Mindenről szól

1. tipp: Hogyan készítsünk Frol-szimulátort

1. tipp: Hogyan készítsünk Frol-szimulátort

A légzési technikák elősegítik az egészség javulását, és minden életkorban hasznosak. A Nemzetközi Ökológiai és Természetvédelmi Akadémia felelős tagja, Vladimir Fedorovich filozófiadoktor Frolov feltalálta távolsági busz endogén vagy sejtes légzés. A rendszeres testmozgás számos súlyos betegség (asztma, magas vérnyomás, cukorbetegség, ízületi gyulladás, allergia) kezelésében segít, hogyan lehet megszabadulni az elhízástól és megfiatalítani a testet.



távolsági busz

Szükséged lesz


  • - üveg;
  • - üveg fedél;
  • - belső kamra;
  • - a fúvóka alsó retinája;
  • - légzőcső;
  • - szopóka.

utasítás

Feltalálta V.F. Frolov légzőrendszere távolsági busz "Phenomenon" márkanéven kerül kiadásra Frolova"És ezt" TDI-01 "-nek hívják.

Öntsön tizenkét milliliter ivóvizet szobahőmérsékleten egy üvegtartályba. Csatlakoztassa a szem alsó részét a belső kamrához, és tegye egy pohárba vízzel.

Helyezze a légzőcsövet az üvegfedél lyukába, és csatlakoztassa a belső kamrához. Zárja le a fedelet a lehető legszorosabban. Ehhez húzza le.

Helyezze a cső szabad végét a szájrészbe.

Ha összegyűjtött légzőkészüléket távolsági busz Frolova helyesen, akkor a belső kamra, amelyhez az alsó szem csatlakozik, az üveg alja közelében marad, anélkül, hogy fel és le mozogna.

Először tanulja meg használni a légutakat távolsági buszóra Vegye a kezébe, vagy tegye az asztalra. Fogja szorosan ajkával a szájcsövet. Lélegezzen füstöt a csövön keresztül, és gyorsan lélegezze ki. Hozza pontosan a levegőt távolsági busz, szabad kezed ujjaival nyomja meg az orr szárnyait.

Lélegezzen aktívan két-három másodpercig a levegőt. Az inspiráció során a gyomor előre mozog. És azonnal lélegezzen ki. A has a gerincig mozog. Döntse el, hány másodpercig lélegezhet túl sok stressz és kényelmetlenség nélkül.

Tehát lélegezzen körülbelül öt percig. Tartsa ajkait szorosan a szájrész körül, és a levegő csak a csövön keresztül jut a tüdőbe távolsági busza.

2. tipp: Hogyan adjunk el egy szimulátort

Az otthoni szimulátorok lassan, de biztosan kiszorítják a szakembert. Végül is olyan kényelmesek a kényelmes otthoni környezetben. A szimulátor néha elavult ennél a személynél, valamilyen okból nem szükséges, vagy helyet kell teremteni az új sporteszközök számára. Aztán felmerül a kérdés, hogy kinek és hogyan kell eladni a szimulátort. Oldja meg a problémát a következő módszerekkel.



Szükséged lesz


  • Eladó szimulátor, újságok ingyenes hirdetésekhez, papíros hirdetések a szimulátor eladásáról, internet-hozzáférés.

utasítás

Először nézz körül. Talán ez a szimulátor, amelyet a szomszédok, rokonok, barátok, osztálytársak, kollégák igényelnek. Ezenkívül, ha eladja a szimulátort azoknak, akik a közelében laknak, az új gazdagépnek nem lesz nagy gondja annak szállításával és telepítésével.

Küldje el az újságnak a városának ingyenes nyilvános bejelentését egy külön fejezetben az eladó sporteszközök szimulátorának alkalmazásáról. Ha lehetséges, részletezze, hogy mire szánják stb. Adja meg a szimulátor kívánt árát, hogy a hirdetésolvasók előre tudják az értékesítési feltételeket, és készen állnak rájuk. Ez megszabadítja az olyan vásárlók felesleges hívásaitól, akik csak vásárlást kérnek. Ne felejtse el folytatni a hirdetését, ha a szimulátor még nem kelt el.

Gondoljon az internetre és az abban található ingyenes hirdetési oldalakra. Fényképezze le a szimulátort, és tegye a helyére az áruk tulajdonságainak részletes leírását. Előnyben kell részesíteni azokat az erőforrásokat, amelyekre a régióban igény van. Hirdesse meg az interneten, hogy szimulátort árul, közösségi fórumokon is. a hálózatok, amelyekhez tartoznak, a blogod, a saját webhelyed stb.


Látogasson el az otthona közelében található fitneszközpontokba és edzőtermekbe. Kérdezze meg a sportközpont oktatóit, hogy szükségük van-e szimulátorra alacsony áron. Hagyja adatait a központokban, elképzelhető, hogy az oktató felajánlja hallgatóinak a termékeit egy kis jutalékért (amit egyébként Ön is felajánl).

Nyomtasson ki egy telefonos papírszimulátor eladó hirdetéseit, és akassza fel az oktatóklub épületére, nem messze onnan a buszmegállóban. Ne feledje, hogy látható legyen a hirdetésében. Helyezzen egy fotót a szimulátorról (ezt a Photoshopban is megteheti), és húzjon néhány hirdetést a nyomtatóba.

3. tipp: Légzési szimulátort használ a zsírégetéshez

A Frolov légzőkészülék segít megszabadulni a légzőrendszer korombetegségeitől, felgyorsítja a szervezetben a regeneratív folyamatokat az átvitt betegségek után, erősíti az immunrendszert. Ezenkívül ez az eszköz segít a fogyásban.



