Milyen az élet egy ördögi körben, ahol csak ételekkel, hányással és azzal a félelemmel foglalkozol, hogy senki más nem fog megtudni a problémáról? Körülbelül tíz év bulimia, amelyet a terápia leállított, két fia édesanyjával, Zuzka Mračkovával beszélgettem.

végén

Az anorexiát vagy a bulimia-t főleg a modellekhez társítjuk. Valószínűleg senki sem feltételezné a környéken, hogy egy ilyen problémát egy normális nő old meg.

Annak ellenére, hogy soha nem volt tökéletes alakom, valószínűleg senki nem mondta ezt rólam. Mindig tetszett az étel, és kívülről derűsnek és kiegyensúlyozottnak tűntem.

Itt-ott mindenki kritizálja jellemét, de ez mindig a normán belül volt. Valószínűleg a környéken senki sem gondolná ezt rólam.

Az emberek először azt kérdeznék, hogy egy ilyen lány vagy nő nem néz ki eléggé?

Mindig jobb akartam lenni. Még otthon is mindig úgy éreztem, hogy az, amit csinálok, nem elég, és jobban kellene csinálnom. Iskolában és úszásban is. Amikor megkaptam az egységet, még lehet egy csillagegység.

Mindig is pufók voltam. És a családtól kezdve az edzőig mindenki kommentálta a súlyomat. Gyönyörű vagy, de fogyhatsz egy kicsit, és nagyon jó lenne. Erre mindenkitől emlékszem. Gyönyörű vagy, de ez egy test.

A magával kapcsolatos minden kétséget kritika váltott ki?

Igen, mindazok a megjegyzések. Soha nem voltam kövér, csak pufók. Emlékszem, hogy a népművészeti iskola edzője egyszer édesanyámmal megoldotta. Hogy le kéne fogynom. Kicsi voltam, és tényleg nem voltam kövér. Most nem kapom vissza.

Olvassa el még: Anorexia és bulimia - étkezési rendellenességek

A szülők reagáltak a súlyjegyekre?

Azt is tudatták velem, hogy fogynom kell. Nem így fogalmaztak. De gyakran nálam dolgoztak - ne legyen több, elég volt, elég. Úgy éreztem, hogy azt hitték, kövér vagyok.

Mikor volt először problémád a bulimiával?

13 évesnek érzem magam. Nyolcadik osztályban hánytam először.

Honnan jött az ötlet, hogy karcsú alakja miatt megpróbálja a hányást?

Az volt a baj velem, hogy szerettem az ételeket. És még mindig van. Egyszer láttam egy hasonló történetű filmet, és gondoltam kipróbálni. Ez a hányás lehet a módja annak, hogy ne adja fel az ételt és esetleg fogyjon.

Sok bulimia lány azt állítja, hogy az első alkalom, hogy hányás szörnyű.

Akkor nekem nagyszerűnek tűnt. A kezdetektől fogva naponta csak egyszer jöttem vissza. Hétvégén nem tudtam, mert mindenki otthon volt. Tehát eleinte szabálytalanul ment. És féltem, hogy embereink nem találják ki.

Fogyni kezdtél?

Akkor miért nem állt meg?

Mert a hányás önbizalmat adott. És egyfajta elégedettség volt, hogy normálisan ebédelhettem, és valójában nem is. Ez a betegség elegendő az ellenőrzéshez, amelyet egy személy az étel felé fordít.

Tudta, hogy valóban komoly problémája van?

Igen és nem. Egy ideig azt hittem, hogy kézben vagyok. Az az egy nap abbahagyom a hányást, és ennyi.

Különösen akkor, amikor szabálytalanul hánytam, úgy éreztem, hogy jól tudom irányítani. De rájöttem, hogy nem jó, amit csináltam.

Akkor még senki sem tudott hányni?

Anyukám egyszer elkapott. Homályos spirálom volt, amikor kijöttem a WC-ből. Azt mondta, hogy lélegezzek be rajta, és azonnal tudta. Azt akartam mondani, hogy beteg vagyok.

De anyám tudta, hogy hazudok. Emlékszem, hibáztattam, ahol hibázott. De soha többé nem beszélt velem erről vagy az érzéseimről. Soha, most sem.

Szüleid tudtak a bulimia-ról, de soha nem foglalkoztál vele?

A hányás két-három évig szabálytalan volt. 15 éves koromban Skóciába költöztünk. Egy ideig abbahagytam a hányást, de egy idő után visszatértem hozzá.

Tízkor vetettem magam az iskolába, otthon ettem, az edzőterembe menet még vettem mást és megettem, és ott cáfoltam. Mindenhol hánytam. Csak azért, hogy a szüleim ne halljanak, ne lássanak, néha a fürdőkádban. Szörnyű volt az egész.

