Egészségügyi és orvosi videó: A gyógyszeres kannabisz és hatása az emberi egészségre (feliratok) (2021. február)

A fibromyalgiáról még mindig sok mindent nem tudni, ezért tarthatnak fenn az állapotról szóló mítoszok.

tény

A fibromyalgia fájdalmának okait gyakran félreértik.

A fibromyalgia a központi idegrendszer krónikus rendellenessége, amely az egész testben fájdalommal és fáradtsággal jár.

Aki fibromyalgiában szenved, másképp próbálkozik, ami a félreértés egyik oka, és ezt a körülményt gyakran mítoszok övezik.

A tudás - és az a képesség, hogy el tudjuk különíteni őket a mítoszoktól - elengedhetetlen ahhoz, hogy a lehető legjobb alkalmat érhesse el állapotának ellenőrzésére.

"Minél tájékozottabb és aktívabb a páciens, annál jobbak ilyen körülmények között" - mondta Dr. Don L. Goldenberg, reumatológus, orvos és ápoló orvos emeritus professzor a portlandi Oregoni Egészségügyi és Tudományegyetemen. "Valóban szilárd egészségügyi információkkal kell rendelkezniük."

Ebben a szellemben 10 általában tévhit van a fibromyalgiáról, valamint arról, hogy mi igaznak tudjuk:

Mítosz 1: Minden a fejedben van

Az a tény: Azok számára, akiknek van, a rendellenesség túl valóságos - mondja dr. Goldenberg.

Ez az állapot "krónikus, elterjedt izomfájdalmat okoz" - jegyzi meg. "Mire az emberek orvoshoz fordulnak, általában sok hónap vagy év", mert a tünetek elkezdődtek.

De sok orvos, Goldenberg, megtérül, még mindig nem érti.

"A legtöbb orvos úgy gondolja, hogy ha fáj a fájdalma, térdsérülése vagy a válla fáj, akkor a patológia megfelelő ezeken a területeken" - mondja. "Nem működik fibromyalgia esetén, a fájdalom valóban az agyból származik."

Ez a fájdalom eredetével kapcsolatos félreértés, mondja Goldenberg, "az egyik oka annak, hogy nagyon ellentmondásos, és sokáig úgy tűnt, hogy" mindez a fejedben van. "

Mítosz 2: A "Catchall" fibromialgia diagnózisa

Az a tény: A fibromyalgiának specifikus diagnosztikai kritériumai vannak, amelyeket az Amerikai Reumatológiai Akadémia (ACR) dolgozott ki.

Sokan úgy érzik, hogy a fibromyalgia "catchall" vagy "backback" diagnózis, mivel egyetlen teszt vagy nyilvánvaló tünet nem diagnosztizálható.

"A fizikai vizsgán nagyon kevés van" - mondja Goldenberg. "A laboratóriumi vizsgálatok értelmetlenek."

Az ACR szerint a fibromyalgiát a következő tényezők alapján diagnosztizálják:

  • Fájdalmasabb testterületek (mindkét oldalon, derék felett és alatt)
  • Egyéb tünetek, például fáradtság, rossz alvás és gondolkodási vagy koncentrációs nehézségek
  • Legalább három hónapig tartó tünetek
  • Nincs más nyilvánvaló oka ezeknek a tüneteknek

Mítosz 3: A fibromyalgia csak a nőket érinti

Az a tény: Az Országos Fibromyalgia Szövetség (NFA) szerint a rendellenességgel diagnosztizált emberek 75-90 százaléka nő.

A fibromyalgia körülbelül 10 millió felnőttet érint az Egyesült Államokban, állítja az NFA, vagyis az Egyesült Államokban 1–2,5 millió férfit diagnosztizáltak fibromyalgiával.

De Goldenberg szerint a férfiak valódi előfordulása még magasabb lehet, mert a nemek közötti elfogultság szerepet játszhat abban, hogy az orvosok miként diagnosztizálják a fibromyalgiát.

Mítosz 4: A fibromyalgia és az ízületi gyulladás ugyanaz

Az a tény: A fibromialgiának és az ízületi gyulladásnak nincs sok közös vonása, kivéve a fájdalom és fáradtság érzését.

Az ízületi gyulladással ellentétben a fibromyalgia "nem befolyásolja az elsődleges ízületeket, hanem az izmokat és a lágy szöveteket" - mondja Goldenberg.

És az ízületi gyulladástól és más reumatikus (ízületi) rendellenességektől eltérően a fibromyalgia nem olyan betegség, amelyet gyulladás jellemez. Valójában a gyulladás markerei általában normálisak.

A fibromyalgiában a test gyulladt területéből fakadó fájdalom helyett "A fájdalom valójában az agyból, a központi idegrendszerből származik" - mondja Goldenberg.

Mítosz 5: Speciális fibromyalgia diéta szükséges

Az a tény: Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) szerint semmilyen speciális étrend nem bizonyítja a fibromyalgia tüneteinek csökkentését.

Ehelyett egyszerűen az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartására kell összpontosítania, amely teljes kiőrlésű gabonákat, rossz fehérjeforrásokat, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, gyümölcsöket és zöldségeket, valamint rengeteg vizet tartalmaz.

Célszerű korlátozni a koffein, finomított cukrok, sült ételek, vörös hús, feldolgozott ételek és alkohol fogyasztását is.