Tudományosan bizonyított, hogy a légzőtorna használata számos betegséget képes legyőzni, beleértve azokat is, amelyek nem társulnak a légzőszervekkel. Sok feltaláló megpróbálta adaptációt kidolgozni az ilyen gyakorlatokhoz, de az akadémiai szimulátor V.F. Frolov. Az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériuma 1995-ben ezt a létesítményt a légzőrendszer különféle betegségeinek kezelésére és megelőzésére szolgáló hatékony eszközként ismerte el, amely felhasználható a szervezet immunitásának, alkalmazkodásának és rehabilitációjának megerősítésére.

Mi Frolov szimulátora?

Frolov szimulátora és fogyás

Javallatok és ellenjavallatok

A súlycsökkenés mellékhatásos légzési szimulátornak minősül, főleg azért, mert: - tüdő emphysema és asztma kezelésére használják, - orrmelléküreggyulladás, orr légzőszervi rendellenességek és szaglásvesztés kezelésére, - légzési aritmiák, - gégegyulladás, arcüreggyulladás, - krónikus tüdőgyulladás és fokális tüdő kezelésére, tuberkulózis - száraz és nedves köhögés - szívbetegség, - érrendszeri disztónia, - osteochondrosis és szklerózis - fejfájás, szédülés és ájulás - kóros menopauza, - álmatlanság, idegi stressz. Az ellenjavallatok közé tartoznak a fertőző betegségek akut formái. Szimulátort lehet használni krónikus betegségek esetén, és dekompenzáltak az exacerbációk során. Nem fog működni, és súlyos hipoxémiás betegségek kezelése hemoptízissel és visszatérő tüdővérzéssel. Súlyos hipertóniás krízis időszakában. A szimulátor beállítása megfelelő az orvossal való harmonizáláshoz. Feltétlenül szükséges, hogy az emberek szervátültetést végezzenek vagy implantátumot kapjanak.

4. tipp: Hogyan lehet orr piercinget csinálni

Az uralkodó vélemény ellenére fájdalom nélkül is lehet piercinget végezni. Ez azonban nem vonatkozik minden típusú szúrásra. Például a szemöldök vagy az orr teljes fájdalom nélküli átszúrása nem működik.



A szúrásvezető gyártása során általában nem alkalmaz érzéstelenítést. Ha az ügyfél nagyon fél a vértől, akkor ebben az esetben a lidokaint vagy bármilyen más eszközt (általában fogászati) injektálnak érzéstelenítésre. Bizonyos esetekben speciális érzéstelenítő spray-ket alkalmaznak. De néha nem tehet érzéstelenítést, vagy csak felesleges, például ha az orrába kerül.

Hogyan kell csinálni az orr piercing fájdalom nélkül

Orr piercing ellátás

A megfelelő ékszer kiválasztása az orr piercingjéhez

Ha először csinál orr piercinget, akkor nemcsak egy jó szalonot és mestert kell választania, hanem a dekorációt is. A legjobb, ha vesz egy egyszerű orrfülbevalót egy kis csík formájában, amelynek egyik oldalán golyó van, kövek nélkül, a másikon pedig kis vastagodás. Semmilyen esetben sem szabad díszet viselni "csiga" formájában - a piercing véglegesen megsérül, amikor ilyen piercingen halad át. Ugyancsak nem lehet úgynevezett pisztolyos fülbevalót használni, mivel egy ilyen dísz megkarcolja a nyálkahártyát.

5. tipp: Elliptikus edzők: előnyök a szív számára

Az elmúlt években az elliptikus edzők nagyon népszerűvé váltak az ország sportklubjaiban. Gyakran otthoni fitneszeszközként is kiválasztják őket. Meglepődhet, hogy egy elliptikus edző segíthet a kardió edzésében. Vizsgáljuk meg előnyeit.



Az otthoni szimulátorok két típusra oszthatók. Szimulátorok, amelyek hozzájárulhatnak az izomerő erősítéséhez, valamint a szív- és érrendszeri edzéshez szükséges eszközök, amelyek hozzájárulnak az állóképesség és az állóképesség növeléséhez. Ezek általában erő és szimulátorok a testsúly kezeléséhez. A szív- és érrendszeri felszerelések között futópadok, evezőgépek és természetesen egy elliptikus edző is található.

Az elliptikus edzők több okból is segíthetnek az állóképesség növelésében. Ha a kezével dolgozik, több izomcsoportot használ a lábán. Ez azt jelenti, hogy a szívnek keményebben kell dolgoznia, hogy oxigént juttasson a kéz izmaihoz. Ez előnyt jelent a főleg a lábakra fókuszáló futókkal szemben.

A legtöbb ember úgy véli, hogy az elliptikus gép használata élvezetesebb, mint egy futópad. Egyesek arra panaszkodnak, hogy egyszerűen unalmas a taposógéppel javítani a fizikai formát. Az elliptikus tréner számos beépített programmal rendelkezik, amelyek különféle módon igazíthatók az edzéshez.

Ez egy nagyszerű módja az előrehaladás rögzítésére egy elliptikus szimulátor segítségével. A kártyára rögzítheti a nyugalmi állapotban lévő pulzus mérését (RZNI) és az elvégzett gyakorlatok típusait. Fel kell jegyeznie a megtett távolságot (ha az elliptikus edzője megengedi) és a töltött időt. A kardio-fitnesz edzés egyik mutatója az az időtartam, amely alatt a szíved visszatér a normál pulzusra edzés után. Ezt a számot rendszeresen rögzítheti is. Ha lejár az idő, pihenni kell és vissza kell térnie a szokásos edzésritmushoz.