Anya egyszer tudott róla, de soha nem oldottuk meg. Néha felmerült a kérdés, ha nem hányok, ennyi volt. Skóciában a bulimia kezdett fokozódni.

Boldogtalan voltam, vissza akartam menni Szlovákiába. 18 éves koromban visszajöttem. Először a nagymamámnál laktam, aztán egyedül.

Olvassa el még: Depresszió, depresszió, apátia.

A legtöbb fiatal szívesebben élvezne egy olyan kalandot, mint a külföldön élés.

Nem fértem oda. Nem voltak barátaim, az iskola igazgatója olyan lányokhoz rendelt, akik nem szerettek. Kövérnek éreztem magam, nem volt pozsonyi rendszerem. Minden más volt, nem tetszett.

Állítólag olyan betegségek, mint például a bulimia, szeretik az élet rendjét és rendszerét.

Igen ez az. Rendezett, rendezett, berendezett. Mindig megpróbáltam mindent megtervezni. És ott nem lehetett, minden más volt.

Így legalább egy étkezést terveztem. Mit eszek valaha, mikor térek vissza és hogyan térek vissza. A hányás a béke érzését keltette bennem - tudtam, hogy mi fog történni.

Mennyi súlyod volt ebben az időszakban?

Még mindig ugyanaz. Súlyom még soha nem ugrott be nagyon, ami furcsa, mert a bulimikák általában híznak. De rendkívül sokat gyakoroltam.

Abban az időben naponta kétszer hánytam. Az edzőteremben, és ha sikerrel jár, otthon. Skóciában a papírfalak között mindent hallani lehetett.

Az ételt azonnal a gyomorban tárolják, így ha a bulimia lány nem azonnal hány, akkor hízik. Tornával borítottam, néha éjszaka gyakoroltam.

A hányás tehát csak a súly megtartására volt hivatott?

Igen, pontosan így érzékeltem akkor. Mert most már tudom, hogy nem csak a súlyról volt szó. A háttér összetettebb kérdés.

A bulimia a túlevéshez is társul. Ezzel nem volt problémád?

Volt, de csak később, az egyetem alatt. Mindig mindent kihánytam. Csak soha nem volt túlevésem. Hányás nélkül szorongásos állapotaim lennének, hogy rettenetesen kövér leszek.

Még most is, ha véletlenül többet eszem, mint gondolnám, rendben vagyok, akkor nagyon ideges vagyok. Lelkiismeret-furdalásom van, és már holnap enni tervezek, hogy kijavítsam.

Hogyan befolyásolta a bulimiát, hogy a szülei nélkül egyedül tértél vissza a gimnázium idején?

Akkor volt egy barátom, és boldog voltam, hogy otthon lehettem. A gimnázium harmadik évét kezdtem. Jól éreztem magam, kicsit hánytam. A harmadik és a negyedik év volt a legjobb év.

Újra előjött. Utáltam az iskolámat, ott maradtam csak a család békéjéért. Már az első félévben iszonyatosan sokat kezdtem visszatérni. Nagyon stresszes voltam, amíg az ügyeletre nem kerültem, mert kidobtam magam. A stressztől, az idegektől.

Naponta x-szer jöttem vissza. Az első év végén elkezdtem légiutas-kísérőt csinálni. Ez volt az álmom. Utaskísérők után a kórházba kerültem. A stressztől is. Eddig velem fordul elő, hogy teljesen kimerültem a stresszből.

Az iskolának elfoglaltnak kellett lennie.

Életem legrosszabb ideje volt. Nem tetszett, nem nagyon kedveltek, mert légiutas-kísérőként dolgoztam, így néhányan azonnal azt gondolták, hogy rettenetesen gazdagnak kell lennem.

Az első év után szerettem volna iskolát váltani, de otthon nem ért megértéssel. Azt hittem, befejezem a szüleim számára.

Olvassa el még: Monika Míčková: A tornában olyan, mint a háborúban

A túlevés és a hányás körhinta tovább működött?

Iskola alatt a bulimia rettenetesen súlyosbodott. Hazudtam a barátomnak, hogy ne kelljen vele lennem, és volt időm informatikára. Mindent a hányáshoz igazítottam.

Nagyon vártam, hogy hazajöhessek, béreljek és hányjak. Mértem evés előtt, evés után, hányás előtt, hányás után…

Sem a barát, sem a család nem vett észre semmi gyanús dolgot, még akkor sem, amikor a bulimia súlyosbodott?

A bulimikusok tudják, hogyan lehet jól megtéveszteni, és mindent úgy csinálnak, mintha semmi sem történt volna. Normálisan tudtam enni. Néha úgy jártam körbe az ételt, hogy mint minden nő, diétáztam. De amikor egyedül találtam magam, ez bevált.

