A csecsemővel együtt sok leendő anyában félelem a másik után növekszik. Mehetek-e még fürdeni a nyilvános medencébe, és napozni a napon vagy a szoláriumban? És mi a helyzet a szexkel, nem bánthatjuk-e mi és a párom a babát? Folytathatom a hajam festését vagy akupunktúrát? Tíz terhességi kérdésre válaszol az orvos, Helena Máslová pszichológus-nőgyógyász.

leggyakoribb

1. Szeretek medencébe, szaunába vagy gőzfürdőbe járni. Terhesség alatt is megengedhetem magamnak?

A medencét ajánlom. A rendkívüli hőmérséklet miatt a szauna és a gőzszauna tökéletes egészséget igényel. A terhes nő vérnyomása növekedhet, és a vérkeringést terhelő terhelés hányingert vagy összeomlást okozhat, vagy megterhelheti a magzati vérkeringést. A hullámzó nyomású nők extrém izzadása a kiszáradás veszélyét is felveti.

El tudom képzelni, hogy a gyógynövényes szauna, ahol 60 ° C, kellemesen felfrissíti és ellazítja az egészséges terhes nőt. El tudok képzelni egy olyan nőt is, aki rendkívüli teher következtében elvetél. Ez hipotetikus feltételezés, a szauna és a szövődmények kapcsolatáról nincsenek statisztikai adataim.

2. Időnként szoláriumba járok, vagy önbarnító krémeket kenek. Nem árthat a babának?

A szolárium nem fog ártani a babának, de mindenképpen árt a bőrének. A terhesség alatt nagyobb a hajlam a depigmentációra (pigmentált sötét foltok vagy elhalványult térképek képződése a bőrön). Kimutatták, hogy a szolárium növeli a melanoma (bőrrák) kockázatát, és ez a kockázat még jobban megnő a terhesség alatt. A melanoma előfordulása az elmúlt húsz évben meredeken emelkedett, és nagyobb városokban a legnagyobb, ahol a szoláriumok használatára való hajlam a legnagyobb. Az önbarnító krémek nem befolyásolhatják a babát.

3. Hallottam, hogy terhesség alatt kerülnöm kell a hajszínezést vagy az állandó hajat. Ez igaz?

A terhes nőknek általában mindenkinél többre van szükségük ahhoz, hogy tiszta környezetben éljenek, egészséges vizet fogyasszanak és egészséges ételeket fogyasszanak. A terhesség időszaka, különösen az organogenezis időszaka, sokkal érzékenyebb a káros anyagok minimális jelenlétére. Az anya véráramában lévő tápanyagok mennyisége és minősége, a belélegzett levegő, az ivott víz, azaz a szennyező anyagok, allergének és biológiai zavarok, fertőzések, drogok, stressz és érzelmi labilitás mennyisége, röviden: a mentális és fizikai egészségi állapota szintén meghatározó a gyermek egészségi állapota szempontjából.

Ezért a vegyszerekkel való szükségtelen érintkezés nem kívánatos. Feltételezik, hogy a haj vegyi anyagainak egyes komponensei a bőrön keresztül felszívódnak és bejutnak a szervezetbe, ahol rákkeltőek. Azt azonban nem tudom, hogy gyanították volna a teratogenitást (a magzat közvetlen károsodását). Számos káros anyag van azonban, amelyeknek egy terhes nő ki van téve.

4. Nehéz és nagyon stresszes helyzetet élünk meg a családban. Gyakran nagyon ideges és ideges vagyok emiatt. Mindenki megijeszt, hogy ha nem nyugszom meg, akkor síró és nyugtalan gyerekem lesz.

Az anya mentális kényelmének magzatra gyakorolt ​​hatásáról több olyan kutatás alapján is beszélhetünk, amelynek következtetéseit a Time magazin tavaly publikálta. Megállapították, hogy az intrauterin környezet minősége befolyásolja a szerv és az agy működését, ami nem azonnal jelentkezik, hanem csak gyermekkorban és különösen felnőttkorban. Eddig azt feltételezték, hogy a születendő gyermekek agya annyira éretlen, hogy képtelen feldolgozni az érzelmi vagy az emlékezet nyomait.

Egyre egyértelműbb, hogy annak ellenére, hogy felnőttkorban képesek vagyunk felidézni az óvodáskor előtti emlékeket, az érzelmi nyom sokkal korábban kialakul, már a méhen belül. Eddig azonban nem sikerült teljesen tisztázni azt a mechanizmust, amellyel az anyai stressz átterjed a magzatra. A stressz gyakori megnyilvánulásainak, például a magas vérnyomás, a pulzus és a stresszhormon szintjének vizsgálatakor kiderült, hogy ezeknek nincs egyetlen kimutatásra kimutatható hatása.

