Az az életmód, amelybe beleszeretsz a szakértők + 21 napos menüjébe

Szexi alkat és erős egészség diéta és korlátozások nélkül - ez még lehetséges is?
A bestseller 107 ellenállhatatlan turmix receptünk sikere után sok olyan olvasótól kaptunk kérdést, akik változtatni akartak étrendjükön, hogyan és hol kezdjék. A könyv megalkotása során tehát egyértelmű volt a célunk: kerestük a legegyszerűbb módszert az egészségtelen szokások és a testünkben lévő felesleges zsírok megszabadítására.

ellenállhatatlan

Felvettük a kapcsolatot 10 vezető szlovák és cseh szakértővel, és megtaláltuk az egészséges táplálkozás leggyakoribb szabálysértéseit. Az oktatók, táplálkozási szakemberek és orvosok sokéves tapasztalatára és gyakorlatára támaszkodtunk.
Az ítélet egyértelmű volt: a legtöbb esetben az étrendünk nem egészséges. A szénsavas limonádék, a sült burgonya és az édesség kombinációja egyértelműen bűnös. De ezzel még nincs vége - étrendünk nagy része előre feldolgozott, így fontos vitaminokat és ásványi anyagokat veszít. Egyrészt elegendő ételt kapunk, másrészt azonban nem látjuk el a testet elegendő tápanyaggal, amelyre a testünknek és szervünknek szüksége van.

Ez a könyv nem csupán receptekkel teli szakácskönyv. Készítettünk egy teljes útmutatót az Ön számára, amely többek között megmutatja, hogyan lehet a legkevésbé feldolgozott élelmiszerekből származó ízletes receptek segítségével fenntartani a karcsú alakot és a jó egészséget. Ne várjon diétákat, korlátozásokat vagy éhségsztrájkot - éppen ellenkezőleg. Készüljön fel olyan mennyiségű ételre, amely energiát, vitalitást és egészséget nyújt Önnek.