30 euróért tudtam ételt vásárolni, mindent megenni, majd hányni. Abban az időben egyedül voltam, sokszor elestem és átvettem a földön.

Nem próbált szakembertől segítséget kérni?

Egyszer megpróbáltam étkezési rendellenességekért szakorvoshoz fordulni, de ez egyáltalán nem tetszett. Néhányszor ott voltam, aztán feladtam.

A középiskola harmadik évét követően szakítottam egy barátommal, rosszul voltam. Ekkor próbáltam véget vetni a hányásnak. Az egyetlen dolog, ami segített abban, hogy egyáltalán nem ettem.

Bármit ettem, azonnal hánynom kellett. Akkoriban naponta tízszer hánytam. De engem még soha nem súlyozott meg húsz fontra, ahogy az emberek néha elképzelik.

A bulimiára jellemző fizikai tünetei voltak?

Kopott hevedereim voltak abból, ahogy az ujjaimat a torkomba tettem. Még zúzódások is a hasamon, mert ellöktem. Szerencsére jó fogaim vannak, mindig is aggódtam miattuk.

Vashiánytól szenvedtem, akkor az orvos kivizsgálásra akart küldeni, mert még nem látott ilyen értékeket (a bulimia tünete a káliumhiány is, szerk. Jegyzet). Akkoriban nagyon szegény voltam, ezért mindenki azt kérdezte, mi történik.

Mi tartja ördögi körben a bulimia lányt?

Nem tudod, hogyan kerülj ki ebből. Nagyon szerettem volna, igyekeztem nem minden nap hányni. Nos, amint ettem valamit, úgy döntöttem, hogy túl sokat vettem be, vagy hogy több van, mint amit terveztem.

Folyamatosan szorongtam az ételért. Ettem egy almát, és ahogy ettem, értékeltem, hogy mennyi. Aztán úgy éreztem, hogy minden erőfeszítésem elveszett.

Ettem még többet és mindent eldobtam. A bulimia a kontrollról szól. Valami rosszul megy, és úgy érzi, minden elveszett.

Amikor megtörtént az áttörés, és úgy döntött, hogy foglalkozik a bulimia-val?

A férjem kényszerített, aki szuper pszichiáternek talált. Véget ért az iskolám, együtt voltunk. Bár gyakran jöttem vissza, kezdett kicsit jobb lenni.

Férje tudott a bulimia-ról?

Azonnal elmondtam neki. Nem tudom, hogyan, de most.

Mi volt a visszatérés a műtéthez?

Attól féltem, hogy a pszichiáter nem felel meg többé, de tökéletes volt. Főleg velem beszélt. Korábban nem kínált nekem azonnal gyógyszert, mint egy orvos. Soha nem akartam gyógyszert.

Ez a pszichiáter elképesztő volt. Februártól ismét elmegyek hozzá. Nem a bulimia miatt, de szükségét érzem. Dolgozzon magán.

Hogy ment a terápia?

Valójában folytattuk a beszélgetést, én pedig többnyire beszéltem. Nemcsak az ételről, hanem a kapcsolataimról és a múltbeli dolgokról is, amelyek zavartak. Én is sírtam. A pszichiáterem keveset mondott, de amikor mondott valamit, mindig megérte.

Olvassa el még: Autizmussal blogol, lánya pedig elképesztő haladást mutat

Mit vett el a terápiától?

Hogy mindez rajtam múlik, és ha valamit meg akarok változtatni, akkor elsősorban azt kell vennem. Hogy az embereket úgy kell venni, ahogy vannak. Nem változtatni akarok rajtuk, hanem megérteni, miért viselkednek úgy, ahogyan. Sokat tanultam magamról, a bulimia-ról és arról, miért történt.

A kezelés után a bulimia tünetei enyhülni kezdtek?

Nem tudom, mikor tértem utoljára. Furcsa. Nem emlékszem pontosan, mikor és hogyan. A testemet azonban még nem szeretem. Valahányszor feszült a helyzet, az ételhez fordulok. Át kell vennem az irányítását.

5 éve nem jöttem vissza, mióta megnősültem. Normálisan eszem, ha így hívhatod. De nincs normális hozzáállásom az ételekhez. Túl sokat gondolok rá.

Ez igen, nem az. Ha ezt vállalom, akkor nem tehetem. Ha ma este pattogatott kukoricám van, nem tudok reggelizni. Nem tudok lelkiismeret-furdalás nélkül enni.

Hogyan érzékeli most a testét?

Mint mindig. Tetszik az arcom, ezen nem változtatnék. De a tested? Nem tudok gyűlöletről beszélni, de én sem szeretem. Még most is, amikor "adott" két gyereket. Néha jól vagyok vele, néha undorodva nézem a kezem és a lábam.

