táplálkozás

Körülbelül 400 000 cukorbeteg van Szlovákiában. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők száma növekszik. A kezelés alapvető mértéke a cukorbetegek étrendje. Ez az étkezési mód valójában egészséges életmód. Ennek alapja a rendszeresség és a megfelelő ételválasztás, elegendő rost és folyadék. És természetesen a mozgás.

"Még enyhe, néhány kilogrammos súlycsökkenés is a vércukorszint csökkenéséhez vezet. A cukorbetegek sokkal veszélyeztetettebbek, mint más emberek, mint az érrendszeri betegségek, az érelmeszesedés, az idegkárosodás, a látás, a fertőzések "- mondja Emil Martinka docens, a Szlovák Diabetológiai Egyesület elnöke. Szerinte a betegség tünetei megfelelő életmóddal enyhíthetők, esetenként akár megszüntethetők is.

Hogyan kell csinálni? Ne hagyja abba az édesítést, ne igyon cukorral édesített italokat, hagyja ki az édességeket, fogyasszon gyümölcsöt külön étkezésként naponta egyszer. Fontos, hogy a fehér kenyeret teljes kiőrlésű kenyérre cseréljék, minden főételt zöldségekkel egészítsenek ki. Az ételek felosztása is fontos. Sok cukorbeteg naponta ötször-hatszor nyugodtan étkezik.

A cukorbetegnek meg kell tanulnia ismerni a szénhidrát egységeket legalább az alapvető élelmiszerekben, és meg kell számolni őket súlyuk és magasságuk alapján. A szénhidrátegység mesterséges kifejezés, amelyet főleg a cukrot tartalmazó ételek (rizs, tészta, burgonya, teljes kiőrlésű gabonák) eligazodásának megkönnyítésére vezettek be. Egy szénhidrátegység 10 gramm szénhidrátot tartalmaz.

"Az egyes betegek étlapja súly, munka jellege, kezeléstípus, kísérő betegségek, bizonyos ételek intoleranciája vagy allergiák, szokások és a beteg egyéni igényei szerint egyénileg" - mondja Martinka docens. "A racionális táplálkozás szabályait az egész családnak be kell tartania. Az étlapot nagyon nehéz megváltoztatni azon betegek számára, akik olyan családból származnak, ahol sok zsírt, felvágottat, édességet vagy fehér kenyeret fogyasztanak, és ahol kevés a zöldség és gyümölcs." ő mondta.

Megjegyezte azt is, hogy jelenleg a koronavírus-járványnak nagyobb a betegség kockázata a cukorbetegeknél, mint az egészséges népességnél. "Fokozott a fertőzések és a fertőző betegségek, köztük a COVID-19 kockázata, valamint a cukorbetegségben szenvedő betegeknél a betegség súlyosabb lefolyása, a végső kockázat az életkortól, az ezzel járó krónikus betegségektől, de a glikémiás állapottól is függ. a kontroll, az immunrendszer állapota, a táplálkozás (táplálkozás) állapota és az elegendő fizikai aktivitás is összefügg. A megelőzés általános szabályainak betartása mellett a cukorbetegségben szenvedő betegek számára fontos a glikémia lehető legjobb kontrollja és az immunitás erősítése "- tette hozzá Martinka docens.

A Szlovák Diabetológiai Szövetség elnöke azt javasolja, hogy a rendszeres étlaphoz adjon immunitást erősítő ételeket, mint például gyömbér, alap, áfonya, gomba, búzacsíra, joghurt, spenótlevél, zöld tea, brokkoli, hagyma, fokhagyma, gránátalma. "A bél mikroflóráját megfelelő adag zöldségekkel, gyümölcsökkel, savanyú tejtermékekkel és esetleg probiotikumokkal támogathatjuk. Nem kevésbé fontos, hogy naponta 2–2,5 liter folyadékot igyunk, találjunk időt a pihenésre és az elegendő alvásra, kerüljük a stresszes helyzeteket, pozitívan gondolkodjunk és megakadályozzuk a depressziót ”- tette hozzá Martinka docens.

