kávéfőzők közé tartozik, és megfogalmazza a fő okot arra, hogy ennek köszönhetően frissítenie és több erőre van szüksége, akkor át kell térnie a zöld teára is. Valójában sokkal erőteljesebben hat rád, mint a kávé. Több koffeint tartalmaz, és jobban stimulálja az elmédet. Ezért vannak olyan emberek, akik csak reggel ihatnak, mert különben az alvási nehézségeket okozna nekik.
Csepegtetéskor
Ha problémái vannak a test hidratálásával, és gyógyszereket is szednie kell, ebben az esetben a zöld tea is segíthet. Megszabadítja a felesleges folyadéktól, és erős vízhajtó hatása van. Ennek eredményeként javítja a veseműködést és kiküszöböli a húgyúti problémákat is.
Fogyás
A zöld teában olyan anyagokat is talál, amelyek jobban kötik a zsírt egymáshoz. Ennek köszönhetően jobban fog fogyni, ha rendszeresen issza. Étrend-kiegészítőként kaphatja meg, és hatékonyan javíthatja sikerét. Fogyáskor reggel mindig éhgyomorra kell inni egy csésze teát, és kiegészítheti fél citrom levével.
A rák megelőzése
Azáltal, hogy megszabadítja a különféle káros anyagoktól, ez a tea megelőzésként szolgál a különböző betegségek ellen is. Különösen karcinogén betegségek esetén nagyon hatékony. Ha meg akarja védeni magát ezektől, be kell tartani egy bizonyos szabályszerűséget, amely segíti a szervezetet abban, hogy hatékonyan megszabaduljon minden méregtől és ezáltal a daganatok kialakulásától.
Antibakteriális
Iszik abban az időszakban is, amikor a különböző fertőző betegségek terjednek. Védelmet nyújt az influenza és a megfázás ellen. Különböző sebek kezelésének javítására is használható. Ezután kiöblítheti őket azzal a kivonattal, amelyet egy erősebben infúziós teazsákból kap. Lábfürdőt is végezhet, hogy megakadályozza a penész és a mycosis terjedését.
A fájdalom ellen
A zöld teából remek masszázstermék is készíthető, amelynek köszönhetően megszabadul a különböző fájdalmaktól. Mivel gyulladáscsökkentő hatása is van, csak annyit kell tennie, hogy dörzsölje be fájdalmas területekre, és hatékonyan küzdjön ott, ahol a legnagyobb szüksége van. Öntsön olívaolajat egy háromrészes palackba, amelyhez majd hozzáad még egy marék teát. Hagyja két hétig infúzióban a napon, majd megerőltetheti és felhasználhatja ezekben az esetekben.
Erősebb csontokon
Többek között a zöld tea magas fluoridtartalommal büszkélkedhet. Ennek köszönhetően nemcsak a fogak minősége javul, hanem a csontjai is. Ezek aztán erősebbek lesznek, ami különösen fontos az idősebb emberek számára. Ezért kiváló az oszteoporózis megelőzésére is.
Megfelelő tálalás
Annak érdekében, hogy valóban kihasználhassa a hatásait, képesnek kell lennie arra is, hogy megfelelően elkészítse. Ideális magasabb minőségű típusok használata, amelyeket például szaküzletekben kap. Ezek egész levelek formájában vannak, amelyek öntés után gyengéden fejlődnek. Öntözéskor ne használjon forrásban lévő vizet.
Csak 80 fok legyen. Ezután hagyja a teát három-öt percig infundálni. Húzza ki, hagyja kissé kihűlni, majd igyon, mert a forrónak nincs ilyen hatása. A legjobb tisztán enni, ha nem tudja megszokni az ízét, édesítheti egy darab mézzel és adhat hozzá néhány csepp citromlevet.
Gyerekek és zöld tea
Bár ennek a teafajtának számos pozitív hatása van, kisgyermekek számára nem ajánlott. Pontosan a magas koffeintartalom miatt ugyanolyan kedvezőtlen lenne számukra, mint a kávé.
Gyengébb főzete, ha nem hagyja rövid ideig infúzióval tölteni, vagy több vizet önt bele, akkor iskolás korú gyermekek számára is tálalhatja. Kezdje azonban figyelmesen velük, és figyelje a lehetséges reakciókat, hátha túl sok energiájuk és problémájuk lesz az elalvással.