Hogyan lehet élvezni egy új alakot anélkül, hogy túl sokat próbálnánk? Ha úgy gondolja, hogy erre a kérdésre nincs válasz, akkor téved. Valójában van egy módja annak, hogy a kalóriák könnyebben égjenek, és a test hatékonyabban működjön!
Sok szakértő egyetért abban, hogy a sikeres fogyás kulcsa az anyagcsere felgyorsítása. A jó hír az, hogy sok olyan étel létezik, amely segíthet az anyagcserében. Mindenekelőtt a megfelelő kombináció vezethet a kívánt cél eléréséhez. Könnyen és teljesen természetesen elveszíti a felesleges kilókat.
Az Iráni Egyetem orvoskutatóinak tanulmánya szerint a fogyás függ ételkombináció módszere. A vizsgálat résztvevőit két csoportra osztották, mindegyik 44 túlsúlyos nőből állt. A következő három hónapban mindkét csoport résztvevői egészséges ételeket fogyasztottak, és napi kevesebb, mint 500 kalóriát fogyasztottak. Az étrendjük azonban bizonyos szempontból eltér. Az első csoport naponta 3 g porított rascát kapott, általában 140 g fehér joghurttal együtt. A második csoport is ugyanannyi joghurtot evett, de fűszerek nélkül.
Kilogramm és zsír eltűnt!
A vizsgálat végén a kutatók összeállították az eredményeket, és nem lepődtek meg! Az első csoportba tartozó nők, akik rasca joghurtot tartalmaztak az étrendben, 5 kilóval többet fogytak a második csoporthoz képest. Nagyobb zsírvesztést is tapasztaltak. A fűszereket fogyasztó nők 14,64% zsírvesztést szenvedtek, míg a többiek csak 4,91%.
Hogyan lehetséges? A rasca hatékonysága a fitoszterolok mennyiségében rejlik, amelyek olyan vegyületek, amelyek megakadályozzák a koleszterin felhalmozódását a szervezetben. Sok szakértő úgy véli, hogy a rasca ezért kiemelkedik abban, hogy felgyorsítja az anyagcserét. Emésztőrendszerünk számára is előnyös. Megszünteti a felfúvódás és a székrekedés problémáját. Nem csak zsírt éget, hanem erősíti az immunrendszert is.
Fogyáskor ajánlott az ételeket megfelelő fűszerekkel ízesíteni. Ez csökkenti az édesség iránti étvágyat, és ha só helyett használja, akkor a szíve is meg fogja köszönni ezt. A fűszerek egyértelműen hatékony eszközek a fogyáshoz, valamint az elhízás és a túlsúly megszüntetéséhez.