tudnia

Úgy tűnik, hogy a komoly megfigyelőknek több identitásválságuk volt - eleinte csak anyáknak szánt diéta volt, most Oprah esküszik rá -, de a program több mint 50 éve sikeresen segíti a fogyókúrázókat a célsúly elérésében. Itt van minden, amit tudnia kell, mielőtt belépne.

A Weight Watcher alapítója akkor kezdte el a programot, miután valaki azt hitte, hogy terhes.

Amikor a 37 éves Jean Nidetch, Queens egyik háziasszonya, egy szomszédra bukkant, aki terhesnek vélte magát, úgy döntött, hogy tesz valamit a megjelenése érdekében. Nidetch tanácsot kért a New York-i Egészségügyi Tanácstól, szódát választott, és több fehérjét adott étrendjéhez. 10 hét alatt 20 fontot fogyott, végül további 50-et.

Az első hivatalos találkozók 1963-ban kezdődtek, és egy pizzériában zajlottak.

Különleges kínzás volt azoknak a nőknek, akik fogyni akartak, de Nidetch talált egy üres helyet a pizzéria felett, és felvette.

A program régi magazinjainak borítója felgöndörít.

Bárki feliratkozhat a Túlsúlyos megfigyelők magazinra, amely számos receptet és tippet tartalmaz. 1968-ban kezdődött, és 1975-ben a szerkesztők hozzáadtak egy szlogenet: Magazin vonzó embereknek. Tenyér az arcon. 1980-ban eltávolították.

Az étkezési terv teljes kaparó volt a fején.

Az eredeti brosúrák arra ösztönözték a résztvevőket, hogy olvassák el a májat, az agyat, a vesét, a fehér pulykahúst és a csirkét. A legrosszabb rész: megszüntette mindenki kedvenc egészséges zsírját - az avokádót.

A Súlyfigyelők 1997-ben fogadták el a pontrendszert, ami népszerűségének gyors növekedését okozta.

Az alkotók ahelyett, hogy azt mondanák, hogy egyes ételek meghaladják a határokat (ehetsz kenyeret!), Az alkotók minden egyes értéket a kalóriák száma alapján rendeltek hozzájuk. Minden embernek adott számú pontot kapott naponta, amit eltalálhat, ahogy akar.

A pontok sok változáson mentek keresztül.

A Súlyfigyelők 2010-ben vezették be a BodyPlus-t, és a rendszer az ételek kizárólag kalóriákon alapuló értékelésétől a zsír-, szénhidrát-, rost- és fehérjetartalomig terjedt. 2015-ben a dolgok feltámadtak, ami további válaszokat váltott ki a programban beteg hívő tagok részéről. Ez a legújabb változás, az úgynevezett SmartPoints, még mindig használatban van. Visszatérés a magasabb kalóriatartalmú pontokhoz, de a magas fehérjetartalmú ételeknél csökkentheti a pontokat, az édes vagy a telített zsírtartalmú ételeknél pedig növelheti a pontokat.