Hogyan lehet

A Salo nemcsak ízletes, de hasznos is, amelyet sokan éberséggel bírnak. És hiába, mert létezik egy diéta a zsír fogyására, amelyet Ya lengyel orvos alapított. Kvasnevszkij.

Zsíros étrend használata

A sertéshús zsír telítetlen savakban (40%), szelénben és arachidonsavban gazdag, és nem befolyásolja a cellulit képződését. A sertészsíron végzett étrend nemcsak a fogyásban segít, hanem eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, növeli az immunitást, normalizálja a hormonális hátteret és megszabadul a káros koleszterinszinttől.

A napi zsírtartalmú étrend segít a fogyásban, mivel a termék használata hozzájárul a kimerüléshez, ami azt jelenti, hogy az idegrendszer nem szenved állandó éhségérzetet.

Az emberi agy 60% zsírtartalmú, és mivel az állati eredetű zsírokat nagyon fontos beépíteni az étrendbe. Ezenkívül az állati zsír alacsonyabb kalóriatartalommal rendelkezik, mint a növényi zsír, és a szervezet könnyebben felszívja. Miután ezt a diétát reggelire elfogyasztotta, egy darab fekete kenyérből és zsírból az epehólyag és a hasnyálmirigy jobban működik, és az egyik napról a másikra felhalmozódott méreganyagok felszabadulnak a szervezetből.

Étkezés zsíros étrenddel

A zsíros diétával töltött nap pontos étrendje nem jetam. Ya Kwasniewski lengyel orvos azt javasolja, hogy naponta legfeljebb 7 tojást, húst és zsírt fogyasszon bármilyen formában, zsíros krémet, házi durva krémeket, magas zsírtartalmú tejet.

Tévedés azt hinni, hogy a súlycsökkentő sertéshús-étrend, amelynek menüjét elkészítheti, egyszerű módja a túlsúly megszabadulásának. Csak zsíros ételeket enni nehéz. Ne gondolja, hogy minden ilyen zsíros étrendet ennyire könnyű betartani. A szervezetnek szüksége lesz zöldségsalátára vagy valamilyen köretre, de sajnos ebben az étrendben szigorúan tilos rostban gazdag ételeket fogyasztani. Kivételként dr. A Kwasniewski lehetővé teszi, hogy tésztafélét, kenyeret és burgonyát vegyen be étrendjébe.

De csak nagyon ritkán és kis mennyiségben.

Hosszú ideig lehet diétát követni, és ami a legfontosabb, 3-4 nap elteltével nincs vágy fogyni, ilyen zsíros ételt használni. Nehéz megmondani, hogy hány kilogrammot tud megszüntetni ebből az új étrendből. A lényeg itt nemcsak az étel, hanem a sport, az egészséges alvás és természetesen a pozitív hozzáállás is.

Ne feledje, hogy az étel nemcsak az öröm megteremtéséhez szükséges, hanem az egészség káros hatására is. Ezért a zsíros étrend megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával.