- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kérem, mi legyen az optimális súly egy 10 éves, 156 cm magas lány számára? A lányom 56 kg, és szerintem 83 cm vastag, OP 77 cm és a feneke 88 cm, szerintem nagyon sok. Hogyan kezdjünk "fogyni". Nagyon lusta, hiszem, hogy nem fog sportolni, csak kerékpárt és hetente egyszer görkorcsolyára kényszeríteném. Segíteni akarok neki, annak ellenére, hogy még mindig dühös, amikor a „fogyás” témáját vetem fel. KÖSZÖNÖM minden tanácsot.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tényleg nagyszerű tanácsaid vannak itt, és valószínűleg nem írok többet, mert megismételném, ami már régóta itt van, de adok egy ilyen kis tanácsot, ne a fontokra koncentrálj, hanem az intézkedések;)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok, 10 éves vagyok, súlyom 38 kg. A 9–11 év közötti gyermekek súlya 45 év. Ha többet mérnek, akkor már kövérek. Táncolni megyek oda, ahol hagyják, hogy elvegyem. Ha van otthon kövér gyermeke, kezdje el bátorítani, hogy a sport nem fog neki ártani. Lehet pl. táncolni, vagy csak bemelegíteni a tévé előtt 30 percig. Ne adjon neki sok ételt, elég reggelire 1-2 kenyér ebéd (nem sok, ha zsír), vacsora vagy gyümölcs. Ne adjon gyermekének sok édességet, amikor egy kis süti nem. Sok sikert a fogyáshoz.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
HELLO. 11 éves vagyok. Fogytam és egész jól fogom mondani. Éhségsztrájk vezetett, de nem nagy. Néha elkényeztettem az ételt: D . De ezért is fogytam, mert van egy kutyám, amely rettenetesen húz, és futnom kell miatta.Így minden nap legalább kétszer futhatsz 15 percig. nem kell böjtölni. Ettem húst, hogy a kilóm ne térjen vissza. Tehát a parancsikon: Fuss, fuss, néha éhségsztrájkolj, de ugyanakkor kényeztesd magad étellel. Eltart egy ideig, de működni fog:). P.S. ha felvennél egy másik sportot, akkor gyorsabban menne
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mellette: rena23: ki az alapító. és miért mondanánk le? Ez egy 7 hónapos téma, de segít, valaki határozottan tudja!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ki az alapító ?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem tudom, hogy melyik sport a legjobb a fogyáshoz? Nagyon sok sportot kipróbáltam, és mi is jártunk, de nem bírtam sokáig, mert unalmas volt, tudom, hogy egy sportban tovább kell tartanom, amikor beveszem, szóval nem szórakoztató, hanem fogyás !: D VALAKI TANÁCSADHAT HFD-nek .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
És miért oldják meg itt valójában, amikor egy 7 hónapos témáról van szó, és az alapító már nem jön ide?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Azt hiszem, ha 156 cm, akkor 40-48 körüli súlya legyen, de ez csak nekem való, bár kinek van más véleménye: D: D: D.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
valahányszor a fogyás témájával foglalkozom, először arra gondolok, hogy megpróbálok futni, de az első alkalom után néha abbahagyom a szórakozást, de néha tetszik, de néha még korommal sem próbálkozom, hogy megtudjam, mennyit kell mérnem mikor 147 cm van ? Én sem tudom, de szerettem volna, amely szerint tudom kezelni, hogy mennyit kell próbálnom lefogyni. Valaki tudja ezt ?