Kérdések és válaszok: Cukorbetegség és koronavírus

Hogyan befolyásolja a COVID-19 a cukorbetegségben szenvedő betegeket?
A COVID-19 súlyosabb tüneteket, lefolyást és szövődményeket okozhat cukorbetegeknél. A cukorbetegek gyakran szenvednek, és más krónikus betegségekben szenvednek, például magas vérnyomásban, szívproblémákban, szívelégtelenségben, vesebetegségben, a lábak nyitott hibáiban, és csökkent immunitásuk is van. Mindez tovább növeli a kockázatot. A beteg életkora szintén növeli a kockázatot. A cukorbetegségben és szövődményekben szenvedő idős betegek tehát a leginkább veszélyeztetettek közé tartoznak. Ezért nagyon fontos a kockázat minimalizálása a megelőző eljárások következetes és proaktív megközelítésével.

Cukorbetegségem van, és úgy gondolom, hogy fertőzött vagyok. Mit kellene tennem?
Ha nem érzi jól magát, maradjon otthon, forduljon háziorvosához, és kövesse az utasításait. Ha cukorbetegségben szenved, és olyan tünetei vannak, mint a köhögés, a láz és a légszomj, haladéktalanul telefonon vegye fel a kapcsolatot háziorvosával vagy az illetékes regionális közegészségügyi irodával vagy sürgősségi orvosi szolgálattal (155). Ezután kövesse az utasításokat. Előtte ne feledje, és alaposan gondolja át, hol tartózkodott az elmúlt napokban, járt-e külföldön, ha igen, melyik országban, mikor vagy ha nem látogatta meg rokona vagy bárki más, aki az elmúlt kettőben járt heteken át külföldön vagy más betegekkel kapcsolatban. Ne felejtsen el emlékezni arra is, ha nem állt kapcsolatban más személlyel, aki lázas volt vagy légúti betegség tünetei voltak.

A cukorbetegség kezelésének szempontjából gyakrabban kell ellenőrizni a glikémiát, és kapcsolatba kell lépni a diabetológussal a kezelés kiigazításáról, mivel egyes gyógyszerek kockázatosak lehetnek az akut megbetegedések során. A konzultáció előtt készítsen válaszokat az aktuális állapotra, a vércukorszint-mutatókra, valamint a beadott gyógyszerek dózisaira, az alkalmazott inzulinok nevére, az inzulin adagjára és időzítésére, az inzulin lebontására az inzulinban szivattyú és így tovább.

A betegség enyhe tünetei esetén (nincs magas hőmérséklete, hasmenése, nem hány, általában ételt és folyadékot eszel), fontos, hogy napokig kövesse az orvos által ajánlott eljárást, amikor gyakori betegsége van. betegségek (virózis, átmeneti emésztési zavarok stb.).

Hogyan készüljek fel cukorbetegként, ha fertőzést találnak?
Mindenkinek készítenie kell egy tervet arra az esetre, ha ő vagy rokona megbetegedne. Ez különösen fontos a cukorbetegek számára. A tervnek tartalmaznia kell:

  • Foglalja össze orvosainak, klinikájának, gyógyszertárának, biztosítótársaságának stb. Elérhetőségét.
  • Írja le a szedett gyógyszerek nevét és beadási módját.
  • Kapjon elegendő gyógyszert egy-két hétig, hátha nem jut el a gyógyszertárba.
  • Győződjön meg róla, hogy minden gyógyszere rendelkezésre áll-e, hogy betegsége esetén ne kelljen elhagynia otthonát.
  • Győződjön meg arról, hogy elegendő készlete van (tesztcsíkok, inzulinpumpa kellékek, kötszerek, fertőtlenítők, kézmosó szappanok stb.).
  • Hipoglikémia esetén legyen egyszerű szénhidrát (szőlőcukor, Glucopur, gyorscukor gél vagy oldat formájában, spray, természetes gyümölcslé, édesített italok).
  • - ha inzulinnal vagy olyan gyógyszerekkel kezelik, amelyek hipoglikémiát vagy ha hipoglikémiája van, kérjen glükagont is.
  • Ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, kapjon csíkokat is a ketontestek tesztelésére.