Nyár elején közelítettük meg a tengervíz pozitív hatásait a testre. De mi van, ha nem használhatjuk őket egész évben, de csak a melegebb hónapokban? Talán megtehetjük, de kissé más formában! Pont a sóbarlangban. Mivel nagyon szeretem a tengeri só hatásait, barátommal úgy döntöttünk, hogy átesünk egy 10 napos só "terápián". Mitől válik sós barlang sajátossá, hogyan ment az egész, mi sokkolt minket és milyen hatásokat vettünk észre magunkon?
Haloterápia vagy sókezelés
A só gyógyhatása régóta ismert. Kr. E. 3000 óta gyógyszerként ismerik el. Jelenleg a sókezelést haloterápiának hívják. A név a görög "halos" szóból származik, amely fordításban "só". Hivatalosan 1843-ban használta F. Bochkovský lengyel orvos. Nagy mennyiségű kutatás alapján ez kb hatékony kezelési módszer bármilyen gyógyszer alkalmazása nélkül.
A sókezelés az elemek felszabadításán alapul (kalcium, jód, nátrium, kálium, magnézium és bróm) a levegőben szétszórva. E hat elem mindegyikének megvan a maga hatása, és csodálatosan kiegészítik egymást.
Látogatás a sóbarlangban = 3 nap a tenger mellett
Az első mesterségesen létrehozott sóbarlang a 19. század végén Lengyelországban található. A sóbarlangok mikroklímája hasonló a part menti területek éghajlatához. Jelenleg 3 típusú sóbarlang van Szlovákiában - tengeri sóból, kősóból vagy kombinálva. Az ilyen barlangban való tartózkodás állítólag egyenlő egy 3 napos tartózkodással a tenger mellett, és a barlangban lévő levegő akár 10-szer tisztább, mint a szokásos levegő, amelyet lélegzünk. Ideális páratartalom 45 - 60%, ideális hőmérséklet egész évben 21 - 23%.
Milyen pozitív hatásai vannak a sóbarlangnak?
A pozitív hatásokat világszerte több, 40 éven át tartó kutatás bizonyította. A só köztudottan van antibakteriális, mukolitikus (oldódó nyák) és gyulladáscsökkentő hatás, amely jelentősen befolyásolhatja a kezelést:
- tüdő- és hörgőbetegségek (bronchiális asztma, krónikus bronchitis, hosszú távú tüdőgyulladás, arcüreggyulladás, dohányzó köhögés, általános megfázás, szénanátha, tuberkulózis, különféle vírusfertőzések…),
- az emésztőrendszer betegségei (gyomorfekély, vastagbélgyulladás, gyomorpanaszok, anyagcserezavarok, vastagbél rendellenességek, ínygyulladás, nyelv…),
- dermatológiai betegségek (bőrgyulladás, pikkelysömör, pikkelysömör, különféle eczemák, pattanások, bőrregeneráció…),
- szív-és érrendszeri betegségek (vérkeringés, magas vérnyomás, infarktus utáni vagy műtét utáni állapotok ...),
- mentális problémák (stressz, fejfájás, letargia, depresszió, hosszú távú stressz okozta neurotikus állapotok…),
- egyéb (allergia, túlsúly, csökkent pajzsmirigyfunkció, fokozott energia és jólét, fiatalítás, fokozott immunitás…).
Azonban nem minden pozitív hatás látható óráról órára. A kezdetektől fogva ajánlott a sóterápia elvégzése, a lehető legrövidebb idő alatt, a lehető legtöbb órában a barlangban. A terápia befejezése után minden rajtad múlik.
Aki végül is kerülje a sóterápiát?
A látogatás nem alkalmas:
- lázas emberek számára (ha a hőmérséklet csökken, a látogatás ideális vírusos és gyulladásos betegségek kezelésére),
- túlműködő pajzsmirigyben szenvedőknek,
- rákos betegek (éppen ellenkezőleg, a kemoterápia befejezése után ideális).
Ne féljen a méregtelenítéstől
A sóbarlang első látogatásakor valaki méregtelenítést mutathat ki formájában enyhe nátha vagy köhögés. Ne aggódjon, ezek olyan gyakori tünetek, amikor a test megszabadul a méreganyagoktól. A beszéd csak ideiglenesen - néhány napig - tart.
Saját bőrömön tesztelve: Hogyan zajlott a terápiám a sóbarlangban?
A sóbarlang látogatása nagyon sokáig vonzott. Több okból (különösen az idő miatt) nem volt lehetőség sóterápiára, és elismerem, hogy idővel elfelejtettem maradni. Egy nap azonban felfedeztem egy sétát, és újra itt volt. Kíváncsiság az ismeretlentől:-). Nem haboztam, és azonnal lefoglaltam a következő rendelkezésre álló délutáni időpontokat.
2 hétig Összesen tízszer látogattam meg 2 barlangot a környéken. Mindkettő irreális volt - barátságos személyzet, állítható fotel, gyenge fény, pihentető zene és leírhatatlanul tiszta levegő, ami a sókamra bejáratánál izgalomba jött. Terhes nők és gyermekek áteshetnek sóterápián:-).
Mindkét barlang frissítőt kínált a belépés előtt és után, különféle tárgyak (sólámpák, természetes gyertyák, könyvek stb.) Megvásárlását, masszázsokat közvetlenül a barlangban vagy éjszakai csoportos tartózkodást, amely ideális sportolók vagy aktív emberek számára a szervezet teljes regenerációjának céljával. Pozitívan értékelem a fényintenzitás megválasztásának lehetőségét. Ami az árat illeti, ez más. A tervezett látogatások számától függően lehetőség van bérletek megvásárlására vagy a csoportos belépés lehetőségének kihasználására (a párnak kedvezményei vannak). Átlagban az ár 1 belépés esetén 5 - 7 €/fő, 6 év alatti gyermekek számára ingyenes a belépés.
Hogyan értékelem a sóterápia eredményeit?
A sóterápia befejezése erős pozitív érzelmeket okozott nekem, és mindenképpen hű maradok a sóbarlangok látogatásához. Tőlem minden kilégzéssel és levegővétellel a mindennapi felelősség, a stressz, a határidők és csak a pozitív gondolatok növekedtek. Mindig úgy hagytam el a barlangot, mint egy új ember.
Szerencsére nem tudom (szerencsére) felmérni a terápia hatását a súlyosabb betegségek kezelésére. Ragaszkodom ahhoz a jelszóhoz mindig jobb megelőzni a betegségeket, mint később kezelni őket:-). A terápián való részvételem oka egy hosszú távú csökkent immunitás, amely nem erősödik és nem is erősödik, ami különféle fertőző betegségeket eredményez (például ajakherpesz stb.). Jelenleg minden rendben van. Látni fogjuk a következő időszakban és az ősz beköszöntével, amikor az immunitás valóban megszűnik.
Ismét egy barát pikkelysömörben szenved, akiknek a tengeri tartózkodás utáni megnyilvánulásai mindig maximálisan javulnak. És így volt ez a sóterápia után is. A magas páratartalom csodákat tesz a bőrrel:-).
Amit azonban 101% -ban meg tudok ítélni, az a tény, hogy a sóbarlang pozitív hatással van az ember "szellemiségére". A mai mozgalmas világban az nagyon fontos megtalálni a béke "oázisát", megfelelően regenerálni a testet és visszaállítani gondolatait. A jó hangulat és a pozitív energia rohanása önmagában jön:-).