Csak a hosszabb expozíció játszik szerepet. Dr. Catherine Monk, a Columbia Egyetem pszichiátriai klinikájáról, amely régóta foglalkozik a mentális rendellenességek gyökereivel az intrauterin fejlődésben, úgy véli, hogy az anya túlsúlya modulálja a mentális tulajdonságok közös körét, például a temperamentumot, a melankóliára és a haragra való hajlamot. hangulat terhesség alatt.

5. Szex közben a párommal is használunk vibrátort. Egy barátom azt mondja nekem, hogy ez káros és kockázatos a gyermek számára.

Feladnám a vibrátort terhesség alatt, de ez csak egy érzés. Nincs tanulmányom a vibrátor magzatra gyakorolt ​​hatásáról.

6. Öt éve járok akupunktúrára. Ezt folytathatom?

Igen. Az akupunktúra nem árthat a babának.

Olvassa el még:

7. Anyám 20 kg-ot hízott terhessége alatt, és azt mondja, hogy ekkor még senki sem állt meg. Most már minden oldalról hallom, hogy a felső határ, amelyet nem szabad túllépnem, 12 kg. Az 5. hónapban azonban már van nyolc plusz kilóm. Tényleg egészségtelen?

Személyes tapasztalatom nem egyezik a kutatással. Minden alkalommal 20 kg-ot híztam (összesen háromszor), és egyetlen gyermek sem túlsúlyos.

Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Szövetség (ACOG) 58. kongresszusán bemutatott tanulmány szerint azonban a várandós anyák elhízása nagyobb hatással van az emberi elhízásra felnőttkorban, mint a genetika és a család étkezési szokásai. Azok a nők, akiknek a terhesség előtt szigorúan elhízásellenes terápiáján estek át, olyan csecsemőket születtek, akiknek az elhízás gyakorisága 52% -kal alacsonyabb volt, mint az elhízott anyáknál súlycsökkenés nélkül.

Ez a jótékony hatás a pubertásig felnőttkorig folytatódott. Más megfigyelt betegségek is csökkentek az elhízással - magas vérnyomás, cukorbetegség, az ízületek és a gerinc túlterhelése, artériás és szívbetegségek. A magyarázat a magzati anyagcsere alkalmazkodása a köldökzsinórvér cukor- és zsírellátásához.

8. Egyes gyógynövények állítólag koraszülést okoznak. Amik ők?

Nem vagyok teljes szakértő a fitoterápiában, és nem is tudom, hogy vannak-e abortusznövények - a mérgezőket kivéve. Egyszerűen ragaszkodnék az egészséges mértékletességhez még a gyógyteák fogyasztásában is. Tudom, hogy a terhes nőknek nem szabad inniuk kinin tonikokat.

9. Nemrég jártam egy céges buliba, ahol sushit is felszolgáltak. Egy kollégám azt mondta nekem, hogy terhes nőként nem szabad feleségül venni. Így van? Mely más ételeket kerüljem el?

Szeretném a sushit, ha olyan illata lenne, mint én. Határozottan alkalmasabb, mint egy hamburger. Szerencsére a terhes nők fokozott érzékszervi érzékenységgel rendelkeznek - jobban felismerik a szagokat és ízeket, így könnyen felismerhetik, ha egy étel nem friss.

Általánosságban elmondható, hogy a terhes nőket rendszeresen stresszelik különféle ajánlásokkal: "ezt egyék, igyák". Drága étrend-kiegészítőket kínálnak. A mindent jól elkövető stressz oda vezet, hogy a terhesség valójában bűntudattal, alkalmatlansággal és félelemmel teli időszak, az esetleges kudarc kockázatával.

A terhes nőknek valójában azonban nagyon alapvető dolgokra van szükségük - friss ételre, tiszta levegőre, egészséges vízre és nem utolsó sorban a természetes mozgásra.

10. Nyáron szeretnék vakációra repülni (a 6. hónapban leszek), de a barátom nem hajlandó, mert a terhesség alatt repülőgépet veszélyesnek mondanak. Nem túloz?

A nők általában a 8. hónapig repülnek repülőgéppel, a későbbi légitársaságok egyszerű okból nem javasolják - hogy ne kelljen a fedélzeten szüléssel foglalkozniuk. Személy szerint valószínűleg nem repültem volna feleslegesen a géppel, inkább az indulás előtti kényelem és stressz miatt, nem pedig a gyermek iránti aggodalom miatt. Az autóvezetés határozottan rosszabb, akár a rezgés, akár az autóbaleset valószínűsége szempontjából.