Mindenről szól
1. tipp: Dinnyesaláta
1. tipp: Dinnyesaláta
Ez a görög saláta szokatlanul ízletes, könnyű és friss. Egy ínyenc sem lesz közömbös. Ez a saláta különösen abban az évszakban lesz alkalmas, amikor a görögdinnye lebontja az üzleteket, és ez az édes gyümölcs nem adható át.
Szükséged lesz
- - egy dinnye
- - 150 g feta sajt
- - 5-6 db. Dió
- - 2 evőkanál. kanál vörös félszáraz bor
- - 1 evőkanál. teáskanál méz
- - 2 evőkanál. kanál növényi olaj
- - balzsamecet
- - olajbogyó
- - só, fűszerek ízlés szerint
utasítás
Előtte tegye a dinnyét és a sajtot a hűtőbe, hogy az összetevők lehűljenek. Fogja meg a dinnyét apró szeletekre. Óvatosan távolítsa el a cellulózt egy késsel, és vágja apróra. Vágja a sajtot apró kockákra.
Helyezze az edényt a tűzre, és ossza szét. Forró serpenyőben pirítsuk meg a diót aranybarnára, és reszeljük le.
Salátaöntet elkészítéséhez keverjen balzsamecetet borral, olívaolajjal és mézzel egy mély tálban. Adjunk hozzá egy kevés fekete borsot. Keverjen össze mindent alaposan.
Óvatosan keverje össze a dinnyét a sajttal, a reszelt dióval, és öntse az öntetet. Adjon hozzá kis mennyiségű olívabogyót. Dekorációként továbbra is hozzáadhat mentaleveleket. A lédús, tonizáló saláta készen áll a tálalásra.
2. tipp: Finom "dinnyeszelet" salátát főzni
Eredeti tervezési döntésével és elképesztő ízével a saláta valakit meglephet. A "Dinnyeszelet" saláta igazi dísze lesz az ünnepi asztalnak.
Szükséged lesz
- - 65 g sajt;
- - 120 g gomba;
- - 3 uborka;
- - 2 paradicsom;
- - 320 g csirke filé;
- - 3 tojás;
- - 10 olajbogyó;
- - só, fűszerek ízlés szerint;
- 320 g majonéz.
utasítás
Öblítse le a csirkefiléket, tegyen egy edénybe vizet. Forraljuk fel teljesen. A szeletelt filét apróra vágjuk.
Tojást forralunk, hideg vízbe tesszük, lehűtjük. Hámozzuk meg a héjat és vágjuk kockákra.
Helyezze az ecetes gombákat egy üveg vízszitára. Ezután vágja le a kockákat. Uborka megmosva, szárítva, kockára vágva. Öntsük a sajtot egy reszelőre. Mossa meg a paradicsomot, hámozza meg.
Kenje meg a salátasalátát dinnyehéj formájában egy gyönyörű tálon. Tegye az első réteget a csirke filé tetejére - majonéz. Ezután rakjon egy réteg gombát. Kenje meg a majonézt. Az uborka festése után majonézzel, tojással, sajttal, majonézzel. Kenje meg majonézzel az oldalát és a legfelső rétegét.
Vágja az uborkát egy nagy reszelőre, csípőként szolgálnak a görögdinnye héjához, tegye a tetejére a paradicsomot. Vágja apróra az olíva szeleteket, és adja meg az utolsó ütést dinnye formájában.
3. tipp: Vélemények a dinnye diétáról
Dinnye diéta
Dinnye - nem csodaszer
Varázslatos pezsgő étrendet akartam kipróbálni. Ahogy a diéta egyáltalán nem éhes, a megelőző napon négy kilogramm görögdinnye fogyasztható. Nem számítottam különösebben súlyos fogyásra, csak egyszerűen meg akartam tisztítani a testemet. Az első napon jól ment, a második gyomornál pedig abbahagyta a vizet mint ételt, és közben reszketett és a bankett folytatását követelte. A harmadik nap teljesen elmúlt számomra - nem tudtam így összetörni a testemet. Ő maga is jó minőségű volt enni, és tanácsot adok neked.
Dinnye diéta
5 napig dinnye diétán ültem, szigorúan (csak a dinnye és a víz). Először nem illett hozzám, hogy egyetlen meleg étel sem volt benne (és ez személy szerint nekem is fontos tényező). Másodszor, nincs sokféleség ebben az étrendben. Végül, harmadszor, mielőtt elolvastam ezt a diétát, csak felszínesen olvastam róla, de mint később kiderült, ez a diéta ellenjavallt cukorbetegségben és vesebetegségben szenvedők számára. És mivel krónikus pyelonephritis (vesebetegség) van, a vese nagyon fel volt háborodva a 3. napon. Ezért azt javaslom, hogy mindenki konzultáljon orvosával, mielőtt megkezdi ezt a diétát.
