Kerülje a kávé, tea vagy csak tej elfogyasztását, és inkább "rúgjon" minden reggel frissen levű zöldséglé ivásával.
Magasabb tápanyagszint a léből
A zöldséglé fogyasztása sokkal egészségesebb alternatíva, mint csak a különféle zöldségek fogyasztása. Az emberi test ugyanis sokkal jobban felszívja a zöldségekből származó tápanyagokat, ha gyümölcslé formájában felszívódik a szervezetbe.
A lé hidratálja a testet
A test hidratálásának legjobb módja, ha reggel zöldséglevet iszol reggelinél és vacsora előtti este. Ezáltal aktívabbnak és energikusabbnak érzi magát.
A zöldséglevek támogatják a haj növekedését
A zöldséglé is segít a hajnak. A cékla, a sárgarépa, a spenót és a hagyma azok a zöldségfélék, amelyekre a zöldséglé elkészítésekor érdemes eljutnia, hogy támogassa a haj növekedését. Nem csak a hosszabb, de az élénkebb hajat is garantálják. Ezt a gyümölcslevet naponta kétszer kell inni.
Pattanólé
A sütőtök, az édesburgonya, a sárgarépa és más narancsszínű zöldségek sok antioxidánst és C-vitamint tartalmaznak. E zöldségek rendszeres levével megszabadulhat a pattanásoktól és a kellemetlen kiütésektől.
Zöldséglé a szebb bőrért
A bőre a rendszeres zöldségléfogyasztásért is fizet. A paradicsom, a káposzta, a sárgarépa és a retek különleges nedvei felfrissítik a bőrt és egészségesebbé teszik azt.
Hogyan készítsünk zöldséglevet?
A zöldséglé elkészítésének receptje alapvetően nagyon egyszerű. Válasszon bármilyen típusú zöldséget, amely tetszik, vagy amelynek hatása érdekli. Alaposan mossa le, távolítsa el a nem kívánt részeket, és vágja apróra ezt a zöldséget. Tegye őket a facsaróba. Az íz fokozásához adjon hozzá egy pohár vizet, egy kis sót vagy friss mentát. Öntsön egy pohárba és igyon:).
Ne feledje, hogy még a zöldséglevek sem pótolhatják a változatos és kiegyensúlyozott étrendet.