tanácsolja
Fotóforrás: Shutterstock.com

A kapcsolatok olyanok, mint a megfelelő befektetés. Minél többet teszünk bele, annál többet kaphatunk. Az egyes kapcsolatok egyedisége, keletkezésének és létezésének okai ellenére, íme néhány tipp, amelyek fontosak a kapcsolatban, és "jó formában" tartják.

Tehát mi segít létrehozni és fenntartani az egészséges kapcsolatot?

1. Maradjon igazán kapcsolatban egymással

Egyes kapcsolatok egyfajta békés együttélésben ragadnak meg, de nincs igazi kapcsolatuk egymással és együtt dolgozni. A felszínen nyugodtnak és nyugodtnak tűnhetnek, de belül a kapcsolat az a kapcsolat és a kommunikáció hiánya, ami növeli a kölcsönös elválasztást. Ha valami fontos dologról kell beszélned, akkor nincs kapcsolat és kommunikáció.

2. Képesség a konfliktusok kezelésére

Akár nyugodt, akár emelt hangon, nem kell tartani a konfliktusoktól. Biztonságban kell éreznie magát, hogy kifejezze problémáit, amelyek zavarják. Oldja meg őket anélkül, hogy megalázna, bármilyen más vagy feltétel nélküli kitartást engedne az igazságához. Konfliktusok szükségesek a kapcsolatokban, mindenkit meg kell hallgatni. A konfliktusok megoldásának bizonyos elvekkel kell rendelkeznie: ügyeljen arra, hogy tisztességesen játsszon, ne vonja be a régi dolgokat a jelenlegi konfliktusba, tisztelje a másikat, beszéljen önmagáért, ne támadjon.

3. Fenntartani a külső kapcsolatokat és érdekeket az életben

Egyetlen ember nem tudja teljesíteni az összes kapcsolatunkat, ezért ezt egyetlen embertől elvárva túl nagy nyomás nehezedik rá. Vannak barátai támogatja társadalmi hálózatainkat és magát a kapcsolatot is.

4. Kommunikáció

A kulcskomponens természetesen az őszinteség és az egyértelműség. A kapcsolati kötelékek akkor támogatottak, ha kényelmesen kifejtheti véleményét, tapasztalatait és problémáit. Azért soha ne hagyja abba a kommunikációt! A jó kommunikáció az egészséges kapcsolat alapja. Ha abbahagyjuk a jó kommunikációt, akkor nem viselkedsz jól egymással szemben, és a későbbi stresszes helyzetek vagy változások kölcsönös leváláshoz vezetnek.

5. Az intim élet fenntartása

Ez az egész alapra vonatkozik - érintés. Így nemcsak magáról a szexuális életről szól, mint a párkapcsolatban az intimitás egyetlen módszeréről, hanem főleg rendszeres és teljes vérű érintésről - kézenfogás, ölelés és csókolás és hasonlók.

6. Érzékenység arra, amit a partner szeret

Időbe telik kideríteni, mit szeret a párod. Például. a nem kívánt érintésnek ellenkező hatása lehet.

7. Az együtt töltött idő

A munkahelyi és otthoni felelősség részeként néha nagyon nehéz időt találni a közös időre. Az azonban a kapcsolat kritikus pontja. Ha ez nem történik meg, a megértés és a kommunikáció rozsdásodni fog. A fontos szempontok: rendszeresen tölteni az időt együtt, találni valamit, ami együtt élvezi, és keresni valami újat és közöset. Az együtt töltött időnek szórakoztató és játékos alkotóelemekkel vagy meglepetésekkel is kell rendelkeznie.

8. Az egészséges kapcsolatok az adásra és a kapásra épülnek

Ezekre épülnek kompromisszum és mindenki munkáját és megfontolását igénylik, hogy valóban az ő cseréjéről van-e szó. Fontos kideríteni, mi fontos a partner számára - ez az érzékenység a kompromisszum lehetőségéhez vezet. Nem kevésbé fontos, hogy a partner felismerje az Ön igényeit, és Ön képes legyen egyértelműen megérteni és kifejezni azokat a részéről.

Ha azonban a végletekig megy, hogy feláldozza igényeit egy másikért - csak ellenállása és haragja lesz. Ne is törekedj a győzelemre egy kapcsolatban - akkor nehéz kompromisszumot elérni. Néha a tendenciák eredhetnek a múltból, a gyermekkorból és hasonlókból. Természetesen fontos, hogy megfeleljen az igényeinek, de a másikra is szükség van. Meg kell találni az egyensúlyt az adás és a kapás között.

9. Számítson jobb és rosszabb időszakokra

Mint minden kapcsolatban, a kapcsolata sem mindig lesz egy oldalon. Különböző problémák vannak a kapcsolatban, a munkahelyi problémáktól, a családi stressztől a nagyobb életváltozásokig. Mindannyian másképp kezeljük a stresszünket, és a másik félreértése gyorsan problémává válhat frusztráció és harag.

Ne adja tovább problémáit egy partnernek. Ha stresszes állapotban van, akkor gyorsan másra fordíthatja, és személyes konfliktust okozhat. Így mérgezed lassan a kapcsolatodat. Találjon más módot haragjának vagy stresszének kifejezésére. Néha a problémák nagyobbak, mint te, és csapatként is megoldhatod őket. Légy nyitott a változásra, ez segít átadni és növekedni a jó és a rossz között. Ne hagyja figyelmen kívül a problémákat - ha romantikus kapcsolatában problémák merülnek fel, akkor nyíltan szembe kell néznie velük.

10. Néha egy kapcsolat és annak fenntartása valami mást igényel

Például. külső segítség és tanács: néha a kölcsönös problémákat nehezebb és nehezebb kezelni önmagukban. Fontos, hogy ne mondjon le, hanem nyújtson segítséget. Ez magában foglalhatja páros tanácsadás (Mindkét félnek időt, energiát és figyelmet kell fordítania, mindkét félnek nyitottnak kell lennie a kommunikációra, hogy belemehessen abba, hogy szembenézhessen a tanácsadás által felvetett problémákkal.), egyéni terápia (a partnernek néha különleges segítségre van szüksége a problémáinak kezeléséhez - például egy szeretett személy elvesztése, a párkapcsolatba kerülő személyes problémák, amelyek megzavarják a kapcsolatot), az érzelmi intelligenciával kapcsolatos munka és hasonlók.