Biztosan hallottál sok mítoszt arról, hogy mi hasznos az egészségünknek, csak nem tudtál róla. Nem, a sárgarépa nem jobb a látásunk szempontjából, és nem, nem kell naponta nyolc pohár vizet inni.

intenzíven

Vessen egy pillantást azokra a mítoszokra, amelyeknek mielőbb abba kellene hagynia a saját egészségében (beleértve a mentális egészséget is).

Tévhit: A tej egészséges

A tej kalciumot és D-vitamint is tartalmaz, ezért széles körben elterjedt az állítás, miszerint ez jót tesz az egészségünknek. Ugyanakkor az ember az egyetlen emlős, aki tejet is fogyaszt felnőttkorában. A legújabb tanulmányok szerint az embernek egyáltalán nincs szüksége tejre.

Tévhit: A csokoládé afrodiziákum

Ennek mítosza több évszázaddal ezelőtt merült fel az arisztokrata bíróságokon. Mivel a csokoládé abban az időben nem volt elérhető, hogy adjon egy kis egyediséget, állítólag afrodiziákumként hatott. Ezt azonban soha nem erősítették meg.

Tévhit: A haj és a köröm a halál után is megnő

Bőrünk halála után elveszíti nedvességét és zsugorodik, így a haj és a körmök ki vannak téve. De ez csak a növekedés látszata.

Tévhit: Az agysejtek nem regenerálódnak

Az a nagyon elterjedt mítosz, miszerint az agysejtek nem nőnek, csak zsugorodnak, szintén nem igaz. Senki sem születik véges számú agysejtdel, egyes agyszövetek felnőttkorban is kifejlődnek.

Tévhit: A hasi rágógumi hét évig tart

Ne nyelje le azt a rágógumit, mert hét évig a gyomrában lesz. A szüleid megijesztettek így? Bár belünk nem képes megemészteni a rágógumit, tudják, hogyan kell kiválasztani. De mindenképpen nem kell hét év.

Tévhit: A mikrohullámok rákot okoznak

Csak néhány sugárzás okozhat rákot, a mikrohullámú sugárzás nem tartozik ezek közé.

Mítosz: A vízbe egy órával evés után

A szülők rendszeresen megtiltják gyermekeiknek, hogy étkezés után ússzanak. Az az állítás, miszerint görcsöt kapunk és megfulladunk, nem igaz. Nem szabad teljes gyomorral úsznunk, de ez nem indokolja a görcsöt.

Tévhit: Naponta nyolc poharat kell meginni

Mindenkinek annyi vizet kell inni, amennyi a hidratáláshoz szükséges. Teljesen felesleges számolni őket.

Tévhit: A joghurt javítja az emésztést

A joghurt egészséges baktériumokat tartalmaz, emésztésünk korrekciójához naponta néhány joghurtot kellene ennünk. A legegészségesebb természetesen a fehér natúr joghurt, ízesítve sok cukrot tartalmaz.

Mítosz: A test hőjének 90% -a a fejen keresztül távozik

Ez nem teljesen igaz. A hő elszabadul minden olyan részen, amelyet nem fednek le. Télen duzzadtak vagyunk, és egyetlen dolog, ami kilóg belőlünk, a kéz és a fej, így ez a mítosz felmerült.