Mítosz 6: A kiegészítő és alternatív kezelések feleslegesek

Az a tény: A meditációs mozgásterápiák - például a tai chi és a jóga - a Rheumatology International folyóiratban 2013 januárjában közzétett áttekintés szerint javítják a fibromyalgia tüneteit. (1)

Ebben a vizsgálatban mérték az alvászavarok, a fáradtság és a fáradtság rendellenességeinek javulását.

És egy, 2017 novemberében ugyanebben a folyóiratban megjelent tanulmány talált egy kötőszöveti masszázst, amely segíti a fájdalmat, a fáradtságot és az alvászavarokat a fibromyalgiában szenvedő nőknél.

Mítosz 7: Kerülje a testmozgást

Az a tény: Az American College of Rheumatology szerint a testmozgás az egyetlen leghatékonyabb kezelés a fibromyalgia számára.

Különösen az aerob testmozgás volt hasznos a fibromyalgia tüneteinek csökkentésében. Ide tartoznak olyan tevékenységek, mint séta, kerékpározás, úszás és vízi aerobik.

De Goldenberg úgy véli, hogy a találkozó és az erőnléti edzés sok ember számára is hasznos. Az erőnléti edzés súlyok, edzőgépek, testedző övek vagy saját testtömeg használatát jelentheti az állóképesség érdekében.

A testmozgás során először fájdalmas vagy nehéz lehet, ha fibromyalgiában szenved, a rendszeres fizikai aktivitás segíthet javítani a tüneteit és megkönnyítheti a testmozgást.

8. mítosz: Csak fáradt vagy

valóság: A fibromyalgia fáradtsága meghaladja a fáradtságot. Amint Goldenberg megjegyzi, az állapot "hatalmas fáradtságot okoz. Az emberek nagyon kimerültek".

Míg a fáradtság a fibromyalgia gyakori tünete, az Arthritis Research & Therapy 2013 novemberében megjelent cikkében arra a következtetésre jutottak, hogy ez nem elszigetelten fordul elő.

Ehelyett a fibromyalgia fáradtsága átfedésben van más tünetekkel - beleértve a fájdalmat, az alvászavarokat és a hangulati rendellenességeket -, és mindezek a tünetek kölcsönhatásba léphetnek.

Mítosz 9: A fibromyalgia tüneteinek kiküszöbölésére pirulát vehet be

Az a tény: A gyógyszeres kezelés sok fibromyalgiában szenvedő ember számára nem működik nagyon jól.

"Az az igazság, hogy nincsenek túl jó gyógyszereink" - mondja Goldenberg. "Minden harmadik vagy négy betegnél jól működnek."

Bár láthat némi előnyt a fibromyalgia kezelésére jóváhagyott gyógyszer szedéséből, a tünetei valószínűleg csökkennek, és nem tűnnek el.

Előfordulhat, hogy a kezelési tervbe továbbra is bele kell foglalnia életmódbeli intézkedéseket, például testmozgást, stresszcsökkentést, jó alvási szokásokat és esetleg kognitív viselkedésterápiát (CBT).

Mítosz 10: Nem tehet semmit

Az a tény: Bár a fibromyalgia nem gyógyítható - és a gyógyszerek nem mindenkinek működnek -, a kezelési lehetőségek széles skálája van.

"A nem farmakológiai megközelítések valójában ugyanúgy vagy még jobban működnek", mint a drogok sok fibromyalgiás ember esetében - jegyzi meg Goldenberg.

Ha jelenlegi kezelése nem biztosítja a szükséges enyhülést, vegye fel a kapcsolatot orvosával, és próbáljon ki valami újat, legyen szó testmozgásról, vényköteles gyógyszerekről, vény nélkül kapható fájdalomról vagy alternatív kezelésekről, például masszázsról vagy meditatív mozgásról.,

A források, amelyeket szeretünk

Mayo Klinika: Tévhitek a fibromyalgiáról

Országos Fibromyalgia Egyesület

Fibromyalgia és krónikus fájdalom Országos Szövetsége

Szerkesztői források és tényellenőrzés

Hivatkozások

  1. Langhorst J, Klose P, Dobos GJ, Bernardy K. és mtsai. A meditációs mozgásterápiák hatékonysága és biztonságossága fibromyalgia szindrómában: Randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. Reumatológia Nemzetközi. 2013. január.
  2. Celenay ST, Kulunkoglu BA, Yasa ME és mtsai. A testmozgás és a kötőszöveti masszázs egyedüli testmozgásra gyakorolt ​​hatásainak összehasonlítása fibromyalgia szindrómában szenvedő nőknél: randomizált, kontrollált vizsgálat. Reumatológia Nemzetközi. 2017. november.
  3. Vincent A, Benzo RP, Whipple MO, McAllister SJ et al. Több mint fájdalom a fibromyalgiában: betekintés a fáradtság jeleibe. Arthritis kutatás és terápia. 2013. november.

erőforrások

Fibromyalgia. Országos Intézet Arthritis, valamint mozgásszervi és bőrbetegségekről.

Fibromyalgia. Mayo Klinika.

Elterjedtség. Országos Fibromyalgia Egyesület.

Diagnózis. Országos Fibromyalgia Egyesület.

Fibromyalgia. Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok.

Fibromyalgia. Amerikai Reumatológiai Főiskola.