A vízdiéta áttekintése
Sok diétát kipróbáltam, és dinnyepartira is jártam! Csak imádom a görögdinnyét, és amikor információval találkoztam velük - azonnal dobtam egy jegyzetet. A dinnye vizelethajtó hatású, eltávolítja a felesleges nedvességet a testből. Az evés hetében (szeptemberben, amikor a görögdinnye megérett és a mérgezés kockázata minimális) 1,5 kg-ot fogytam. Az egyetlen negatív - nagy terhelés a vesén. Tehát nem szabad visszaélni vele.
Remek étrend
Kedvenc étrendem. Győződjön meg róla, hogy nagyon egyszerű és ízletes, mert van egy dinnye korlátlan mennyiségben. Az éhségérzet szinte soha nem fordul elő. A diéta után azonban nem az a fontos, hogy meghízott kilók legyenek. Ezért néhány napig zabpelyhet eszem, cukor nélkül, természetesen főtt csirkét és megint dinnyét vacsora helyett. Nyáron valamilyen oknál fogva felszedek néhány extra kilogrammot, és ez a diéta 3-4 kg-ot fogy, de a foltok és a méreganyagok eltűnnek. A veséket megtisztítják, és nincsenek ellenjavallatok az étrendnek.
Dinnyemorzsák
3 napig görögdinnyét evett . pontosabban vasárnap, hétfőn és kedden éjjel. Bátran tartott, miközben a WC úgy futott, mint az óramű. Ugyanakkor reggelire zöldségsalátát evett, ez 2,8 napig tartott 2.8. És akkor a lányok örökké nyeltek, én is elestem) joghurt csalogatta az orsót. Vasárnap, egy új kezdet, szeretném eltölteni az első 5 napot, majd megtudni, mi és hogyan dalshe.Samoe fontos, hogy ne felejtsük el, hogy a dinnye tisztítása természetesen abszolút, de az összes hasznos sót is lemosta - mentem hiányzik a kálium kaviár, ezért több mint 2 hétig ne üljön, jobb, ha szünetet tart 2 hétig, megint 2 kört és vitaminivást! jobban integrálható
A görögdinnye nem mindenkinek való
Mivel úgy döntöttem, hogy átveszem a karakteremet, száz százalékig meg akarta találni. Barátaim egyhangúan megismételték, csak egy görögdinnye-diétát, a vélemények meggyőztek. Mielőtt ételt használtam volna az életemben, elmentem egy gasztroenterológus vizsgálatára. És kiderült, hogy gyomorhurutom van, ami azt jelenti, hogy az étrendem ellenjavallt számomra. A kezelés befejezése után újra elkezdek keresni.
A vízi étrend ostobaság!
Diéta görögdinnye - nagyon ízletesnek hangzik. De valójában az eset teljesen haszontalan és hálátlan. Először is, a görögdinnye magas glikémiás indexű. Ennek eredményeként minél többet eszel, annál többet akarsz. Másodszor, ahogy megértem, a diéta elengedhetetlen ahhoz, hogy lefogyjon vagy megtisztuljon. Ha a második probléma nem - a görögdinnye csodálatos vízhajtó, és mivel hashajtó funkcióval rendelkezik, nem ért egyet az első problémával. A dinnye egy adagja egy lebeny, amelynek héja körülbelül 200 gramm. Ez a mennyiség körülbelül 12 g szénhidrátot és 50 kcal-t tartalmaz. A számítás egyszerű. Egy nap alatt megesz 1 darab dinnyét. A bogyók átlagos tömege 5-7 kg. Legyen 5. Ez 5000 gramm * 25 kcal/100 g. = 1250 kcal/nap. A normál aktivitású nők átlagos gyakorisága 2000 kcal. A görögdinnye fogyasztásakor nem mozog keményen, ezért csökkenteni kell a kalóriákat. Akkor az ilyen étrend jelentése teljesen elvész.
Dinnye diéta görögdinnye
Ez a diéta szezonális, de nagyon ízletes és tápláló. Olyan sokféle görögdinnye étrend van, de én inkább a "mono" -t és pontosan egy hétig tartom magam. Nagyon egyszerű nap, amikor megeszek 1-2 kg görögdinnye pépet, miközben 1,5 liter tiszta vizet iszom. A görögdinnye vízhajtó hatású, eltávolítja a felesleges vizet és salakanyagokat. Az első két napban majdnem 1 kg súlyt fogytam, minden a felesleges folyadékból származott, a következő napokban kb. 200-400 g-mal csökkentek. Természetesen nehéz ugyanazt a terméket enni hetente, de szeretem a heti 3-4 kg-os eredményt, a legfontosabb, hogy a mennyiségek jól megmaradjanak.