Tegnap a barátommal a zsírégetésről beszélgettünk. Kezdő és gyorsan akar eredményeket - ki ne. Ma sokan, akiket hallgatok (és ez a barát sem kivétel), ezt gondolják zsírégetés = zsírégető és fordítva. A mai hiba az, hogy mindent külön-külön nézünk meg, vagyis ha L karnitin öntésével akarok fogyni, ha izmokat akarok gyarapítani, akkor kreatint vásárolok, túl könnyű igaznak lenni.

különbség

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), tömb (), tömb ()) ->

Sok, főleg kezdő, éhen hal, mintha a fogyókúra kulcsa lenne, mintha csak megmentené őket, ha fogyni akarnak, akkor valamit meg kell vásárolniuk, vagy nem fog működni, olyan támaszt keresnek, amely megváltoztatják az állapotukat, de egy ilyen keresés pénz és eredmény. gyenge .A zsírégetőket étrend-kiegészítőknek hívják, ezek csak kiegészítők, ezért be kell őket venni, mi az ottani fő étrend, 70% -os sikert lehet elérni a fogyásban .

Az L-Carnintine a legjobban fogyó zsírégető, de az étrend és a kardió az első

A zsírégetés az a folyamat, amelynek során a test elkezdi átalakítani a zsírraktárakat energiává. A zsírégetőnek csak támogatnia kell ezt a folyamatot .

El kell kezdenie önmagával, az étrendjét egészségesebbre kell cserélnie, például inspirálhat egy diéta egy kötőjeles étrendből. Eleinte jobb csak az egészséges étrendre váltani, mint éhes étrendet tartani három nap múlva véget ér, és a test kétszer annyit fog elvenni utána. sikerült lefogynia

.A diéta az alapja, amíg nincs beállított étrendem, akkor vásárolhatok étrend-kiegészítőket és felgyorsíthatom a zsírégetést, de A zsírégetőknél jobb a kardió, például a futás.

Végül három olyan tippet állítok össze, amelyeket tudhat, és amelyek gyorsabban segítenek a zsírégetésben:

Próbálja ki a citrusféléket étkezés előtt és után, például a grapefruit kiválóan alkalmas zsírégetésre, a grapefruit-étrendről szóló cikk segíthet, hasonlóan az alma segít a zsírégetésben .

Tartalmazza a koktélokat amelyet otthon csinál magának (nem vásárolt bordák szép képekkel) Jó példa a turmix. Jó példát a vegán Mimi Kirk ad. Sok egészséges dolgot turmixba keverhet, hogy vitaminbombát készítsen.

'bal', 'clear' => 'mindkettő', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), tömb (), tömb ()) ->

A legjobb kardio a fogyáshoz a HIIT, a cikkben talál információt arról, hogyan lehet megtalálni Miért jó a HIIT?