Állítólag sok bulimiában szenvedő nő számára a szülés segít abban, hogy elfogadják testüket. Ezután a megjelenésen kívül másra is koncentrálhatnak.

A szülés és a gyerekek nem biztosították, hogy másképp érzékeljem a testemet. Soha többé nem akarom magam hányni vagy visszaélni. De még mindig nem gondolok olyan ételekre, mint egy normális ember, akinek soha nem volt rendellenessége.

Ismerek sok olyan nőt, akik ugyanabban a helyzetben vannak, a szülés és a gyerekek nem segítettek. Még mindig vissza kell élniük a testükkel. Csak az időt és a szakértői látogatásokat gyógyítja. Lelkileg rendben akarok lenni magamnak és a családomnak.

A terápia megváltoztatta az Ön iránti igényeit?

Hmm, még mindig elég szigorú vagyok magammal. Nos, már mondhatom, hogy amit csinálok, azt a legjobban tudom, amit tudok.

Mindent akarok. Mindkettő rendezett, hegesztett és gondozott. Játssz velük, miközben ápoltak. Nem mindig működik. Aztán segít mindent így hagyni és kimenni. Kávézok és már jobban vagyok:-).

Az interjú előtt megnéztem egy anorexiáról szóló filmet. Meglepett a főszereplő mondata: "Nem vagyok ember, hanem probléma."

Gyakran mondtam magamban, hogy utálom magam. Mindenért. Hogy semmi, amit csinálok, jól megy. Elég kritikus volt, amikor nem tudtam szoptatni. Akkor utáltam igazán. Ma úgy gondolom, hogy a szükségesnél többet foglalkoztam vele.

Hogyan kell megfelelően kezelni az evészavarral küzdő lányokat, ha megtagadják a segítő kezet?

Nagyon kihívást jelent. Sokan úgy gondolják, hogy elég enni, és egyszerűen nem hányni. Nem olyan egyszerű. Különösen fontos a valódi hallgatással kezdeni.

Sokáig úgy éreztem, hogy az emberek nem akarnak megérteni. Hogy van elképzelésük arról, mi is a bulimia, és ez nekik elég. Az étkezési rendellenességekkel küzdők nagyon makacsak. Nem hajlandók segíteni a barátoknak.

Ahol a család követi el a legnagyobb hibát, amikor megpróbál segíteni?

Gyakran éreztem, hogy beszélnem kell. Mondd meg, mit csinálok rosszul, miért teszed ezt velem ... Senki sem akart konstruktívan szórakozni, és megkérdezte, hogy érzem magam. Vagy legalábbis be kell vallani, hogy nem tudják elképzelni, min megyek keresztül, de tudni akarják.

Olvassa el még: Hazánkban az otthoni iskolásokat büntetik, a környék szemrehányást tesz szüleiknek a gyermekek bántása miatt

Ma a nők körülbelül 1% -a szenved bulimiában. Hogyan ismerhetik fel a szülők, hogy a gyermeknek problémája van?

A viselkedés általános változásában. A lányok, de a fiúk is bezárkóznak, nem akarnak kimenni. Súlyuk gyorsan változik, jelentősen híznak vagy fogynak. Bulimia esetén sokat esznek, de a kilók nem nőnek. Ez volt a tapasztalatom. Jeleik rosszabbodhatnak, elveszítik érdeklődésüket a környezetük és a barátaik iránt.

Meg lehet-e akadályozni az étkezési rendellenességeket? Nem tudjuk, hogyan befolyásoljuk a tinédzser véleményét.

Szükséges otthon beszélgetni, érdeklődni a gyerek milyennek lennie, nem pedig negatívan kommentálni a testét. A pszichiátriai betegségekre általában hajlamosak. Az anorexia, a bulimia és a depresszió vagy a szorongás között csak nagyon vékony vonal van. Bizonyos típusok hajlamosabbak ezekre a rendellenességekre.

Ha visszatekint, hogyan befolyásolta a bulimia az életét?

Nem adott nekem semmi pozitívat. Elvesztettem a szabadságot az ételekben, és fogalmam sincs, hogy megtalálom-e még. Nem tudom, eszem-e valaha megbánás nélkül. Tudom, miért vágtam bele, valószínűleg ez az egyetlen jó dolog.

A bulimia önmagával való visszaélés, ha nem eszik, hány, nem bántja magát. Pozitívumként találtam egy szuper pszichiátert, akivel sokat tanultam, és még mindig tanulni fogok.

Mindent megteszek, hogy semmi ilyesmi ne történjen a gyermekeimmel. Meg akarom kérdezni a fiaimat, hogy miként kell nyitott kapcsolatban lenniük.